吃芒果有什么功效不啊，怎樣的，吃芒果有什麼功效不啊，怎樣的

1樓：澤速浪

芒果在藥用植物學上稱為「庵羅果」，中醫分析芒果性味為甘、酸、涼。藥用功能有益胃、止嘔、解渴和利尿。古書對芒果功用曾有記載：

「船暈北人謂之苦船，多嘔吐不食，登岸則已，胃弱多有之。故飄洋渡海者多購之。」由此可見芒果有止嘔、解渴作用。

芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除消化不良的症狀。芒果中也含大量的鉀，可以使鈉的含量排出，高血壓患者可多加補充。

然而對於腎臟病患者就極不適合，必須要禁止食用，因為腎臟病患者必須要限制鉀的攝取量。芒果也含有豐富的胡蘿蔔素及維生素，但芒果的熱量較高，每一百公克就有六十千卡左右的熱量，蛋白質和脂肪的含量則較低，主要成分是碳水化合物，以醣類為主，纖維素也有1公克左右，但是纖維素大約都在果皮的部份。

2樓：允兒勾埫

芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。性味歸經：

性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。

主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。營養成分：每10o克含水分85.

2克，蛋白質o.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.

1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.

8毫克，胡蘿蔔素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.

05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。

食療作用： ◆ 抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。

◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯：

芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。

常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。 ◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。

3樓：six6煁

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。

芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

食療方法： 1、**小便不利。用料：

芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果後代茶飲用。

2、**慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。

方法：洗淨後水煎，代茶飲用。 3、防治暈車、暈船、嘔吐。

用料：芒果、蜂蜜。方法：

直接生食芒果，或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用。 4、**煩熱口渴。用料：

芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎後服用。

每日2-3次。 5、**閉經。用料：

芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎後服用。

每日1劑。 6、**咳嗽痰多。用料：

芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。

隨意食用。注意事項：1、飽飯後不可食用芒果，且不可與大蒜等辛辣食品同食。

2、腎炎患者應慎食，因有發現過量食用芒果而引起的腎炎的病例。 3、芒果葉或芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎，芒果葉及種子均含有氯氰酸，誤食可引起中毒。