1樓：情感指導張老師
你休息不好，所以才會感覺在午休的時候醒來渾渾噩噩的，如果晚上沒有一個好的休息的話，是不會影響你白天的工作狀態。
2樓：王筱老師
休息不好呃這種客戶出現很正常，因為神經紊亂了嗎？最好上醫院看一下醫生，看醫生給你最好的建議和保養的方法
3樓：天師除邪
凡事知道放下，以命理而走，禍福人生定，財祿有本分，兒女有齊早，一切始為順其自然，因為心累睡眼不好，大腦失去了清心功能，有心情才能有睡眠，另外是否午休室通風散，調整一下休息位直
4樓：潛思煙
休息不好就有可能造成了這種狀況，你最好是休息一段時間再上班，不然，你身體狀況不好，上班兒也是會影響工作的。
5樓：仰望得星空
天氣熱，人本身也就嗜睡
如果感到實在累的話，建議休假好好休息下！
6樓：平安健康
睡眠不足會感覺很累得，特別是晚上熬夜，白天補眠也難補過來，所以還是要養成早睡的好習慣。
7樓：大姐姐
那是不是你剛開始做值班工作比較不適應，那可能慢慢的會適應，但是白天要注意補休補睡。晚上就不會沒睡覺，覺得一個人都沒有精神了。
8樓：小劉老師專線
其實你這個就是感覺休息不好引起來的，你還是注意休息，調整好一些。就沒有問題了
心理健康是什麼
9樓：丁熊
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
現在對心理健康的標準是這樣定義的： 一、具有充分的適應力； 二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價； 三、生活的目標切合實際； 四、不脫離現實環境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善於從經驗中學習； 七、能保持良好的人際關係； 八、能適度地發洩情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性； 十、在不違背社會規範的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求；
10樓：念來過倒才子孫
心理健康就是能達到自身的完美平衡
11樓：睿爸育兒記
什麼是健康的心理？#星知計劃#
孩子失眠怎麼辦？
12樓：柯橋峰力助聽器
不知道孩子多大了？失眠主要表現為無法入睡等導致睡眠不足。很多因素可以導致失眠。
失眠多是由於精神緊張或壓力過大等因素造成，要放鬆心情、調整作息,養成良好的睡眠習慣。睡前可以洗熱水澡，喝杯熱牛奶，白天適度的鍛鍊可改善睡眠質量。
13樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
14樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
我瘋了怎麼辦？
15樓：匿名使用者
你能問“我瘋了怎麼辦？”說明你還是正常的。既然擔心會瘋，那就何不想開點，沒有放不下的事，也沒有過不去的坎，只要活著，一切就有希望。
當然，不知道你的具體情況，無法具體說，但總的來說，瘋是由於神經系統出現問題，一般都是偏執，不知轉彎換位思考，不知道冷靜和放下，致使承壓過大而崩潰。所以，性格開朗的人是不會瘋的。
16樓：匿名使用者
你沒有瘋，因為瘋子從來不會說自己
瘋了，有神經病的人也從來不會說自己精神不正常。how old are you? 如果一個人真的瘋了，那他一定是很可憐的，因為他根本自己都不知道是什麼回事。
而且這類精神類疾病很難**，只能慢慢的控制。然後再監護人的陪伴下了此殘生。瘋子或者精神類疾病的人，本身自己的行為就不受大腦的控制，所以這類人的生活就跟行屍走肉般。
既沒有很強的大腦意識，又沒有照顧自己生活的能力，真的很難想象。
17樓：匿名使用者
能說自己瘋了的人，說明頭腦還很清醒，既然如此，還說自己瘋了，那說明遇到了很不如意的事情，內心承受著巨大的壓力。首先，要冷靜下來，分析事情的具體原因，比如考試失敗、**虧損等等。第
二、找準對策。不要怨天尤人，客觀冷靜的尋找解決問題的辦法，然後，付之於行動和實施，相信自己努力後會有好的結果。第
三、控制好自己的情緒。有些事情是以憤怒開始，以失敗告終，所以一定要保持良好的心態。假如一時難以控制自己的情緒，可以進行自我調節，比如，外出旅遊、朋友聚會、喝酒、唱歌等等，把不良情緒給排洩掉。
但願你能儘早的從不良情緒中走出來。
18樓：匿名使用者
人生就是在坎坷的經歷中成長起來的，沒有一帆風順的時候，就是有也不會永遠。所以要有思想準備，吃虧受累的過程就是思想成熟的過程。一旦看開了，想通了就坦然了，比你更不幸的人還有很多的。
站起來，挺起自己胸膛勇敢的向前，未來總會有陽光。
19樓：匿名使用者
能說自己瘋了的人肯定是沒瘋的，真正瘋了的人是不會說自己瘋了的。你可能是遇到難以能度過的困難，讓你的心情跌入了低谷，讓你一蹶不振，從那件事情裡掙扎不出來，從睜開眼睛到睡覺那事情都在折磨著你，也告訴過自己不要在想了，可是每次還是不由自主的去想這件事情，讓你做什麼事情都沒有了心情，讓你茶飯不思，思想已經到了崩潰邊緣，感覺自己馬上就要瘋掉了，這隻有慢慢調節，事情都已經發生挽回是沒有法了，只能學會慢慢放下，慢慢想開，調整好心態，可以向親朋好友訴說自己的憤怒，也可以出去轉轉，散散心，說不定回來就沒事了！
20樓：匿名使用者
人的一輩子，誰都希望自己有一個幸福美滿的家庭，每一天都度過著快快樂樂的日子。但是，生活不可能一切都是天隨人願，盡如人意。因為人生沒一帆風順的，我們總要經歷種種磨難與波折。
做人也是如此，不經歷風雨，又怎能見彩虹。
人間百態，啥人都能遇上，怎麼辦？“面對它、接受它、處理它，放下它。”是最好的辦法了。面對、接受、處理、放下，是完成一件事情的全部過程。
有時候您會覺得非常絕望，因為生活的很多方面都不在你的控制之中，而且從一定程度上來說，你失去的獨立能力。在這種時候，你應該集中精力關注你珍惜的事—家庭，朋友，等等。
21樓：匿名使用者
瘋了？怎麼回事？心裡壓力大嗎？去沒有人的地方大吼，把心裡不快吼出來、或者大哭一場，不然找人傾訴，否則心裡壓抑過大你是會瘋。
如果你懷疑你有輕度精神病:你先冷靜分柝自己的言行，隨時保持克制。抽空先諮詢心理醫生或到精神科看看。
另外奉勸一句:保持樂觀心態、別疑神疑鬼。
22樓：符合大家回覆
你可以選擇一個人離開你現在的地方，去另外一個地方，一個陌生的地方，冷靜一下你的大腦，想清楚一些事情，千萬不要走極端。
23樓：匿名使用者
其實你這麼說出來，看樣是你這一生的生活壓力也非常的大建議你儘量的舒緩一下你的壓力，讓自己心情好起來，別再鑽牛角尖，別再為工作或要或人和事，要讓自己勞心費神，自己的注意力轉到遊山玩水上啊，或者是做一件自己喜歡的事情啊，有的時候在工作中不得已必須接觸這種壓力的時候呢，你也要學會適當的釋放壓力，別讓這個壓力把自己報表了，那就太不合適了其實你能問出來這個話，證明你的頭腦還是很清醒的，別在意，轉移一下心情就好了。
24樓：薰衣草飄飄
能說自己瘋了的人，一定是沒有瘋的，一定是遇到什麼事情了，讓你心情跌入了低谷，讓你一蹶不振，從那件事情裡掙扎不出來，從睜開眼睛到睡覺那事情都在折磨著你，也告訴過自己不要在想了，可是每次還是不由自主的去想這件事情，讓你做什麼事情都沒有了心情，讓你茶飯不思，思想已經到了崩潰邊緣，感覺自己馬上就要瘋掉了，這隻有慢慢調節，事情都已經發生挽回是沒有法了，只能學會慢慢放下，慢慢想開。
25樓：匿名使用者
你沒有瘋，你很清醒，就是心情很糟糕，很亂，需要安慰和撫平受傷的心。
你可能遇到了無法想象的難題了，也沒有了頭緒，給你逼迫得要走投無路的感覺，簡直就是糟透了。
你現在最好平靜五分鐘，放空自己的心情，把心裡一切事情都放空，什麼也不要想，閉上眼睛，心裡默唸放空心情。
過後你會好很多，不管是什麼樣的人或者事情都會過去的，你不用理會，照樣做好自己的飲食起居，不用理會所有事物，過一段時間再說。你慢慢熬的就會好起來的，時間就是最好的良藥
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