1樓：敏君昊
比較好學,如果你的柔韌性好的話,腿法什麼的練起來就比較容易,柔韌性差,就不容易出成果.當然學的好不好還要看天賦,比如身體素質(耐力,柔韌性),鬥志,和心理素質(武德). 學好跆拳道,實戰時也是很夠用的,但打起來沒有中國武術表演性強,簡言之,不好看,中國武術講套路,也有很多優點,但個人感覺和跆拳道的可比性不強;跆拳道上手更容易.
比較散打,散打難,靈活,,更適用於實戰. 所以根據自己的目的,想好到底要學什麼. 因為中國跆拳道奧運成績不錯,所以最近很流行,我們平時看的是競技跆拳道,就是更講究實戰,還有傳統的,更講究精神狀態的歷練.
至於準備工作,壓壓腿,拉拉韌帶,跑跑步,增強體質還是有益處的. 第一次學跆拳道拉韌帶的時候，第二天開始大腿都會痠痛好幾天，所以學之前最好可以先練習一下，讓身體適應。身體要有韌性，這樣就不會太難了，要經常練，不然韌帶會變粗。
要有一定的毅力 網路有風險 採納須謹慎
2樓：甘煜祺
跆拳道！動作華麗！攻擊距離遠！不過被人一近身就拜拜了
學跆拳道有什麼好處啊？
3樓：匿名使用者
好處:1.鍛鍊身體,也可以**。另外身體方面還能鍛鍊協調性、反應靈敏度、耐力、爆發力等等。
2.防身自衛。
3.鍛鍊心理素質。克服懶惰、自卑、膽小和挫折感等提高自信心、鍛鍊勇氣和不服輸的精神。
4.尚武精神。通過訓練學會尊敬對手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道訓練方面，明白做人的道理。
我就是跆拳道教練,沒有什麼可怕的...
如果是對你凶一點的話，應該是教練看到你有這方面的潛質，而對你嚴格要求。
另外有人說學散打、跆拳道之類的，要先捱打，打夠了才能學技術。其實這是誤解，入隊先練捱打那是很古老的訓練方法了...
所謂捱打，應該理解為：剛開始技不如人，總會有吃虧的時候，但是吃了虧就會記住，以後在這方面會很注意。
例如我很小開始學跆拳道的時候，和老隊員練對抗，是互相擊頭，這種情況下，大家不會用力，只是做出動作，對方練閃躲。
有次因為閃躲慢了被擊中面部，雖然對方並沒有用很大力氣，但是蹭到了鼻子流了血，從此我很注意對頭部的保護，後來的比賽中，很少能被人擊頭得分。
4樓：超級發發發
不要被別人的言論誤導了你。。。
跆拳道作為一種格鬥技能還是 被世界所接受的。。。當然這種格鬥技能是有先天的缺陷的。。。但是腿法比較華麗好看。。。
練習跆拳道是否會**，這個要看每個人的體質如何了。。。一般我見過肥妹學習跆拳道也沒有怎麼**成功，但也沒有見過不練跆拳道就立即變胖的女生；
一般來講道館的跆拳道教練都是比較平易近人人。。。下課了就和同學們說說笑笑的。。。也沒有那麼恐怖。。。
跆拳道的好處：
學習一種跆拳道禮儀；
學習一種格鬥的技能；
鍛鍊自己的體能；
提高自身的綜合素質；
5樓：公選王遴選網
1、可以培養自信心：跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
2、培養協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。
3、培養身體的靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情，在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。
6樓：祈蕾杞培
第一可以練好,特別對於腿步線條特別有幫助
因為跆拳道腿步動作比較多
**和健身的效果都可以同時達到
第二能不能打過很多人這個不好說
看你練的程度
不是每個人練了跆拳道都會很厲害
特別是業餘的話
當成一個強身健體的運動就好啦
要是想變厲害,就要多努力羅
第三保護自己哦
其實上面這個問題都說得很清楚了
而且對方拿刀,就算你會跆拳道還是用跑的
比較實際
7樓：福州禪武
練好了跆拳道挺厲害。
跆拳道是主要用腿法進攻的競技專案，腿的優點是力量大，進攻距離長，只要用心練習，在動作線路，腿肌肉高度協調了，腿的力量會更加大，擊到普通人身上還是很有殺傷力，但跆拳道較少拳法，對頭部的保護還是欠缺，需要彌補。
8樓：傲骨無痕
不管什麼年齡階段的人練習跆拳道的好處都是相同的。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
練習跆拳道的好處
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
如果說這項運動弊端的話，那麼就是在訓練的時候需要適度，避免在訓練中受傷。
9樓：經萱潛子
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
通過跆拳道有練習，有利於青少年集中注意力、提高學習效率、取得好成績；有利於青少年克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利於青少年形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀；有利於青少年提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能。
跆拳道精神：
禮儀廉恥
忍耐克己
百折不屈
送給孩子最好的禮物——————跆拳道
當您看到您的孩子孝敬父母、克己忍讓、謙虛誠實、勇敢富有正義感時，您會體驗到莫大的欣慰和幸福感。
10樓：扶睿敏香惜
正一道場跆拳道館私教告訴我們，學習跆拳道有這幾個好處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
11樓：安秀榮葛詞
一樓的說的已經很好了
能說的都說了~~
再我再說兩句
1。跆拳道不是健美。
2。跆拳道不是犯罪的資本。要是你為了打倒更多的人，可以去買槍。
3。練跆拳道來保護自己。是保護身呢？還是保護心呢？是身的話兩年吧。要是心的話看自己悟性了。
12樓：銳學瘋年
恐不恐怖不知道，反正是挺能喊的。學跆拳道很練體型啊，畢竟胖了確實轉不過腰踢不起腿。只要是運動對身體就有好處，就算你不學跆拳道，每天早上跑步對身體也是有益的，學的好了還有防身的作用呢，注意是學的好了，否則就是花拳繡腿，參加表演也是可以的。
任何拳術練得不好，都是軟手軟腳的。這是浩氣長存的偉大已故武術家李小龍先生說的。
13樓：麻微蘭祖琴
還可以鍛鍊自己的毅力和吃苦的能力我覺得第一是強身,我感覺練臺拳道對很多種方面都有好處!,二是防身,
就看你的造化了,
但也有壞處,三是行俠仗意吧
14樓：匿名使用者
跆拳道是目前上手最快,最容易掌握的技能,一旦達到黑帶後上升是十分困難的.而且對身體脊椎及韌帶有幫助.
教練都是很有武德的,嚴厲的時候嚴厲,溫柔的時候很溫柔.一般到了道場都是先由助教或者師兄師姐帶的,只有大課才有教練及師傅
15樓：孫清竹休壬
學跆拳道一是鍵身，二是防身，也沒什麼多大的好處。
現在有許多女生都學過跆拳道，沒發現有什麼不妥。
如果自己想學就學，別給自己留下遺憾
16樓：
學跆拳道 一般來說不過是為了強身健體和保護自己而已。學任何功夫，就是學它的精神，和提高自身的修養，否則你的招是在漂亮，功夫再好也沒用。
17樓：渾楊氏刑嫻
哈哈！樓上jielvia說得好！再提醒樓主一點，跆拳道可以修養身心，練到一定程度你就會發現它對你的生活很有支柱作用，會使你變得堅忍。
所以，跆拳道的目的是為了戰勝自己，而不是別人。加油吧！
18樓：匿名使用者
不會啊，我從初中開始學跆拳道，高中三年忙於學習沒有學，也沒見變胖啊。每個教練都是不一樣的，有嚴厲的也有和藹的，雖然有的教練可能會凶一點，但是大部分教練都是為你好，嚴師出高徒嘛~不要害怕，加油！
19樓：喔喔吃飽了
學跆拳道應該就是也就是讓自己鍛鍊多一點，消耗一點空餘打遊戲的時間
20樓：連晚竹金錦
嚮往過跆拳道
可惜年齡太大了
最好是在小時侯就學...到了高中沒準可惜欺負別人呢
21樓：眯眯的天堂
我是學跆拳道的，你多大，要看年齡的哦，年齡的大小練好的時間也不一樣的。
我感覺要練好沒那麼容易，很辛苦的，現在我的腿還很痛哪。
至於教練恐怖下不嚇人給你說個我館的笑話 「那天我剛訓練完，在浴室洗澡，一個小孩不聽話，他家長就說，在鬧就讓哪個教練打你，你沒看見哪個教練打學生麼，當時哪個孩子就老實了。（他不學跆拳道的）」當時我聽完就想笑，也是，現在嚇唬小孩都不用老虎和警察叔叔了，都改教練了。其他教練不知道打不打人，但我認識的教練沒一個不打人的。
也許是習慣吧，都是練武的，小時候練武術的時候我可沒少捱打，告訴你個少捱打麼祕訣-----少偷懶
剛練也許會累，因為要在一定的時間提高你的體能，體內不提高以後的訓練很難完成的。你沒練上，這玩意很容易上癮的，可以拿活人發洩一下一天的不滿，還有機回打教練哦，就看你能不能打過他了。
不管你練不練，告訴你12個字，我們上課前都要背的 禮義廉恥 忍耐克己 百折不屈
學跆拳道對身體有什麼好處啊？
多大的孩子可以學跆拳道？學跆拳道有什麼好處？
22樓：週末帶你去度假
孩子學習跆拳道的最佳年齡是7歲。636f707962616964757a686964616f31333365666330
7歲左右的孩子學習跆拳道可以促進骨骼的生長，鍛鍊肌肉，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個**時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六~七歲，男孩子在七~八歲。
學習跆拳道好處：
1、鍛鍊身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛鍊身體，這樣才能有助於身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊身體的柔韌性和協調性。
2、懂禮。在跆拳道中，「禮」是一種學問也是一種學習，儘管是比賽形式的運動專案，但是從始至終，跆拳道都推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。
3、自衛能力。在跆拳道中會有技巧性的訓練，通過不斷的練習與實踐，能夠提高防身自衛能力，增加自信心，尤其是女性，能有助於應付複雜的社會環境。
4、釋放情緒。現在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無法釋放，可以通過跆拳道分散注意力，通過肢體的練習去減輕生活與工作壓力，宣洩情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作。
擴充套件資
料
1、推踢：初學者的第二個腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊後右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
動作要領：提膝後儘量收緊膝關節，膝蓋儘量貼近胸口，腳尖勾起；重心略微往前壓，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是胸腹部。
2、橫踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。
右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，儘量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線，支撐腿膝蓋可以略微彎曲（一是可以增加穩定性；二是可以增加擊打的延長度）；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「麵糰」，"鞭梢」。
橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。
練跆拳道的好處，學跆拳道的好處
一是強身健體 二是防身 三能保持自信。學習跆拳道跟習武是一樣的，都不提倡以武服人。武德也是學習的一部分。簡單地說跆拳道是身上不帶任何 赤手空拳對付敵人的攻擊，保護自身的武術。但詳細一點講，跆拳道是為了正當防衛，而通過強烈的精神及肉體訓練，科學地運用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術。跆拳道不僅比...
女生學跆拳道有什麼好處？女生練跆拳道的好處
從健身角度來說，女生練習跆拳道，可以使身體健美勻稱，根據不同強度會有不同的 效果 從防身的角度來說，大部分女生身體較瘦弱，不適合學散打或拳擊，或者可以說學習後的效果不好，而跆拳道不需要練習者太強壯，只要身手敏捷就可以了，對女生來說比較實用。從心理的角度來說，跆拳道可以使人充滿自信，對男女都適用！這個...
二十歲了還可以學跆拳道嗎，20歲了還能學跆拳道嗎 ？
不管什麼年齡階段都可以練習跆拳道，雖然沒有青少年那樣的柔韌性，但是在身體素質，意志力方面遠勝於青少年，只要能夠堅持。跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。以下為一般道館進行跆拳道練習的流程 1 首先必須要熱身 一般都以跑步形式開始 熱身不僅可以活動全身各個關節...