1樓：尛佐佐
一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素c600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。 棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。
另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。
民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。 肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素c能減少藥物對肝臟的損害。而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。
幹棗還可以防止便祕，是很好的排毒食物。棗屬於天然食品，比人工合成的維生素c藥片更容易吸收，也沒有***。但是，食用時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。
用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。 食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
2樓：西b諮降
棗果實營養十分豐富，是我國曆來稱頌的大眾滋補食品，並且素有「木本糧食」之稱。棗果鮮食風味極佳，含糖量在19—44%之間。乾製的紅棗含糖量高達50—87%，每100克果肉發熱量為309千卡，與大米，精白麵粉相近，故有「木本糧食」之稱。
果實還含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，如：鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營養物質。接近成熟的鮮棗維生素c（抗壞血酸）的含量極為豐富，一般每100g中含436.
4—808.8mg，相當於蘋果的100倍，柑桔的15—20倍，比號稱維生素c王的中華獼猴桃含量高3—4倍。它含有18種氨基酸，其中有8種是人體不能合成的重要種類。
我國民間流傳的「天天吃仨棗，一輩子不見老」和「五穀加小棗，勝似靈芝草」的諺語充分說明了紅棗的營養價值。 紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，幹棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是天然的維生素丸。
每百克鮮棗中含蛋白質1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。
一日食三棗，百歲不顯老。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。
說紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：大棗氣味甘平，安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經，補少氣，……久服輕身延年。
現代醫學研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效] 紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素。鮮紅棗中維生素c的含量較柑橘高7-10倍，為蘋果的75倍。紅棗中還含有益於健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒後酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。
大棗中含有的環磷酸腺苷有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。
大棗可鮮食，亦可加工成幹品，並可製成蜜棗、薰棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，還可以用來加工製成糕點。常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽
3樓：蘇格拉丶澈
生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱；小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘、潤腸通便的功效。杏仁分苦、甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於虛咳或老人咳嗽；苦杏仁治實症咳嗽。
民間用杏仁、綠豆、粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑、清熱潤肺的清涼飲料，名曰「杏仁茶」。
藏棗有什麼功效?拜託各位了 3q
4樓：你猜
生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱；小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘、潤腸通便的功效。杏仁分苦、甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於虛咳或老人咳嗽；苦杏仁治實症咳嗽。
民間用杏仁、綠豆、粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑、清熱潤肺的清涼飲料，名曰「杏仁茶」。
5樓：天天向上
一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素c600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。 棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。
另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。
民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。 肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素c能減少藥物對肝臟的損害。而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。
幹棗還可以防止便祕，是很好的排毒食物。棗屬於天然食品，比人工合成的維生素c藥片更容易吸收，也沒有***。但是，食用時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。
用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。 食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
棗加鯉魚有什麼功效？
6樓：嚐嚐想棗園
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋補氣血的功效，鯉魚具有補脾健胃、利水消腫，清熱解毒的功效。兩者可以一塊食用的。
青棗有什麼功效啊？
7樓：登石
青棗的功效主要是保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神等，其次由於青棗中含有山植酸，所以還可以起到抗癌的作用。青棗中含有大量的糖類物質，如
葡萄糖、蔗糖、果糖等都可以增強人體的免疫力。
棗子有什麼功效
8樓：流風迴雪一朵朵
棗，特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用；對病後體虛 的人也有良好的滋補作用；棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
9樓：匿名使用者
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
薰棗有什麼功效 ？
10樓：嚐嚐想棗園
薰棗具有健脾養胃、保健益壽等功能，受到人們的普遍喜愛，其加過程簡單，不新增任何化學原料，並且經過燻烤，能夠殺死鮮棗表面的很多病菌，是人們放心食用的綠色水果。
11樓：路雅容佼釗
具有健脾養胃、保健益壽等功能，受到人們的普遍喜愛。許多地方，薰棗就像桔子、蘋果一樣，成為人們日常生活的必備水果，薰棗還大量出口。其加過程簡單，不新增任何化學原料，並且經過燻烤，能夠殺死鮮棗表面的很多病菌，是人們放心食用的綠色水果
寧夏靈武大棗的功效有哪些？
12樓：翰林學庫
靈武長棗商品性狀優良。果實成熟期在9月下旬至10月上旬。果個大，長橢圓形或圓柱形，平均單果重14.
5~24g(寧夏之最)，最大達40g(寧夏之最)。縱徑4.34~4.
80cm，橫徑2.57~3.36cm。
大小較整齊;靈武長棗鮮食果味鮮美，質地酥脆，汁液多，果肉白綠色，可食率94.6%;功能食品和營養價值高。含有多種對人體有益的營養成分。
含有大量維生素p，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病症有療效，營養豐富，用途廣，有益於人體健康;用鮮棗製成酒棗，其味香甜獨特，為春節時佳品。將幹長棗和銀耳、枸杞一同煮食，是一種營養十分豐富的滋補品。靈武長棗性狀優良，是全寧夏人民的寶貴種質資源，一定要用好。
1、感官特色:鮮棗果形呈長圓柱形、略扁，縱徑≥2.8cm，橫徑≥2.
0cm，單果重≥9g。梗窪深廣，果肩平整。果皮紫紅色，果點紅褐色，不明顯。
果皮薄，果肉綠白色，緻密酥脆，汁液多，酸甜適口。
2、理化指標:果實可食率≥90%，可溶性固形物含量≥25%，總酸≥0.4，維生素c每100g鮮棗中含量≥345mg。
蓮蕊 有什麼功效？拜託了各位 謝謝
13樓：血刺奢求乵
蓮蓬又名：bai蓮子肉；藕實；水
du芝丹；蓮蓬子；蓮zhi實；蓬肉。蓮蓬的蓮房煮茶dao可預防糖尿病專，晒乾取出種子的屬蓮蓬，可以熬湯加冰糖喝，味苦性澀溼，為散瘀治帶藥，能治產後胎衣不下，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來**心悸失眠等症。
據本草綱目記載，蓮子有治交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼等功能。可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於**心悸失眠。止流鼻血等症。
14樓：絕情
蓮蓬又名：蓮子
bai肉；du藕實；水芝丹；蓮蓬子；zhi蓮實；蓬肉。蓮dao
蓬的蓮房煮茶可專預防糖尿病，屬晒乾取出種子的蓮蓬，可以熬湯加冰糖喝，味苦性澀溼，為散瘀治帶藥，能治產後胎衣不下，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來**心悸失眠等症。據本草綱目記載，蓮子有治交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼等功能。
可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於**心悸失眠。止流鼻血等症。
棗乾的功效有哪些,蒸棗的功效有哪些？
幹棗中富含鈣和鐵，缺乏鈣容易導致骨質疏鬆的發生，而缺乏鐵元素則容易造成貧血，不利於身體健康。因此，缺乏鈣和鐵元素者可以選擇食用幹棗來滋補。蒸棗的功效有哪些？常吃蒸棗對高血壓病有防治功效，還可以抗過敏 除腥臭怪味 寧心安神 益智健腦 增強食慾，也更利於消化系統不好的人容易吸收和消化。焦棗的功效有哪些？...
南棗有什麼功效,吃南棗有什麼好處？
滋腎bai養肝 健腦安神 補du脾養胃 活血強zhi心 養顏烏髮 改善dao微迴圈和抗癌保健版 潤心肺 止咳嗽 補五脈權 治虛損之效。採用優質青棗精製而成。有淌江紅棗和原紅蜜棗兩種。皮色烏亮透紅，花紋細緻，肉質金黃，個大均勻，為棗中之珍品。清朝時歲歲進貢，故有 貢棗 之稱。主產於義烏 東陽 淳安 蘭...
藏貝母有什麼功效
藏貝母具有清熱化痰 潤肺止咳 解鬱散結 肺熱咳嗽之功效。據 晶珠本草 概略本草 和 如意寶樹 中記載 藏貝母具有清熱化痰 潤肺止咳 解鬱散結 肺熱咳嗽之功效。來 源 為百合科植物。生長於高山草地 礫石灘 灌叢地，產於 高原。注意事項 孕婦慎用。清熱化痰，善於潤肺止咳，此外還有散結開鬱之功 其實藏貝母...