1樓：採貳哥
白內障是可以預防的。實際上通俗的大家所說的白內障都是指老年性白內障。老年性白內障最主要的原因就是和年齡地增長，和外界比如說紫外線的照射這些長期積累的過程。
所以預防起來效果也不是特別好，簡單的預防方式可能就是多吃一些含蛋白的食物，儘量減少紫外線的照射。但是往往年齡原因是白內障發生的最主要的原因，即便有很好的預防方式，到一定的年齡段以後，發生白內障也有可能是必然的。
生活中只什麼食物可以預防白內障？
2樓：
2.1偏驗方1：枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續服用有效。
能益精養血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素b2、維生素c及蛋白質，均有明目功能，對眼睛十分有益。
[適應症]用於**老年性白內障、視力減退等病症。
2.2 偏驗方2:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，衝到豆漿或牛奶中服之，並加1湯匙蜂蜜。
黑芝麻富含維生素e，能推遲延緩人體細胞衰老、改善眼球內的迴圈，還含有鐵質、蛋白質，能維護和增強造血系統和免疫系統的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內障的理想食療佳品。
2.3 偏驗方3:胡蘿蔔經常適量食用。胡蘿蔔富含有維生素e、c、a等，能補肝明目。
[適應症]可用於**老年性白內障。
2.4 偏驗方4:豬肝150克，鮮枸杞葉100克。
先將豬肝洗淨切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日服2次。豬肝富含鐵、蛋白質、維生素a等，能益肝明目，有明顯的改善視力功能的作用。
2.5 偏驗方5:紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日1劑，連續服用。紅棗富含蛋白質、維生素c及鐵、磷、鈣等，能補血明目，有提高視力的作用。
2.6 偏驗方6:新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮後，每天早晚空腹時吃1個，或將鮮雞蛋與西紅柿燒湯，調味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素c等營養，對防治老年性白內障有很好的作用。
3樓：宗德食品配料
多吃富含維生素c的食物。
維生素c具有防止白內障形成的功效，因為白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素c能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素c的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。
多吃富含硒的食物。
機體內的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯提高。預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、穀物、魚、蝦等。
多吃富含鋅的食物。
在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。缺鋅會促進白內障的形成，因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。
少吃或不吃油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪。這些食物會加速氧化反應，使人容易患白內障。
少吃全脂奶粉、牛奶、奶油、乳酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳製品。
牛奶中含有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。半乳糖會干擾奶製品中維生素b2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，容易誘發或加重白內障
4樓：蘭亭集序啊啊
老年性白內障發病原因到目前為止還不十分明瞭。平時保養眼睛，對老年人尤為重要，不少老人眼睛仍晶瑩明亮，晶狀體的變化僅為密度增加，核變硬，並沒有片狀或塊狀混濁，視力也在正常範圍。
早期的話預防措施可以有以下幾個方面：
⑴適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時**，及早控制。
⑵平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。
如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。
⑶生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。
⑷合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素c、維生素e的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌菸酒，避免暴飲暴食。
但是僅僅是預防不能解決問題，在早期視力微昏不清，往往自己不能察覺出來，只是雙眼視力(遠視力、近視力)同時逐漸減退，只有到視力減低到一定程度時才引起重視。中年人若出現輕度視力障礙，或者眼睛易疲勞，或眼前有黑點並固定不動，或眼前有云霧狀，視物不清，或看東西出現雙影(複視)等情況，應引起重視。然而德視佳眼科在**白內障具有獨一無二的和無以倫比的經驗。
約翰森博士在2023年成為漢堡市第一位進行革新性的超聲乳化手術的醫生。有的患者能在15分鐘內完成**，並在幾分鐘後回家，整個過程都無需縫合。在整個德視佳診所，現在已經完成了超過10萬例白內障手術。
5樓：匿名使用者
富含維c和維e的食物對於白內障的預防是有一定的好處的。
6樓：小睡貓貓
太早熟啦。。小朋友。。。你要正確的看到青春期，做些別的事情分散自己的注意力就好了
7樓：深文之
有一種黑果枸杞，青海格爾木產的，
有什麼最好的方法可以預防老年人白內障？急！！！
日常生活中需要做什麼可以預防白內障？
8樓：匿名使用者
吃一點維生素c，維生素e，吃一點抗氧化,葉黃素的藥品，夏天出去的話戴一個墨鏡，最好是棕黃色的墨鏡，因為紫外線對眼睛的損傷也是因素之一。另外要多喝一點水，吃一點如六味地黃丸，杞菊地黃丸，或者是石斛地黃丸。這樣注意一點，可能發展得慢一點，另外如果有高血壓、高血脂，要及時**，如果抽菸的話，也要戒菸。
9樓：山東魯南眼科
1、要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1——2小時起身活動10——15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
10樓：匿名使用者
建議直接找醫生諮詢哦
吃什麼可以預防白內障？
11樓：
你好！預防白內障要多吃富含維生素e、維生素b以及維生素a的食物，如菠菜、芥藍、西蘭花等，不要用眼過度，注意休息。
12樓：十千華誕
預防白內障需避開強光及紫外線，必要時可佩帶太陽鏡。其次，避免過量飲酒、不抽菸，還要注意控制血糖、血壓等。然後，注意飲食、均衡營養。
13樓：來自玉淵潭聰穎的兔耳蘭
多吃一些含有葉黃素和玉米黃質的綠葉蔬菜護眼作用更好，比如菠菜 紫甘藍
14樓：耿卉檀籟
少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。
2、多吃富含硒的食物：如蘆筍、蘑菇、穀物、魚、蝦等。
15樓：
您好，很高興為您解答，根據您的描述，多吃富含長鏈多不飽和脂肪酸魚類，富含維生素a食物，富含維生素b1和尼克酸食物，富含維生素b2食物等
白內障的預防方式都有什麼？
16樓：小熙猶如花美嗎
預防白內障的方法有哪些
1、加強用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時要注意,避免細菌的出現,這樣眼部抵抗力才會加強,對於細菌造成的炎症問題才可以避免,這樣對於白內障問題也才可以起到積極的作用。
2、飲食調理
由於老年人吸收代謝功用削弱,平常養分會不能及時**,所以子平常生後中可增加蛋白質、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內障疾病的呈現。
3、外出要戴太陽鏡
平時想要有效的預防白內障的發生的話，一定避免強烈的日光照射。老人在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預防射線對晶體的損傷，可以起到很好的預防的作用的。
4、避免過度視力疲勞
用眼應以不疲倦為度,並注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼睛放鬆一下,如閉眼養神、走動、望天空或遠方等,使眼睛得到休息,儘量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
17樓：採貳哥
一般白內障發病主要和老年性的因素和氧化的因素有關，那麼隨著年齡的增長，白內障的發病率和患病率都會逐年上升，對於白內障的預防來說，需要做的第一個就是避免大量紫外線的照射，另外要均衡營養，可以適當攝入一些維生素，都是有助於預防白內障的。
18樓：重慶愛爾眼科總院
對於先天性白內障是可以做一些預防的，比如在胚胎期特別在懷孕前三個月，孕婦要儘量避免感冒和使用西藥**。對於成年人的白內障，預防主要避免接觸有毒有害的因素，比如受外傷、接觸有毒有害的射線、長時間暴露在比較強的紫外線下等。對於老年性的白內障，這是一種生理性的衰退表現，一般隨著年齡增長，白內障都會有一定程度的發展，暫時還沒有特別好的方法來預防。
白內障有什麼症狀嗎？要怎麼治療，白內障有什麼症狀？
白內障是比較常見的眼疾病，白內障的發生會對身體造成影響，尤其是白內障，嚴重時可能會影響到視力。白內障的引起因素比較多，在 方面必須要找出誘因，對症 白內障多見於40歲以上的人，而且會隨著年齡的增長發病率會不斷的增多。在生活中，白內障雖然很常見，但是還有很多人對白內障不是很瞭解，那麼，白內障是什麼疾病...
白內障對眼睛有什麼危害，白內障會造成的危害有哪些？
2 白內障發展到中晚期如果不及時 會產生很多嚴重的併發症，如青光眼 色素膜炎等。患者出現眼紅 眼痛伴頭痛時視力會急劇下降甚至失去光感，若得不到及時 將對視神經造成永久性損害，即使再行白內障手術也無法挽救視力。對於白內障患者來說，手術是 白內障的唯一選擇，建議在術前或術後補充伊分子 葉黃素軟膠囊 加強...
請問形成白內障的原因有哪些，白內障形成的原因及如何治療
白內障的發病原因與多方面有關，具體情況如下 1 隨年齡增長，患者晶狀體發生渾濁，由透明變為不透明，引起白內障 2 糖尿病 半乳糖血症或甲狀腺功能減退等引起白內障 3 部分患者長期於室外工作，紫外線的長期過度照射，可引起白內障過早發生 4 遺傳因素可導致白內障 5 營養不良亦可造成白內障 6 部分患者...