1樓：挨rk飋嬳
人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以「自愈」，很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。 落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：
立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。
可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛
2樓：庾信山而而高
落枕多見區域性疼痛、僵硬。這樣，在24小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。頸肩疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。
患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，扶他林軟膏等，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。同時可服用活血化瘀藥物，如活血膠囊，盤龍七片，三七片，骨康膠囊等藥物**。
以上的**一般有二三天就可以恢復。
3樓：楊冪
落枕是睡眠時頭頸部位置異常,頸部肌肉被持續牽拉,而出現急性頸肩痛. 落枕的**: 輕微者:
可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷溼止痛膏,會很快緩解. 嚴重者:頸託制動或者頜枕帶牽引,也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的鬆龍痛點封閉,配合理療鍼灸,也可口服活血化淤消炎止痛藥.
預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度,枕頭不要太硬或太軟,太該或太低. 祝您早日**!
4樓：全盼芙儲碩
落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。
5樓：誓唁
由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。 落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。
頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 **：
用活血散、接骨散外敷**，效果最好。陳傷加推拿按摩，藥酒、舒筋藥水外擦。
6樓：黃昏
頸椎有毛病會經常落枕,推拿是最快了5-10分就好,也可以吃芬必得1粒/次,2粒搞定
7樓：二康芒
說一個別簡單的方法,先坐正,然後扭轉脖子,哪疼往哪扭.可能會很疼,但長痛不如短痛呀!
落枕了，脖子好痛，怎麼辦，睡覺落枕了，脖子好疼，怎麼辦？
落枕的 方法很多，手法理筋 鍼灸 藥物 熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷區域性 家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反...
脖子落枕原因和治療方法是什麼啊，脖子 脖頸 落枕有何好辦法治療
由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫 出血和肌痙攣。由於損傷反 作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。用活血散 接骨散外敷 效果最好。陳傷加推拿按摩，藥酒 舒筋藥水外擦。落枕是指人在睡覺或外傷後突感...
WOW我的治療怎么這么少啊，WOW我的治療怎麼這麼少啊
自己裝備不好.在加上你才62級.再說懲戒特點是輸出高 你想高 啊 給你個.奶騎 天賦吧.聖騎士天賦 talents 最低等級要求 70 需要天賦點數 61 神聖 天賦 45 點 神聖智慧 等級 5 5 精神集中 等級 5 5 之光 等級 3 3 光環掌握 等級 1 1 強化聖療術 等級 2 2 啟發...