1樓：小布丁
可以去爬爬山，把內心的不快都發洩出去，同時還能鍛鍊身體呀，或者可以聽聽和緩的**，舒緩一下壓抑的心情
●保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
●善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
●經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
●善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
●要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、**等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
●保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
●培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。
●學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
靜聽.附和
2樓：匿名使用者
樂觀的心態和表現是可以感染身邊的人的，如果你是一個開朗的人，那也會帶給你身邊的人快樂的。最難得的是每個人能堅持這樣良好的心態，才能得到快樂。
怎麼才能讓人開心起來？？？
3樓：倦鳥何歸處
讓自己開心起來的十種方法 當你遇到不順心或挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性心理情緒便會與之俱來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育運動。這些運動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、晒太陽。
著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情症狀。 三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安寧、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出身心。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種能鎮靜安神的物質內啡呔，但要注意選擇「對路」的**。 七、賞花草。
花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。 八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名籤或事件名號，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。浴池中的淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，會一身輕鬆。 這些可以讓你更開心,試著可以做到的項去做吧!
,願你開心!!
4樓：無雅詩
你開心不起來，這種情況有很多原因。比如你的性格問題，性格偏內向，不喜歡和別人互動溝通，把自己封閉起來，那麼你就無法找到和別人在一起聊天開心的樂趣。所以導致開心不起來。
還有一種情況，太過於糾結了。如果你一個勁的去糾結一個問題，反覆的去琢磨，而不想開心的事，也會讓自己開心不起來的。比如你想問題太過於長遠，總是杞人憂天，唉聲嘆氣等等，這樣也會導致自己無法開心起來。
所以說重要的是在於你自己，如果找到原因調整一下，那麼就可以改變這種狀態的。
5樓：答桂花崔培
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
6樓：匿名使用者
你要經常出去玩 或看看藍天 或看看大海 還經常想一些開心的事拋開讓你不開心的一切思想 想著「憑什麼要讓xx事讓我不開心呀」既然它是讓你不開心的，說明它不值得你不開心呀``是讓你不開心的事為什麼還要為它讓自己更不開心啊 聽一些你喜歡的** 拋開所以的事，好好的，一個人靜靜的想想 對著鏡子笑（雖然這個行為有人覺得傻傻的，但瞞有效的） 不開心時深呼吸一下，然後充滿期待的望望美麗的藍天（原來美麗的東東還很多哦 祝你快樂！
7樓：古夕奚汝
讓他開心就要投其所好，為其所需。真心對待朋友，讓他覺得不在是孤身一人，讓他知道有你這樣一個知己。人生遇到這樣的朋友豈不是人生一大幸事，真是快哉！
8樓：匿名使用者
有時候我們很開心，就行了，我們不需要知道什麼是開心。因為開心本來就是一種感覺，它很奇怪，有時候突然就會到來，有時候又會突然消失。我們得到什麼了，會開心，遇到久違的人，也會開心。
但更多的時候，是不自覺的。只有我們在乎的東西，得到了、我們需要的感覺，感受了，當然就會開心了。它呢，是精神上的，不是我們左右的，只要我們把心放低，不管我們得到或者失去什麼，我們都能看的開，這樣，就不會太難受，也會有更多的開心的時候，這樣的人生，就像你的一樣，不更精彩嗎？
期待你永遠像現在一樣，開心啊！
9樓：匿名使用者
找自己喜歡做的事情,聽自己喜歡聽的歌..忘記過去的煩惱,,,
10樓：不愛笑的我
想做自己的事情，或者不開心讓爸爸媽媽逗你
11樓：
牛牛牛牛，以後你說玩，牛牛牛牛。以後你說啊
怎樣才能使人開心起來？
12樓：友香梅海蘭
開心也可以很簡單
做一些有意義和你感興趣的事情
面對困擾的時候,要找方法去面對
我不開心的時候喜歡做的一件事情就是
看著路上的風景線,
行人忙忙碌碌,花草的生機,
遇到困擾的時候我會即時分析問題,解決掉問題,因為我知道,不即時解決,只會讓自己更加無理頭`
13樓：汝春燕鎖彩
小時候，幼稚但是快樂，長大了，沉默但是悲傷。首先自己開心，別人才會因你而真正的開心。用心來讓別人開心，不要因為想讓別人開心而開心，這樣的開心不要也罷
14樓：遲嘉禧始翼
我覺得有快樂的心很重要的!我也會遇到不如意的事,可是我一直都是開開心心的!朋友有的時候會問我:
你怎麼老是笑嘻嘻的啊,是不是用笑來掩飾內心的不開心啊!~~這麼一問,我自己都迷糊了!
其實開心每一天需要的情感因素很多的!
不要抱怨身邊的人和事,他們存在了就是合理的!
讓身邊有自己很喜歡的朋友,最好是樂觀的那種!他們的快樂也會蔓延在你身上!
多多的對父母好!他們開心的時候,你會覺得特滿足的!
最後一個就是善待身邊所有的人,減少矛盾也是快樂之本哦!
希望你每天都快樂~~~~
15樓：藺銘晨焦元
出去散散心，看一些搞笑得動畫片，比如「倒黴熊」，心態保持樂觀積極，最重要是看自己得心態了！！！
16樓：進如冬曹女
安慰別人只是一個輔助作用
真正要開心
還得本人自己調節啊
17樓：運水荷逄婷
我覺得沒有必要一定要去忘記自己喜歡的人
你要知道
愛人和被愛是同樣幸福的
只是看你怎麼想
如果你覺得
喜歡一個人
得不到他很痛苦的話
那你就錯了
每一個人只能管好自己的一份感情
你只能決定喜歡他與否
而不能覺得他是否喜歡你
喜歡不一定是要得到啊
只要你把他珍藏在心裡
以後你一定會覺得這是一段美好的回憶的
18樓：萊問楓魚冉
微笑的面對一切問題,開心是一個形容詞,心態擺正了就好
不斷的追逐美好
19樓：徭沛萍招迪
我們要懂得他們所想的！我們要做他們所喜歡的事情！不屈做傷害他們的事情！處處想著他們！不去做不好、的事情！做什麼事情不要只為了自己啊！適當的去放鬆自己！和
他人！有好的事情不要只為了自己！我們要想到他人！多去付出一些那樣我們也
回受到以外是收穫~朋友是最重要的啊！朋友多了路好走啊~多去考慮一些！~
怎樣使人開心
20樓：告清竹洋畫
使人開心很簡單的嘛
當他(她)不開心的時候說說笑話或者做做鬼臉
逗他(她)開心就可以拉
怎樣才能使自己開心點，怎樣才能讓自己開心一點
去尋找自己喜歡的事，高興的事 是男的 和兄弟們一起喝酒 叫多點人一起出去兜風。一直玩遊戲 打球 是女的 找姐妹們一起逛街 跑到姐妹們的懷抱裡大哭一場聽姐妹們罵讓你不開心的那位 和姐妹們看電喜劇一類的 跟你朋友傾訴你的煩惱，分享別人的快樂。或者運動一下，腦袋自然會清醒很多，再去做自己喜歡的事。怎麼才能...
怎樣才能讓自己開心呢，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為...
怎樣才能使人變得有耐心,怎麼樣才能讓人有耐心
多用一顆寬容的bai心去對待自己的du工作,在工作中尋找樂趣zhi,鍛鍊耐心dao 耐心不是培養的。回 是興趣或利答益的附屬，好比說喜歡吃瓜子的人在一個晚上不知不覺就會嗑出幾千個瓜子，但是如果要一個不喜歡的人幹這件事，你要耐心嗎？只有煎熬。因此你不必培養什麼耐心，而是要培養興趣或發掘利益，從而不用什...