1樓：檸萌
孕婦可以冬棗：
冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有"百果王"之稱。
沾化冬棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素c303mg/100g。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是至今北方落葉果樹中的高檔鮮食品種;成熟後落在地上能開裂;汁多無渣，甘甜清香;可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。
2樓：己巧凡
孕婦是可以吃冬棗的，冬棗中的維生素c含量是蘋果的70倍，另外冬棗中還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，因而孕期吃一些冬棗可以滿意孕期所營養補，並且冬棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和血虛有主要影響。另外冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是**高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。
懷孕兩個月的孕婦能吃冬棗嗎
3樓：溼為陰邪
:你好,可以吃冬棗,但是不要多吃,避免引起消化不良
孕婦可不可以吃水果麥片
4樓：小杉
可以吃燕麥片。
燕麥片的營養價值很高的，孕婦可以吃，最好就是那種天然的燕麥，不要經過任何加工，煮粥喝。 麥片是屬於粗糧，燕麥片不僅含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量很高，燕麥中的蛋白質含量遠遠高於其他麥類品，且含豐富的氨基酸對孕婦有好處的。
燕麥片是由油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品,即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品.燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要。對於上班的孕婦來說是最好,最方便的食物。
孕婦吃燕麥片的好處:
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2、孕婦經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
5樓：己巧凡
孕婦不能吃燕麥。中醫認為，燕麥有催產止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力，故能通便和催產，但也能加重腹瀉和流產，因此孕婦忌食燕麥。
不過，雖然孕婦是不能吃燕麥，但是是可以吃麥片的，所以孕婦在超市買的速溶麥片則要看其是否含有燕麥，孕婦再決定是否要食用。超市裡買的麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥片。因此，孕婦在吃麥片的時候，要注意甄別麥片裡面是否含有燕麥。
如果沒有燕麥，孕媽媽就可以放心的食用，但如果是含有燕麥，哪怕是含有很少的分量，也建議慎吃。
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