1樓：黃巨集烽
資料參考：
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平
均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳
盡的說明增高的方法。現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很
有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最
重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每
天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！人吸收不了那麼多，會排出來.
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方
法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的
話，人是很容易中暑！這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些
整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收.
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體
發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令
自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會
比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在
開始，挺起胸堂做人吧！
2樓：早觀察早知道
應該可以的吧 我有個男同學在初中時候 一直是全級部最矮的 到了高二還是那麼矮 可是到了高三 就突然長起來了
男孩子 發育的晚 我覺得你多運動一下 應該沒什麼問題的 加油吧
3樓：
可以再長一般要18歲左右 而且絕對不僅僅175cm
4樓：匿名使用者
多鍛鍊啊 。 有前途的！
實在不行 。 吃點安利的補品。。
想要成年後175很簡單的。
本人，16歲，身高170m，體重130斤，可是從15歲開始到現在一直都沒長個啊？都一年半啦！我想問
5樓：匿名使用者
能得，16歲170還可以了，多多注意營養攝入，多參加體育鍛煉，還是可以長高的，希望幫到你
6樓：
16-17，22-23歲還有二次拔高！估計可以到174-176公分！
7樓：班丘悅心
這身高也夠了。應該還能長
8樓：墨痕小毛毛
應該可以，注重飲食和運動
9樓：雲煙
男的能長到18甚至20，女的你也夠了，別擔心了
10樓：加旭婧
能啊，我都二十歲了還長高了兩公分
11樓：旅騰駿
太能了，我18歲開始長
我現在16歲身高170，從15歲開始就感覺沒在長過個子，現在上高中以後還會長個嗎？
12樓：entangled溫瞳
應該不會了，男生長著是持續長的，沒長了就是沒長了
13樓：no惡徒
估計不會 我也是初中畢業就沒長過
我是男孩我爸爸170，媽媽158，我今年15歲169！正常嗎？我以後大概多高？
14樓：匿名使用者
正長，你還在青春發育期，你還可以長的，170釐米以上是沒問題的。
15樓：
正常。這種情況現在很多啊！主要是生活好了，呵呵…
你以後還會更高，畢竟你現在還在發育的年齡當中。具體多高誰也不好說，不過總是高點好啊！
16樓：匿名使用者
有一個標準，就是男生身高=（父親身高釐米數+母親身高釐米數+13）/2
不過我覺得不太準，主要還是看自己，經常鍛鍊，保證營養，充足睡眠是長高的關鍵。
畢竟現在生活質量提高，我爸160，我媽150，我176，主要因素還是自己
17樓：
如果沒出現什麼特殊情況的話，應該不到175cm，建議打打籃球，多運動，
18樓：匿名使用者
我朋友14歲就170多了
現在16歲，生理期還不穩定，爸爸170不高媽媽168算可以，但是我已經一年沒長高了，還會長高嗎？最
19樓：
多鍛鍊，飲食合理，媽媽高，你會高的
20樓：匿名使用者
這個是自然的，正常來說會長到21歲，但有些人長到15歲就不會長了
十六週歲。現在170。一年半沒長個子了。為什麼？這種情況以後還長嗎？？
21樓：匿名使用者
肯定還會長啊，但是就是可能長得有點慢，男生要二十二歲以後才不長哦
22樓：匿名使用者
你才十六歲，別急，肯定會長的
23樓：
放心吧，個子還會長的
24樓：匿名使用者
會，每個人的人體素質都不一樣
關於身高的問題，我從14歲到現在16歲身高就沒有長過了，始終170，以後還能長嗎？ 50
25樓：匿名使用者
那要看你是男是女了。女的不長了，男的還能長几釐米。
26樓：匿名使用者
會長，不過不會長太多，會長3到8
男，16歲177cm，爸爸182cm，媽媽170cm,請問我能長多高？188cm可能嗎？ 20
27樓：顛覆八代
算都算的到，正常來說，18歲就停止生長，正常情況下每年長2釐米，最多3釐米，也就是說正常情況下你最多長到183。飲食、鍛鍊什麼的根本就不會增高，適當補鈣加打籃球才是真理
28樓：匿名使用者
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
29樓：匿名使用者
你爸爸媽媽長得高，你就會長得很高，188不成問題的。
30樓：靜靜機會
可能，還需要你多斷了
15歲還會長高，15歲發現一年沒長高了
最好的辦法是用安高 樂，安高 樂含有鐵，鐵作為血紅蛋白的主要成分，參與體內二氧化碳和氧的運輸，催化維生素的轉化 膠原的合成和抗體的產生及肝臟的解毒。4年長高23釐米的增高運動 一般人我不告訴他哦！最近尋找到國際運動健將 蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫4年中長高23釐米的增高運動安排計劃表，這份計劃表是國際運...
我15歲 男。長了腋毛還有一點喉結，170CM請問還能長高嗎
正常吃抄飯，多方面攝取營養襲,非特殊情況不要服用補鈣和長身體的藥物，因為藥物會導致骨骼過早進入成熟階段而不再生長。多運動,比如籃球 羽毛球等。保持正常的作息時間，睡眠要充足,據有關研究，9 12點之間在睡眠中更容易長身體。保持一個良好的心情，學會緩解壓力。雖然學習很重要，但長身體是人一輩子的事，其實...
我16歲女生沒發育怎麼辦，15歲女生還沒發育，怎麼辦？
女孩子一般都是在15歲的時候開始發育,而你16歲了，應該還早的,所以你也不用擔心回胸部還沒有發育答,我想應該還早,有些發育慢的,登到時候就會有變化,如果你17歲了還沒有變化,我建議你去醫院看看,知道麼,人和人不一樣,自己開心就好了.胸大不大沒所謂,也一樣能得到別人的欣賞,關鍵是你自己的心態,好好調整...