1樓：嗨學吧
如果患者心慌、煩躁不安，需要根據患者既往的病史、年齡段、情緒狀態等決定。如果是年輕的患者或者更年期的患者，在安靜狀態下出現心慌、煩躁不安等症狀，伴有全身出汗或者盜汗等，主要與患者的植物神經功能紊亂有關。
主要是調節情緒，適當進行戶外運動，必要的時候可以選擇營養神經的藥物或者調節情緒的藥物，比如黛力新、谷維素等。如果是年老的患者或者既往曾有心肌病、心衰的患者，可能是由於疾病加重，比如嚴重的急性心衰會出現煩躁不安、心慌、大汗等情況。
如果在情緒波動或者運動以後出現嚴重的心慌、煩躁不安，而且心率特別快，可能會出現室上速、房顫等心律失常，要及時完善心電圖檢查以明確診斷。
2樓：美羊羊卓
情緒不穩定的主要表現是極容易變化，從一個極端走向另一個極端，變化莫測、容易發火，常見於精神病性症狀或者器質性精神障礙。還有一種是容易激惹，因為小事而發脾氣，出現強烈的情感反應，持續時間比較短。也常見於正常人的疲勞狀態，還有躁狂症、人格障礙、神經症和偏執性精神病性的患者。
根據不同的疾病，有情況及時到醫院就診，請醫生評估做診斷。
臨床一旦診斷是各種精神障礙，根據不同的診斷做出不同的處理，藥物**、心理**等等。腦器質性精神障礙表現明顯情緒不穩定，要評估輕、中、重的程度。輕度的給予相應的**，比如促大腦代謝等等延緩衰老，同時要穩定情緒，也要注意其他疾病，其他的**見各種疾病**。
出現心慌、心煩的表現，需要查詢原因，針對原因進行**。可以進行心電圖檢查，必要時進行24小時動態心電圖檢查，明確是否存在明顯的心臟跳動頻率、節律上的異常。發生心慌、心煩時，若無其他症狀，還應注意對精神、心理相關方面的評估。
情緒類相關的疾病在症狀上表現較為複雜，尤其軀體症狀表現較多，可以表現為心慌、心煩、氣短、胸悶、乏力等各種不適。在充分完善檢查，排除器質性疾病的前提下，應針對精神、心理進行量表評估。當然心慌、心煩屬於較為常見的表現，正常人在正常狀態下也可能出現類似的情況，並不是代表著心慌、心煩一定屬於疾病狀態。
心慌表現為明顯的心悸感，可以在正常的心臟跳動頻率、節律下發生，但比較常見的仍是在心動過速、心動過緩、心律不齊時出現。
3樓：字厚
情緒不穩定，煩躁心慌，主要是身體健康狀況不良導致的，要想改善必須注意：合理飲食，適當的體育鍛煉，減少熬夜提高睡眠質量。人只有得到充分睡眠，才會精神飽滿，做事情才會有積極性。
平時當情緒焦躁的時候，可以聽聽**或是戶外散步，或是到一些有風景的地方漫步走走，這樣都可以緩解緊張煩躁情緒。或是去健身房鍛鍊身體，或者選擇室內游泳都是可以緩解的，不要一個人坐在角落裡胡思亂想，這樣情緒會更不好，也可以找朋友或家人在一起聊聊天兒，舒緩一下自己的情緒，總之，一定要剋制自己的情緒，讓自己開朗快樂一些。這樣對身體健康是有益的。
4樓：文學美眉
引起心悸、心慌、煩躁不安症狀的原因很多，需要根據患者既往病史、年齡、情緒狀態、持續時間等進行綜合的分析。對於沒有任何疾病史的年輕人，若偶爾出現心慌、煩躁不安的症狀，則需要結合是否與情緒激動、緊張焦慮、悲觀抑鬱、勞累過度、大量吸菸、飲酒、睡眠不足等因素有關。待上述誘因解除之後，症狀則將逐漸消失，因此無需特殊**。
如果該症狀反覆或持續發作，患者則需要到醫院檢查心電圖或24小時動態心電圖，明確是否存在竇速、室上速、房早、房顫、室早等心律失常。更年期女性如果出現上述症狀，同時伴有烘熱、汗出、激動、易怒的症狀。此時則主要是調節情緒，適當進行戶外活動，必要時可以選擇應用營養神經的藥物或調節情緒的藥物，比如黛力新、谷維素等。
而對於存在高血壓或糖尿病病史的患者，則需要警惕血壓波動、血糖升高或低血糖發生，因此需及時監測血壓和血糖，並採取相應的措施。對於既往存在心臟病的患者，則可能是由於疾病加重，比如慢性心衰急性加重，患者會出現煩躁不安、心慌、大汗等症狀。此外，甲亢、貧血、心臟神經官能症、抑鬱症、焦慮症等疾病也會出現上述症狀發作，因此需要由醫院專科醫生進行診斷、**。
5樓：0616ai福西西
可以去找一些自己感興趣的事情做，轉移注意力。
6樓：帳號已登出
心急、心慌、煩躁不安，往往和情緒有一定關係，常常是由於交感神經興奮引起的一系列臨床表現，多發生在中年女性更年期、圍絕經期。所以，**這些症狀，可以採用降低交感神經興奮藥物改善症狀；也可以配合調節植物神經的藥物，比如β受體阻滯劑、谷維素等藥物。前提是要進行心電圖、心肌酶、心臟彩超等常規檢查，排除器質性病變以後才可以進行上述**。
除此之外，還要放鬆心情，避免焦慮、緊張，養成良好的生活習慣。如果有失眠、心悸、煩躁的情況，要配合鎮靜安神類的藥物，比如安定類藥物，但是，此類藥物需要在醫生指導下應用。
煩躁 心慌 心悸怎麼辦？
7樓：仙女可愛到炸
心悸心慌是中醫學的普遍症狀一，這類狀況會產生在所有人的身上，病人的心臟顫動出現異常，會出現焦慮、控制不了心率的狀況，它是心臟作用出現異常的主要表現，這種病症可能預兆著心臟病將要發病。因此出現心悸心慌要警醒，那麼怎樣做才可以快速減輕心悸心慌呢？
1、穴位按摩：穴位按摩能減輕心悸、發慌、胸悶氣短等主要表現。病人平躺在布藝沙發或是床邊，胳膊交叉式自身推拿腋下位置，用無名指、中拇指、右手無名指這三個手指頭的指肚開展適當輕按。
持續輕按2分鐘上下能夠 緩解心悸和發慌。
2、調節情況：出現心悸和發慌要立即調節好心態和心狀，有興奮、焦慮不安、焦慮情緒的心態能夠 調節吸氣量來減輕負擔，而且不必隨便服藥，以防造成其他病症。
3、吸氣空氣清新：如果是自然環境導致的心悸心慌，能夠 換一個自然環境開展調節，到室外吸氣空氣清新能合理緩解心態，改進發慌、心悸狀況。
4、呼吸法減輕：出現胸悶心慌後，不必焦慮不安，能夠 開展慢節奏感的吸氣來減輕。節奏輕快地呼吸、呼吸，持續開展10次上下，要漸漸地做。
然後再將慢吸氣改成深吸氣，心悸心慌就可以獲得合理的減輕了。
5、飲水：出現胸悶心慌挑選飲水也是能夠 減輕的，一杯溫開水能夠 協助我們緩解心態，喝西瓜汁、檸檬汁、梨子汁也是能夠 而且，補充維他命對減輕心慌胸悶有非常大的協助，除此之外，蜂蜜檸檬水也是非常好的挑選。
8樓：匿名使用者
當然是去看醫生了，讓醫生檢查檢查，看看是到底身體**出現問題了。
情緒不穩，煩燥焦慮怎麼辦？
9樓：生活達人小桃子
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
10樓：匿名使用者
先排除是不是因為身體的原因，因為一些疼痛啊，或者不太明顯的各種小問題就會煩躁，情緒不穩。
還有就是因為事情，家常裡短工作，愛情，孩子等等，先找到原因，再去想辦法解決，如果沒辦法解決，就要讓自己學會靜下來。
因為有些事情你再怎麼焦慮都是沒有用的，最後只能給你的身體造成傷害，給家人造成心理負擔。
你可以聽一些佛教的**，要學會放下，我已經學會了放下活著，因為我的身體20多年了，一直在走向衰亡，從十多歲就開始生病，慢慢的我也學會了，現在很平靜。
可以看一下心理學方面的書，或者去看一下心理諮詢師，走出你生活的圈子，去外面走一走，事情是永遠做不完的，煩惱也是永遠不會沒有的。
你把一個煩惱解決了，後面還有很多的煩惱在等著你，煩惱就像我們吃的飯一樣多。
但如果你不把這些太看重，你就會靜下來，靜下來，你的智慧就來啦，解決問題的辦法就找到了。
11樓：幕暮
當我們感到心情煩躁和焦慮時，影響到生活時不要害怕和輕視，首先我們可以找一個心理醫生來疏解內心的苦悶。若是沒有明確的原因就醫檢查來排查是不是身體患有某些病症，若是確診引起心情煩躁焦慮的是患有疾病的，一定要及時配合**，擺脫煩躁焦慮的痛苦。
生活節奏的變快，環境的變化，尤其是天氣越來越炎熱，有很多人心情會變得煩躁和焦慮，對周圍的發生的事情和親朋好友變得不耐煩，這個時候如果不及時控制可能會影響我們的生活，傷害愛我們的人，所以為了美好的生活和擁有健康的體魄。下面我們來了解一下，心情煩躁焦慮怎麼辦？
1、可以進行心理諮詢：當病人在生活中感覺心情煩躁焦慮的時候，情況較為輕患者可以諮詢心理醫生，通過心理醫生的疏導來解決讓病人煩躁的問題、緩解曾經受過的創傷，如有需要可以配合醫生的診斷，進行服用藥物來**。心理諮詢可以一定程度上減輕病人的痛苦，心理醫生可以通過一定手段來讓病人忘掉煩躁焦慮的事情，及時找到原因。
也可通過心理測評，檢測是否患有焦慮症。
2、無明確原因建議就醫檢查：若是無緣無故就感覺到煩躁和焦慮，對周圍事情感到不耐煩，甚至脾氣暴躁。那麼極有可能是身體出現了問題。
所以建議患者最好通過全面的體檢和排查，是不是身體患有某些的疾病，如甲狀腺功能亢進的問題、內分泌失調的問題的問題的。這些問題都有可能造成患者的心情受到煩躁和焦慮，此時就需要進行進一步就診了。
3、及時配合**：情況較為嚴重者，心情煩躁焦慮嚴重影響生活，並且無法自我調整，不要拖延時間，立即到醫院，臨床可以通過專業技術來幫助患者進行認知的調整、痛苦的減輕，最大程度上幫助病人獲得面對疾病的力量，給予病人最及時，有效的幫助。通過針對性檢查明確診斷後，才能對症**，解決焦慮煩躁的痛苦。
讓病人更好的生活，走出心情煩躁焦慮帶來的麻煩。
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