1樓：劍經業
1、大白菜稀釋腸道毒素。
大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能**便秘，又有助於營養吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實驗證實，這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的大白菜，可減少乳腺癌發生率。
2、苦瓜激發免疫力。
現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。
3、檸檬清肺淨血。
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助於強化記憶力，提高思考反應的靈活度。
4、荔枝補腎排毒。
荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素a、維生素b1、維生素c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
2樓：小熙猶如花美嗎
吃什麼排毒。
1、海帶。海帶所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。
2、黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜是一種很常見的食物，對於排毒也有著一定的作用。日常吃些黃瓜好處是非常多的哦。
3、綠豆。綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
4、荔枝。荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
5、草莓。草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
6、蓮藕。蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
什么食物是可以排毒的，什麼食物是可以排毒的？
1 幫助肝臟解毒的食物 胡蘿蔔，大蒜，無花果，葡萄。2 幫助腎臟排毒的食物 黃瓜，櫻桃。3 幫助腸道排毒的食物 魔芋,海帶,黑木耳,蜂蜜,糙米,蘋果,草莓,豬血.4 其他排毒食物 芹菜，茶葉，綠豆，苦瓜，牛奶和豆製品。這些方法非常有效哦！蜂蜜 對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效2 胡蘿蔔 胡蘿...
什麼東西排毒快，吃什麼食物可以快速排毒？
水排毒效果好，成本低，無 效果不錯。絕大部分物質都能溶於水，配合人體的腎功能可以將毒素稀釋排出。當然對酶毒素，神經毒素和重金屬沒什麼用。當然，中了這些毒肯定要馬上去醫院。大黃排毒快。大黃是歷代中醫推崇的良藥，但是不是什麼病都可以用大黃呢？當然不是，大黃對裡滯記憶體 積食 或實火血熱，或瘀滯經閉等症的...
排毒養顏茶有哪些
枸杞茶其實也是一道中藥.如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了.金銀花 可 習慣性便祕用金銀花 大黃，按照 3 1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒 潤腸通便 瘦小腹的功效。我試喝過金花茶，可以有效調理腸胃，效果還不錯。主要還是以合理膳食 多運動的方式，平時多...