1樓：喜歡吃瓜八卦的我
每個人心裡面都有自卑，只不過看人們表現的明不明顯了。有的人很會藏住自己的自卑，可是這樣子反而會更自卑。有的人把自己的自卑表現出來，讓別人一看你就知道你就是一個自卑的不得了的人，什麼事情也做不了，但是其實呢這種人反而他們的自卑沒有那麼的多，起碼沒有他們自己表現出來的那麼多。
自卑有利也有害。有利的地方呢就在於激勵。一個人自卑，那麼他就想要擺脫這種自卑，然後呢自己給自己定一個目標，努力的為了那個目標去努力，這樣子會讓他的內心好受點。
我覺得這個有利也是不錯的。但是自卑的有害可能呢會更大，就比如說很多自卑的人就想把自己封閉起來，不讓任何人去接觸他們，也不願意主動去接受他們，然後這往往會導致那些自卑的人思維就會有侷限了，畢竟一個人沒有遇見過那麼多事情，沒有接觸過那麼多事情，思維肯定是會有侷限的，不用說都知道了。
但是呢，我們該怎麼樣去改變呢？怎麼樣不去給自己的思維涉限呢？其實關鍵就是在怎麼樣去解決掉自卑這個問題。
說實話，不管怎麼樣，人的自卑還是會有的，但是呢，我們要努力去做到減少自卑，還有把自卑的作用用到好的方面上，這樣子是對人最好的辦法。那麼我覺得可以多和開朗的人交流交流，和什麼樣的人在一起其實是很重要的，他會潛移默化的對你產生影響，對你思考思維有所改變的。所以可以試試這個辦法。
2樓：淺瑤姚峰
如果完全杜絕自卑心理，我覺得是不可能的，每個人都或多或少有些自卑心理的存在，就算非常外向，看起來已經非常自信的人其實也會有自卑心理的，只不過程度不同罷了。自卑確實是比較苦惱的，因為自卑你可能會錯過很多不錯的機會，你可能會失去挺多好玩的樂趣的，所以特別自卑的小夥伴確實有必要去改變一下了。
其實想減少自己的自卑感，無非就是增加自信，讓自己明白自己的價值所在，明白自己也是有很多優點和用處的，並不是一無所有的。所以你首要需要的就是找到自己的優勢，找到自己的優點，就算是很小的優點也行，每個人都有優點的，只不過可能你一時沒發現而已，但你如果經歷過一些事情以後，自然會找到自己的優點。找到優點後就去發揚自己的優點，在自己的優點方面下文章，就可以獲得一些成就感，有了成就感你就不會那麼自卑了，在有成就感的同時，去好好想想自己所做的一些事情，去真實面對自己，讓自己和自己獨處，靜下心來好好想想，你就會發現其實自己並沒有想的那麼糟糕，甚至還有可以讓自己笑驕傲的點。
只有讓自己變得自信起來，其他的問題都會迎刃而解的。只要你自信起來，你就可以敢想敢做，自然思維就不會受限制了，很多時候自己的思維擴充套件不開就是因為自己不相信自己可以想到更好的辦法或者解決方法。
只要變得自信起來，思維自然就會變得活躍，不再畏頭畏尾，讓自己的思維受限。
3樓：藍雨瀟瀟
第二：任何試圖通過「努力填補令你自卑的缺陷」或「努力追求成功獲得自信從而擺脫自卑」的方法都是治標不治本。
第三：自信不是自卑的反面。有時候一個人的身上會同時存在自信和自卑兩種狀態，「提升自信」也許能夠對你「克服自卑」有一定的幫助，但提升自信並不能作為克服自卑的方法。
第四：人類所看到的一切事物都是大腦加工之後的結果，我們對於問題有著怎樣的看法怎樣的感受，那都是取決於我們對於問題有著怎樣的「理解」。
如何消除和克服自卑心理？
4樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
5樓：愛子潤潤
要正確的認識自己，只有能全面地看待他人和自己，就會感覺大家都差不多，自己也沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
6樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
如何解決心理障礙，不自卑？
7樓：醉臥花底
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。 經常遭受失敗和挫折，是產生自卑心理的根本原因。
一個人經常遭到失敗和挫折，其自 信心就會日益減弱，自卑感就會日益嚴重。自卑的產生會抹殺掉一個人的自信心，本來有足 夠的能力去完成學業或工作任務，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。由 於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察並承認子女的天賦條件。要著重培養其實際能力，因材施教，並設法讓他感到心裡踏實。
成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養起良好的心理品格。 自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。
發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。 若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的「共鳴性理解」，對消除自卑感具有良好作用。 要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。
如爭取在集會上發言，主動接觸陌生人；可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下週圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再「自慚形穢」了。 對於自卑感的克服，一般心理**中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。
心理**時還把有同樣經歷的人組織成集體小組，相互慰藉，共同**，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理**會有更多裨益。 若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用適當藥物同時**。
當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院**。 事，以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脫法。
有嚴重自卑心理怎麼辦？
8樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
如何克服害羞與自卑心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路 心理成長呀，這本心理自助成長書很系統你可以更深入認識領悟轉化自己 害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分地表達自己的思想感情。一個人有點害羞心理是正常的，只要不影響正常地交往就不過分。自卑是一種因過多地自我否定而產生的自漸形穢的情緒體驗。自卑劣感受人人都有，只有當自卑達到...
如何克服高考前的自卑心理
做一些心理暗示，告訴告訴自己盡力去考試，考完了之後就不會再有這些事情。可以在心裡暗示自己已經經歷過很多考試了，不要再害怕。努力把事情做好。要適當的去放鬆自己，因為自卑情緒對於高考來說特別的不好，所以心態很重要，不管怎麼說一定要有一個好的心態 一定要相信自己。你得告訴自己沒有什麼好自卑的，已經到了高考...
自卑心理如何克服，什麼是自卑？如何克服自身的自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 介紹調整自卑情緒的幾個思路 想想那些需要幫助的人，或者動物，你可以幫助他們，心包太虛，量周沙界，你想成為什麼樣的人，就可以成為...