1樓：賀語梅
我給大家提供一個方子，這是我在醫院和一位中醫師聊天時聽到的，這個方法是他的一個患者提供的，那個患者的弟弟用這個方法治好了自己的白頭髮。去藥店買「制黃精」，記得是「制黃精」，不是生黃精。每天用它來泡茶喝，要堅持，好像那患者的弟弟喝了幾個月吧，頭髮就變黑了。
黃精具有補氣養陰，健脾、潤肺、益腎的功能。詩聖杜甫有詩讚黃精雲：「掃楚白髮黃精在，君看他年冰雪容。」
2樓：紅向今
我自己是堅持吃黑芝麻、黑豆、黑米，比例我一般都是1:1：1，煮粥或是打豆漿都可以，不僅可以使頭髮變黑，還能使頭髮變密，改善掉髮。
關鍵：堅持！三天打魚兩天曬網的吃絕對沒效果。
3樓：花開50491液止
一是染髮比較來的快些，但是必須要注意染髮技術和染髮劑質量，達標了就有好的效果，美的享受。二是環保食品和部分藥物來進行廣輔助身體後使頭髮變黑，如黑豆，黑芝麻，何首烏等來調劑頭髮的黑色素生成，但是時間要相當長之後，給會達到理想的效果還沒有把握。
4樓：達
發為血之餘。腎氣足，氣血旺，就會滿頭黑髮。多吃補腎的黑紅枸杞子，雞蛋，也會有益白髮變黑，少生白髮。
還有，多吃鹹的食物，我嫂子就喜歡吃鹹的，炒菜呀，簡直了，吃不消呀！可她六十多了，無一根白髮！
5樓：聖維風
我曾經在高一到高三那段時間，由於學業壓力比較大，飲食不規律，結果在高三的時候，腦袋後面就有大量的白髮增生。上大學以後隨著心情的好轉，學習壓力的減輕，營養也跟得上，胃腸道疾病也進行了調理，到我大學畢業，也就是用了七年的時間，我頭上的白頭髮竟然絕大多數都沒有了，只有寥寥幾根白頭髮。所以從我這個案例來講有壓力，情緒，飲食，胃腸道疾病等引起來的後天性白髮，是可以通過生活的調理來進行改善的。
6樓：影子
頭髮變白色是因為頭髮裡的一種黑色素退化了，堅果、黑芝麻、黑豆含有多種維生素 ，可以**脫髮、補腦、提高智力等···建議脫髮和頭髮變白的人，每天都可以適量的吃堅果。
7樓：學大你享
多吃黑色的食物。有個老鄉有黑頭髮，他告訴我，以前三十幾歲時頭髮全白了，他堅持吃了三年醋泡黑豆，結果，他的白頭髮漸漸地變黑了！他的話如果有準，該是白頭髮族的福音！
8樓：扯淡池
我70後也有滿頭白頭髮，我一直都相信通過食療可以把白髮吃回黑色。我已經堅持食療從去年到現在，快有半年了，白頭髮確實在慢慢變灰變淡。最開始白的就比較難變黑，後面長的白髮就比較快變黑。
要想兩三個月就變黑不大可能。
9樓：人盡其才
白頭髮？病在肝腎……脾。
有哪些食療可以使白髮變黑髮
薺菜，味甘 性平，能和脾利胃 止血明目。薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質 粗纖維 鈣 磷 鐵及胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 維生素c等含量均比番茄 胡蘿蔔 白菜 菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒 涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。全穀類食物，全...
有什麼辦法可以讓白髮變黑髮
1.治少年白髮方 何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯後服10克，連服一個月，可長出黑髮。2.用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白髮自然會變成黑髮。3.白髮變黑法 煎桐...
頭上有少數白髮，又不想染髮有什麼辦法可以使頭髮變黑
平時多吃點黑芝麻，熱水泡和首烏 喝，多吃些含色素的蔬菜水果 愛媽媽 建議使用枸杞泡水喝，把枸杞泡在熱水瓶裡，渴了就喝那個。真的有用而且沒有傷害 才20多歲的人但頭上有不少白頭髮，又不想染髮，有什麼辦法可以使頭髮變黑 陽光的除惡揚善 多吃黑芝麻黑豆黑米，心情舒暢，充足睡眠，你能做到絕對有效果 黑豆有補...