1樓：我的驕傲
忘記煩惱的幾種方法： 1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。 當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：
「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。
飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）； 11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉； 祝福您天天快樂！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：煙火燃燒黑暗
我覺得如果最近心情方面有一些不愉快的話，可能還是自己平常想的事情比較多了，或者是最近遇到一些不愉快的情況。平常儘量多想一些比較開心的事情。也可以適當的去找朋友進行聊天， 或者是自己的家人。
每天悶悶不樂有點抑鬱怎麼辦，每天悶悶不樂有點抑鬱怎麼辦？
你可以找朋友聊聊天，傾訴一下，除此之外，你還可以出去旅遊，放鬆放鬆心情，轉移自己的注意力，這樣心情就會好很多的。嘗試著開啟心結，放棄一些執念，不屬於你的東西要學會放手。走出去，跟朋友在一起，學會傾訴 或者是去親近大自然，你會發現所有的不愉快都源自於貪念，放下了你會覺得很輕鬆。首先遇事要冷靜，不要老鑽...
女友總是悶悶不樂的，怎麼辦
做一個盡職的男朋友咯.想鎖住她的心當然要全身心的投入對她好啦.她現在既然選擇了你,你就應該好好把握啊.要不怎麼對的起她.怎麼對的起自己呢.呵 我想她會悶悶不樂是因為你說了你無所謂.這樣會讓她感覺你和她在一起並不是像其他情侶那樣的感覺.好象會把她看成是另為一種人咯.當然兩個人在一起相處要好好的相處哦....
急。狗狗換主人。悶悶不樂怎麼辦，急！狗狗最近總是悶悶不樂的。。。
首先儘量與它多接觸，多撫摸它，跟它講話，它聽得懂的。千萬不要對它喊，時間久了，自然會與你們的關係密切起來。也可以讓原先的主人經常過來看看它，它會覺得不是主人不要它，而是換個環境而已。狗狗都養了2年了 它已經認定你了 再換主人 當然會不開心了 嘗試一下多從它的角度考慮問題，如果它想回去，那就陪它去看看...