1樓：匿名使用者
做後踢的時候肩膀的確要壓一下，踢成側踢的原因可能是轉身的時候沒有控制住身體，還有就是進攻的那隻腳出腿的時候儘量直腿出腳不要畫弧。後踢用前腳掌後腳跟有的人也用腳刀，腳尖向下也許因為腳刀的原因吧。
2樓：pk榜
你可以經常地練習這個動作：
雙手找個可以扶的地方（向前），一腳著地，另一腳向前抬卷，是大腿水平，小腿自然下垂，注意這是，背是向前「爬」的，然後，抬起的腿向後水平伸展，頭通過抬腿的一側向後看，保持穩定，再收回，放下，就這樣不斷反覆，然後學會在伸展的時候發力，我們教練就這樣教的，希望對你有幫助。
3樓：king輪迴
慢動作。踢得腿提膝，擦著另一個腿出去。壓肩也很重要。
4樓：納加特
別學跆拳道了實戰一點都沒用。
5樓：匿名使用者
起腿的時候 出的那條腿 擦支撐腿 沿褲縫 直線後蹬。
跆拳道如何前踢
6樓：好聲音
跆拳道起源於朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生，在抵禦野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的'攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型。下面就跟隨我一起來看看跆拳道如何前踢吧！
跆拳道前踢腿法和前踹很像，但有很大區別，前踹運用了大腿的前推力，往往是將人蹬出，而前踢在於將力量通過小腿和腳掌「釘入」攻擊目標，前踢由於不大幅度地推大腿，因此速度更快。前踢的力量著眼點是「釘入」，前踹的力量著眼點是「蹬出」。
一、動作規格：
以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回順勢站為右勢實戰姿勢。
二、動作要領：
1.膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
2.踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
三、易犯錯誤：
1、直腿上撩，大小腿沒有摺疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
打跆拳道還是踢跆拳道
跆拳道後踢動作要領
跆拳道橫踢側踢
7樓：幽藍墨菲
橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。
右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，儘量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「麵糰」，"鞭梢」。
橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。 （主要步驟：提膝、轉跨、彈腿）
側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。
動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
8樓：毛線的說
速度，速度，還是速度。熟練之後，速度會非常快，特別是側踢，很有威脅。速度一起來，直接爆頭。橫踢就不用說了吧， 最標誌的腿法。得分的關鍵。
9樓：道峰體育俱樂部
側踢，第一，要提膝勾腳尖，第二轉跨團身，第三送髖，蹬直小腿，第四，收回小腿，格鬥勢落地。
橫踢，第一，提膝繃腳背，第二，翻跨轉腳180°，加緊小腿，第三快速彈小腿，第四，收回小腿，格鬥勢站立。
10樓：匿名使用者
你踢多了就知道了，技巧是要自己領悟的，就和旋風踢一樣。
11樓：匿名使用者
跆拳道中的側踢：腳尖勾住，膝關節和小腿要收緊，再用力橫向直線蹬出（用外腳掌部分）；
橫踢（準備姿勢後腿為例）：在蹬地頂膝（頂過要擊打的目標），大腿和小腿夾緊，腳尖繃住，用大腿帶動小腿甩出，全身的力量爆發擊打目標。
12樓：匿名使用者
itf沒有橫踢，側踢則是 一、準備動作。 二、轉身的時候由頭部先轉，眼睛在頭部轉過來後的迅速盯住目標。 三、然後身體向後轉180度，迅速提起膝蓋。
也就是原地側踢的動作。 1、提膝。 膝蓋要抬這身體側面，小腿要與地面平行，腳尖及腳內側往後勾，腳後跟用力。
大腿與身體的角度為90°。（注意：初學者最容易犯的錯誤就是大腿與身體的角度大於90°，力量會大打折扣） 2、轉胯。
撐腳要以前腳掌為軸，腳跟輕抬，向前旋轉，上身要立起，胯部迅速開啟，大腿發力，小腿直線向目標擊出。 3、集中。全身力量集中至腳後跟，動作到位後上身要立起，肩部、胯部與腳後跟要在一條直線上。
收腿。 四、攻擊完成後收腿，回到準備姿勢。 記住力量不是由彈出去的而是由跨的轉動而踢出。
跆拳道正踢和前踢的區別，跆拳道正踢和前踢有什麼區別？
跆拳道正踢是膝部直立朝頭頂踢 前踢是腿由曲到伸踢擊前方。跆拳道正踢挺胸 直腰，踢腿時腳尖勾起繃落或勾起勾落。收髖猛收腹，踢腿過腰後加速，要有寸勁。前踢以左勢實戰姿勢開始 左腳前腳掌向後蹬地，身體重心前移至右腳 左腳蹬地順勢屈膝夾緊提起，右腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，左腿迅速以膝關節為軸伸膝 送...
練跆拳道是先練前踢還是橫踢，跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別？
兩者隨便先練什麼都可以。通過跆拳道鍛鍊，學員的心肺功能 四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟 花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道 一詞，是1955年由韓國的崔泓...
跆拳道360度旋風踢怎麼練呀，跆拳道中的360度旋風踢怎麼踢
說的與旋風腳相似 不過它們的區別最大的就是，旋風腳是腿擺過去的 這樣的動作在跆拳道中是不允許出現的，旋風踢，名字就可以看出，腿肯定是踢出去的 做到要點 上步兩腿分開比肩寬點，腰部扭動，身體立體旋轉，不可偏移重心 左腿提膝向外擺，左腿提膝順著左腿的方向旋轉，當身體轉到360度是，右腿用力彈出 力達腳面...