1樓：匿名使用者
你好，在這裡教你幾種方法吧：
首先，多做下蹲起。正所謂腎主骨，腰主腎。每天晚上睡前50個下蹲起，依月累加。下個月100個，以此類推。同時加入一些引體向上，硬拉運動效果也是不錯的！
第二，多喝水。但不是讓諸位猛喝，最好是兩小時喝一杯熱水。但是晚上睡前最好不要喝水，否則第二天早上臉部會出現浮腫的喲！
第三，晚上要忌熬夜，熬夜會影響腎臟正常運作，會加重病情發展。10點左右準時睡覺是最好的。
第四，飲食上如果不明白自己的腎虛屬於陽虛還是陰虛就不要亂吃亂補。按照正常飲食，可適當吃一些羊肉牛肉，銀耳蓮子粥和魚肉雞肉可以多吃一點。
最後，要保持良好的心態。不要盲目失落，一切都會好起來的！你說呢？ （滿意要噢~~~
2樓：匿名使用者
腎虛的話 建議還是選擇中醫**。
吃藥期間要注意很多，還要戒菸戒酒 注意飲食和睡眠，還要加強鍛鍊。
我表弟就是痛虛。是我舅媽找了一個老中醫 開了半年的補腎顆粒 他才起來的呢，。
3樓：匿名使用者
吃了一個月的金蚧，。
4樓：妙手醫生健康科普
腎寶片的功效與作用。
腎虛吃中藥多久能好
5樓：花椒科普
問題一：腎虛喝多久中藥才能好？ 管不住嘴！
吃辛辣寒性食物！制不住丹！ *生活習慣差！
晚睡晚起！熬夜最傷腎！人又不鍛鍊！
一天到晚久坐不愛喝水！吃再多藥也補不起來！先把壞習慣戒了！
多運動喝水！不吃藥都能恢復！
問題二：嚴重腎虛吃中藥多長時間能好 一般兩三個療程，要堅持問題三：腎虛吃中藥需要多長時間 中醫認為，寒為陰邪，常傷人陽氣。
何謂陽氣？《黃帝內經》裡解釋說，「陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，這樣，生命就要停止。
一些年老體弱的人，在冬季往往容易感覺手足不溫、畏寒喜暖，這種情況，人們常稱之為「火力不足」,即祖國醫學所說的「陽氣虛」.這個沒有具體的時間，身體主要靠養。
問題四：腎虛嚴重一般喝中藥多久會好的。我已經喝了 沒準就憑你這一句話，哪個中醫都不敢斷言。
腎虛不吃藥自己能好嗎？
6樓：養腎
因人而異，因病而異。
如果症狀不明顯，可以採用食療的方式，同時改變作息習慣，不要熬夜，平時增加一些運動量，是可以調養過來的，但是時間會稍微長一些。
如果症狀比較明顯的，建議儘早就醫，找中醫調理。
7樓：小五
看情況了，建議諮詢一下醫生。
8樓：匿名使用者
涉及到食物什麼的、如果吃飽水準達不到就不能、三餐像酒肉充足那樣基本沒問題、有錢可賺的買點鹿鞭幹啥的基本能解決、、、
9樓：網友
建議採用中藥，沒有***，全身心調養。
腎虧吃中藥多久才見效?
腎虛不吃藥能好嗎?
10樓：手機使用者
腎虛雖然是一種常見的病症，但是還是有很多人對腎虛的具體含義瞭解的並不是很多清楚。
腎虛什麼意思：引起腎虛的原因包括：生活無節：吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
益智仁粥：益智仁12克，糯米60克，鹽少許。將益智仁研為細末。
用水適量，先將糯米煮成粥，加入益智仁，加鹽煮沸，溫熱空腹食之，日服2次。益智仁有溫暖脾腎的作用，加糯米是溫中健脾的良好方劑。
芹菜蛋羹 你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
胡蘿蔔羹 你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最為有效。
蜂蜜果丁 你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補酒 你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
還有就是可以喝茶調理，每天飲用兩包9味的御聖茶，補腎益精，每天兩包，上午十點和下午兩點各喝一杯吧。
腎虛吃中藥怎麼樣？能恢復嗎？
11樓：匿名使用者
腎虛吃中藥調理是可以的。也有一定的效果。不過要達到**，需要一個很長的時間。
腎虛用中藥怎麼調理？多久能**？
12樓：巨琳
調理正確半年會差不多好了，不正確會雪上加霸，越調越差。
腎虛很多中醫看過治不好
你好，這個考慮bai 補益腎du陽 溫暖脾胃作zhi用的食物,如秈dao米 狗肉 羊肉 雞肉等 版等的，海產 權品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉腎陽虛臨床表現 如畏寒 肢冷 小便清長 面色晃白 性慾減退 陽痿 舌淡苔白 脈沉遲。腎陽虛人群平時可泡蟲椹草水喝。用食補作為腎虛的輔助調...
怎麼治療腎虛，腎虛怎麼治療？
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛是由素體陽虛，或年高腎虛，或久病及腎，以及房勞過度導致的。腎陽虛主要是偏於寒冷的症狀，比如腰膝痠軟 疼痛，遇冷加劇，四肢冰冷 下肢水腫，婦女出現小腹冷痛 宮寒不孕，月經推遲 量少或閉經諸證，或面色晄白，腎陰虛是人體一身陰液之根本，腎陰虛一般是偏於熱，會出現腰膝痠痛，遇熱...
得了慢性結膜炎怎麼治不好，得了慢性結膜炎怎麼治不好
慢性結膜炎 首先要查詢 消除致 素，而後針對不同致病原因進行恰當處理。對細菌引起者給予適當抗菌素眼藥水及眼膏，同時加用適量的收斂性眼液。非細菌性者在查詢原因並去除的基礎上，區域性給0.25 0.5 硫酸鋅眼藥水或適量皮質類固醇眼藥。慢性結膜炎不是什麼大病，為什麼一直治不好？有什麼好辦法？炎症到了慢性...