1樓：壬碧靈喬邦
1、食療。很多人認為，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等與痘痘有緊密的關係。事實上，根據醫學研究，這些食物與痘痘沒有直接的關係，反而是高碘含量的食物會造成痘痘。
如果你是個痘痘族，那麼請少吃碘鹽、海帶等高碘食物，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。。
2、生活作息。
痘痘產生的根本原因還是內分泌的問題，只不過這種問題反映在了臉上。因此合理的作息時間對戰痘也是十分重要的：首先要保證充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身體平衡，從內部上解決產生痘痘的隱患。
其次要喝足量的水。水是生命之泉，能夠有效地排除身體的毒素，身體的毒素少了，內分泌自然會平衡，痘痘也就不那麼容易產生。
2樓：媚影芭比
先在飲食上不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、西瓜、雪梨、香蕉、柚子等。特別是下午多食香蕉西瓜，可起到滋陰涼血降胃火的功效。
一般內火不重者用此法即可清除內火。
在起居上注意早睡早起，不要熬夜。可養肝腎，令內火不易生。
每日頻飲決明菊花水（決明子15克、菊花8克泡水），可降肝火、清內火，效果很不錯。
若按以上所說堅持一段時間，即可清除內火，胃有脹氣、體內燥熱、臉上長痘這些症狀即可消失。
3樓：匿名使用者
用黑醋或肥皂洗臉（自己感覺哪一種好，不能太過頻繁），可服用去火性藥物（最好是中藥成分）。還要保持心情愉快。
4樓：匿名使用者
這是體內燥熱所致，可以吃一些清淡的食物，或者服用一些清熱解毒的藥品。例如：清肺抑火片，穿心蓮。
5樓：匿名使用者
吃雲南盤龍雲海排毒養顏膠囊。
6樓：省人醫**科劉濤
上火、溼熱導致長痘痘？這幾味中成藥，調理體質還可祛痘。
7樓：網友
吃一兩盒知柏地黃丸。
經常上火長痘痘怎麼辦
8樓：顧的餘
第一種，銀耳蓮子羹，材料包括銀耳，蓮子，枸杞，冰糖等，漢族傳統名點。口感濃甜潤滑，十分美味可口。李時珍曾在《本草綱目》中寫道：
蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味。有潤肺養胃、排毒降火，美容養顏的神奇功效。是女性們去火的良藥。
第二種，苦瓜雞蛋，將苦瓜切成條狀，與雞蛋一起在鍋中翻炒，有明顯的去火作用，尤其在夏天，對於那些容易上火的人是一個十分不錯的選擇，但是可能味道微苦，但是去火的效果確實極佳。苦瓜也喲u消炎的作用，對去除痘痘很有幫助。
第三種，木耳冬瓜三鮮湯，主要就是木耳，冬瓜，雞蛋製成，具有生津除煩，清理腸胃的功效，滋補肝脾，生血充髓，降火去熱等功效，而且冬瓜可以為肌膚補水，也是美容的好東西。比較適合那些身體內有火臉部長痘痘的人食用，效果十分好。
第四種，冰糖雪梨，主要就是將冰糖和雪梨放在一起，小火熬燉，做法十分簡單而且很方便，不僅可以去除身體內虛火，還可以潤肺清喉，口感潤滑，多數人都比較喜歡這種食物。
上面總結的這幾條，是我們平時比較常見的去火的食物，都有一定的美容功效，對於那些因為上火而長出痘痘的人來說，這幾種食物的做法簡單，食材常見，是一個不錯的選擇。
身體上火，體內有熱氣長痘痘該怎麼辦
9樓：小熙猶如花美嗎
長痘痘一般都是由於上火引起皮脂腺分泌旺盛導致的，建議可以吃些清腸排毒的藥物，或者平時多吃些清火的茶，如：菊花茶、金銀花茶。
建議應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少**的油膩。平常一定要要禁辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，這個沒有特效**，痘痘一般會逐漸自行消失的。
10樓：企業查詢寶
建議去拔火罐。去溼氣火氣有效。建議平時多喝菊花茶。
臉上長痘痘不斷，體內熱又虛，吃什麼都上火，怎麼辦？
11樓：金華**病防治院
臉上長痘痘需要仔細觀察長痘痘的形態，如果是單純的紅色丘疹散在分佈，應該是尋常痤瘡。可以選擇口服多西環素，然後外用克林黴素磷酸酯凝膠進行**，也可以選擇配合塗抹過氧化苯甲醯有一定的加速恢復作用。如果臉上的痘痘主要以白頭粉刺或者黑頭粉刺為主，建議選擇使用口服異維a酸配合外用的阿達帕林凝膠，必要時結合透明質酸凝膠的保溼劑進行綜合性的**。
這樣不但可以加速粉刺消退，還可以避免區域性**出現乾燥、脫皮的***，也可以增加**的水合度降低痘痘**的概率。在日常生活中需要注意少吃辣椒、少喝酒、少吃甜食，不然容易影響**週期。
總是容易上火長痘痘怎麼辦
12樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
13樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
14樓：健康護膚排毒
少吃辛辣，多喝水，敷**。
老是上火長痘痘怎麼辦
15樓：匿名使用者
老是上火長痘痘自然要好好去除豆豆的。
祛除痘痘其實很簡單，不要亂用藥物，這樣會適得其反，生活方式該善了，慢慢就會下去的，要有耐心。
a:長痘痘的朋友很多都是平時生活方式，不住 意（勤洗臉，洗頭，換洗貼身的衣服，床單**也是如此）b: 不要熬夜，早睡早起精神好，不要老去網咖打遊戲，玩手機等，沒事可以出去鍛鍊鍛鍊）c: 飲食要清淡點，另外多吃水果蔬菜，多喝水（少吃路邊的燒烤，油炸，麻辣串串 等，多喝點白開水）d: 長了痘痘不要去擠，會有痘印的。
沒事的時候 不要總是用手去摸，亂扣亂擠，這樣子會有疤痕，看上去很難看，還下不去）
建議：常用溫水洗，因為冷水不能去油脂，可以外用這個硫磺皂來清洗，然後再搭配上玉肌膏祛痘，專門去痘痘粉刺的，但是要堅持使用痘痘才會下去的。
16樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
17樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
18樓：晴晴美食記
可以試試這款清熱解毒去肝火的決明子花茶。用決明子，枸杞，金銀花，菊花，加水煮開代茶飲，每天一杯，疏肝解鬱，從內而外地滋養你的**。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
19樓：高浩王亞
一般是青春期性激素分泌過多。導致皮脂腺分泌旺盛。你可以適當的洗臉用品，如果是油性**的話可以買祛油的洗臉液。
20樓：匿名使用者
首先要吃得清淡，從飲食上來降火氣，同時要注意休息，不要熬夜之類的，精神才能好。
這樣對身體代謝也會好一些，當然還要多喝水。
並且要學好< 俞鑫『昀的帥 >>這篇紀錄文中的方式方法，並在生活中做好。
這樣才能由內而外去火氣去豆子的。
21樓：匿名使用者
你的**性質本身是怎麼樣的？單純上火只是一方面。
22樓：匿名使用者
不知平時的飲食習慣怎麼樣，在吃食上要注意以清淡為主比如青菜水果之類的，儘量避免上火，對於內來說是這樣的但如果要完全下火併讓豆豆消失乾淨，也不是困難的事可以選擇(何』豔『嫮蛻變手記 }這文章裡所寫的幾種不錯的小方法以後就可以樹立起自信心了。
23樓：匿名使用者
不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。順便去看下《劉子萱堅辛路》吧，照著其中的來，現在煩惱沒了。
白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的就可以了，早晚都要洗的。這樣可以讓你**保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
24樓：匿名使用者
上火分為實火和虛火，你要分清楚是實火呢還是虛火。
我高中開始長痘，嘗式了各種，沒有我想要的結果，在我絕望之際，遠在廈門工作的表姐給了我希望，她告訴我說她的一個同事也因為痘痘困擾了好幾年，比我還要嚴重，後來看到了《俞馨自述》一文中的法子，不到2個月的時間，豆豆走掉了，臉白白淨淨的！後來我仔細翻看了，並照著文中講的知識做，50天的時候，豆豆跟我說拜拜了！開心得想飛起來！
現將文中講的簡述些出來，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃含鐵類食物，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果（蘋果，泥猴桃，雪梨，番石榴等）和蔬菜，多吃蛋類，多喝水，早起喝一大杯溫水！然後要少熬夜，早睡早起！
25樓：匿名使用者
我以前也經常長豆豆，但就一直這樣週而復始，每次出豆的時候還很嚴重非常多，也用過很多方法，都沒用的，後來也是朋友推薦擺渡檢視了（姚營青說逗記）寫的很不錯，反正就試了一下她的方法居然徹底好了，也許是緣分吧。
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肝臟，工作來 太忙或學習源壓力太大易造成這樣，你可以去買單味 中藥試一試，柴胡，這位中藥疏肝理氣最好了，但你還要保養自已比如多穿點衣服，特別是下面，有時下涼上熱，在有點氣虛，人的氣血上下不能暢通，也起豆豆。少吃涼的東西。經常喝一點姜加紅糖和大棗上火煮開的茶 一般是肝臟。因為bai肝是du解毒的器 官...