1樓：匿名使用者
可以的。雞蛋殼烘烤呈微黃色 粉碎成細粉 加入維生素c適量 裝入空膠囊服用 可以很好的補充鈣質 加強骨密度 防治骨質疏鬆 都很有效。
2樓：匿名使用者
可以的，雞蛋蛋白也是補鈣的呢，雞蛋殼是要熟的更補鈣。
3樓：匿名使用者
能，而且還很好的補鈣！！願你健康。
雞蛋殼可以補鈣嗎?怎麼吃
吃雞蛋殼能補鈣嗎
雞蛋殼補鈣可行嗎 雞蛋殼怎麼吃
4樓：向陽
1、吃雞蛋殼可以補鈣。蛋殼是由碳酸鈣組成的，碳酸鈣進入人體內後能夠與胃酸發生反應，生成遊離態的鈣離子，可以被人體吸收。
2、在食用的時候，一定要高溫消毒，殺滅細菌。但是不是所有人都適合吃雞蛋殼補鈣。
3、吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗乾淨，放入微波爐高火看情況加熱至完全乾燥變脆，取出冷卻後，放在乾淨的平板上，用擀麵杖碾碎，小心碾，粉末越細口感越好，雞蛋殼可以補鈣的，月子裡吃最好，有一點要注意，一定要碾細，不然口感不好的。
【雞蛋殼怎麼補鈣】雞蛋殼怎樣吃補鈣
5樓：雙麗劍
雞蛋殼怎麼補鈣：做法一材料：雞蛋殼適量、食醋適量。
做法：
1、平常吃煮雞蛋剝下來的蛋殼留著備用；熟雞蛋殼放在大碗中，倒入足量開水沒過蛋殼表面。
2、用乾淨牙刷刷乾淨蛋殼表面的汙漬；如果是生雞蛋殼，先用開水煮制10分鐘左右，以達到消毒的目的。
3、洗乾淨的熟雞蛋殼放在微波爐的烤盤上，大火高溫加熱3分鐘，至蛋殼內壁呈現淡淡的焦黃色；烤乾的雞蛋殼用手掰成碎片放在料理機的研磨杯內。
4、研磨杯安裝在主機上，通電，將雞蛋殼攪打成細細的粉末狀；打好的雞蛋殼粉。研磨好的粉末放在密封瓶中儲存。每次服用時取2克用醋泡著服用。
雞蛋殼怎麼補鈣：做法二材料：雞蛋殼適量、米醋適量。
做法：
1、先將雞蛋皮洗乾淨，用炒鍋上火炒成金黃色，研細粉末備用。
2、每次2克，一日兩次。
小貼士：對醋過敏者，胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應慎用。不適應者不應該勉強飲服，有人因食醋過多而發生酸中毒，齒脫鈣及暈嘔等症狀者應立即停用，請醫診治。
雞蛋殼能補鈣嗎？
6樓：粽粽有料
吃雞蛋殼補鈣的做法完全不科學，即使吞到肚子裡，也會隨糞便排出。雞蛋殼很硬，我們人體的腸道壁較軟和薄，吃到胃裡，會被胃液軟化，但也有可能會刺穿腸道。像趙阿姨這樣卡住喉嚨也相當危險，食管旁就是大血管，一旦食管穿孔，堅硬的蛋殼很有可能刺穿血管引起大出血，危及生命。
7樓：雨慧穎
雞蛋殼是可以起到一些補鈣的作用，但是一般來說現在也不用這樣的一種方法，而且也比較麻煩，現在補鈣的方法也是比較多的，那麼可以通過食物補充的方法，也可以通過藥物補充的方法，所以說這個根據你個人的情況來進行相關的選擇，通過藥物補充的效果也是比較快的，飲食做到營養全面。 雞蛋殼的確有一定的補鈣作用，因為雞蛋殼中的主要成分是碳酸鈣，在與醋酸發生反應之後，可以形成醋酸鈣，具有一定的補充鈣質的作用，當然，單純的雞蛋殼並不利於鈣的吸收，因為這種大分子的鈣化物不易被人體吸收。可採用醋泡蛋的方法，能起到一定的補鈣作用，對預防骨質疏鬆症也有一定的作用。
雞皮能補鈣嗎？1、雞皮能補足鈣嗎？
先分析一下雞蛋殼的結構，蛋殼表面有約10000個吸收孔，得「疏鬆多孔」之稱肯定不過分，因此比壓實粉狀鈣片更利於胃酸作用溶解，且更易與醋酸作用形成醋酸鈣。二是以動物性食品為原料的活性鈣，在如今汙染的大環境下，重金屬累積肯定較多，雞蛋相對安全許多。
二、雞蛋殼中的鈣不利於吸收的原因。
吸氣時，前提是要溶掉才能吸氣。認為蛋殼鈣不易吸收，主要原因是蛋殼鈣以碳酸鈣為主，在水中不易溶解，必須在酸性溶液中溶解，溶解後變成離子鈣，才能吸收。因此胃酸缺乏的人，小腸上段酸性不足，對以碳酸鈣為原料的鈣片肯定吸收不了，還是選擇用乙酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣為原料製成的鈣片比較好。
8樓：來自教弩臺謙恭的月亮
蛋殼的主要成分是碳酸鈣，市面上的鈣片主要成分也是碳酸鈣——按化學成分分類，目前的鈣產品主要有兩大類：一類是有機鈣，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，另一類是無機鈣，主要有碳酸鈣、檸檬酸鈣等，它們被製成片劑、膠囊、泡騰片、口服液、咀嚼片等形式。不過從人體吸收角度來說，不同的鈣區別並不大。
但是我還是建議你不要這麼幹，因為鈣片和雞蛋打粉雖然本質上成分一樣，但是鈣片中的碳酸鈣經過專門加工，顆粒是很小的，在胃裡面容易被酸全部反應掉。而自己打的粉，這個品質很難保證吧，本來鈣片吃多了就容易得結石，要是每次都吃不能再胃裡面全部被降解的顆粒碳酸鈣。別鈣沒補上，先得腎結石、膽結石就不好了。
space補鈣食物有哪些。
西蘭花。每100克西蘭花含鈣67毫克，是很好的鈣**。多吃西蘭花還會降低結腸癌、膀胱癌等癌症風險。
芥藍。每100克芥藍的鈣含量高達128毫克。此外，芥藍的營養十分豐富，比如胡蘿蔔素、維生素c等含量很高。
毛豆。每100克毛豆含鈣135毫克，它還是膳食纖維的好**，同時還含有皂甙、低聚糖等保健成分。
小白菜。小白菜是綠葉菜中的補鈣佼佼者，每杯(228克)含鈣205毫克。小白菜還富含維生素c、胡蘿蔔素和鉀等礦物質。
雞蛋殼補鈣怎麼吃
9樓：老史的辦公文件
好多人都認為雞蛋殼含有豐富的鈣，其實雞蛋殼是含的鈣，也是很高的，但是作為人類來說，想要用雞蛋殼來補鈣，也是可行的，但是你想想看雞蛋殼由很多細菌的，它會給人體造成很高的傳染疾病，雖然說雞蛋殼含有豐富的鈣，但是還是不建議採用，也可以把雞蛋殼深加工，只有深加工的才可以使用，否則的話會對你的腸道，功能造成紊亂了，步驟/方法：
1畢竟雞蛋殼，藏有大量的寄生蟲桿菌，經過高溫消毒的雞蛋殼，在使用方便，也難以下嚥了，如果真的缺鈣了，還是買一些鈣片來補一補吧！這樣吃起來會比雞蛋殼又省事喲安全很多，2如果真的迷信，想要吃雞蛋殼來進行補鈣，也是未嘗不可的，首先第一點要把雞蛋殼洗淨，然後在太陽下暴曬一個小時以上，最後再把，曬過的雞蛋殼在鍋裡面進行，翻炒，炒熟以後，再把雞蛋殼壓碎，3把經過高溫消毒的雞蛋殼，儘量的把雞蛋殼製成粉狀的形狀，可以在炒菜的時候，放一軋碎的雞蛋殼進行翻炒，那樣吃起來也使人容易嚥下去了，只有這樣加工出來才能起到，既補了鈣又能吃到肚裡的效果
注意事項：如果想用雞蛋殼補鈣的話，儘量選一些那些健康的雞生出來的蛋，來進行收治，乾淨衛生的雞蛋殼，它的病菌含量就很少，千萬不要找那些有傳染病的雞群裡面下的蛋來進行補鈣。。。
10樓：我心向洋滴楊洋
把蛋殼放入醋中，待其完全融化，然後直接食用含蛋殼的醋來補鈣的。
11樓：網友
那還不如喝牛奶，吃豆製品，蝦皮，海帶，芝麻了。
12樓：捷初蘭
欠學、欠學，我還真不知道雞蛋殼能吃補鈣，只知道雞蛋殼打成粉摻在飼料中喂家禽、家畜。你要想補鈣，平時多喝點牛奶、羊奶等。
13樓：欖夫
首先，看你自己身體能吸收多少 ， 不然吃再多身體吸收不了 沒用！
14樓：雲俊發
在鍋裡炒至黃色，壓成粉吃。
吃雞蛋殼可以補鈣嗎？
15樓：**心靈導師
可以。營養專家謝明言：考前吃雞蛋殼可補鈣。
建議大家每天吃一到兩個雞蛋。把雞蛋洗乾淨，雞蛋殼就放在一個冰箱裡凍起來，拿用打粉機打成粉末，每天早上喝奶的時候、喝豆漿的時候、喝稀飯的時候，喝湯的時候，用家裡的湯勺挖一勺，放在這個裡面攪拌一下補鈣。
如果是在外面到處亂跑的雞，叫做散養雞，它生的蛋它的殼含鈣量更高。人體液體質值當它不在正常範圍內，我們就開始流失鈣了，舉個例子，人的體液很多，有唾液、有汗液、有胃液、有胰液，我們舉個例子血液，血液的酸鹼度它的標準度是至7.
4，這個區間絕對健康。
16樓：匿名使用者
雞蛋殼確實能補鈣，人用的話要粉碎到奈米成度，不然吸收也不會好，這樣的話還不如喝點骨頭湯。
人體補鈣有以下幾種方式：
1）食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類製品、新鮮蔬菜等。
2）對食物注意合理搭配，不僅攝入鈣成分，還要攝入磷、蛋白質、維生素、微量元素等成分。
3）吃鈣強化食品。鈣強化食品是人工將某些食品中加入大量鈣成分，使這種食品成為高鈣食品，成為**骨質疏鬆症的補鈣食品。
4）服用補鈣藥物。這是**骨質疏鬆症常用的方法，根據骨質疏鬆症的**、病情選擇不同型別的補鈣藥物。
在採用以上補鈣方法的同時，還要注意以下問題：
1）補鈣的同時要注意補充磷、維生素d，這樣會促進鈣的吸收。
2）補鈣的同時要加強身體運動鍛鍊，因為運動能促進骨骼的代謝、骨量的沉積。
3）注意多進行戶外活動，「曬太陽」，因為「曬太陽」能使維生素d3增多，能更有效地促進鈣成分的吸收。
17樓：鹿同泰麗
雖然雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣（caco3），但要補鈣也不用以吃雞蛋殼來虐待自己。建議吃鈣片補鈣，不過注意補鈣也是要適量的，不能盲目補鈣，補多了會使骨質變硬變脆，容易骨折。
為什麼不能吃雞蛋殼補鈣？
18樓：鈔秀芳鄔妝
補鈣？身體吸收鈣不是說吃多少就吸收多少，而是根據身體的需要吸收，補得多也沒有用，身體足夠了就不會再吸收了。並且平時飯菜中已經有足夠的鈣元素了，只是看能不能吸收。
多曬太陽有利於**合成維生素d，那個有利於鈣的吸收的，所以多曬曬太陽有好處的，進行日光浴嘛。如果吃雞蛋殼能補鈣的話，還不如吃石灰，鈣元素更豐富。說得有點偏激了，呵呵。
不過補鈣也不要太盲目了。
19樓：初懷雨步申
蛋殼的主要成分是碳酸鈣，誰要是說可以直接用就吃點石灰石好了，成份基本一樣。
人體對鈣質的吸收不是單一的，鈣元素要和維生素d一起才比較容易被人體吸收。
雞蛋殼雖然不能補鈣。
但是有其他妙用。
1、治婦女頭暈。
蛋殼用文火炒黃後碾成粉末，與甘草粉混合均勻。取5克以適量的黃酒沖服，每天兩次。
2、治腹瀉。
用雞蛋殼30克、陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃後碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。
3、生火爐。
將蛋殼搗碎，用紙包好，生爐子可用它來引火，效果甚好。
4、滅螞蟻。
把蛋殼用火偎成微焦以後碾成粉，撒牆角處，可以殺死螞蟻。
5、驅鼻涕蟲。
將蛋殼晾乾碾碎，撒住廚房牆根四周及下水道周圍，可驅走鼻涕蟲。
6、養花卉。
將清洗蛋殼的水澆入花盆中，有助於花木的生長。將蛋殼碾後放在花盆裡，既能保養水分。又能為花卉提供養分。
7、使雞多生蛋。
將蛋殼搗碎成末餵雞，可增加母雞的產蛋能力。而且不會下軟殼蛋。
8、防家禽、家畜缺鈣症。
蛋殼焙乾碾成末，摻在飼料裡，可防治家禽、家畜的缺鈣症。
雞蛋殼的各種妙用，雞蛋殼的妙用什麼
雞蛋吃完了雞蛋殼不要扔，留在家裡妙用多 教你雞蛋殼的五大妙用 雞蛋殼的妙用什麼 1 擦傢俱。新鮮的蛋殼在水中洗後，可得一種蛋白與水的混合溶液，用這種溶液擦玻璃或其他傢俱，可增加光澤。2 潔熱水瓶。熱水瓶中有了汙垢，可放入一把搗碎的蛋殼，加點清水，左右搖晃，可以去垢。3 除水壺中的水垢。燒開水的水壺有...
雞蛋殼對人體有害嗎，雞蛋殼上有類似疙瘩的東西，雞蛋還能吃嗎？對人體。會有害嗎？
有可能會引起胃腸道感染 也就是說可能會拉肚子 因為雞蛋殼很不衛生，表面寄生著很多的微生物。不過同時可以補鈣，因為雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣。雞蛋殼 雉科動物雞gallus gallus domosticus brisson所產卵之外殼。收集蛋殼，晒乾。性味歸經 淡，平。功能主治 收斂制酸，補鈣。用於慢...
雞蛋殼有什麼作用，雞蛋殼可以有哪些作用？
教你雞蛋殼的五大妙用 雞蛋吃完了雞蛋殼不要扔，留在家裡妙用多 雞蛋吃完雞蛋殼不要扔，妙用家家戶戶都需要 1.制小工藝品。完整的空蛋殼，塗上油彩可成為工藝美術品。2.使 細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成.雞蛋殼可以有哪些作用？雞蛋吃完雞蛋殼不要扔，妙用家家戶戶都需要 雞蛋殼...