1樓：甜心
可以到當地道觀求一道安神符，化水喝掉；再放一本佛經在枕頭底下就ok啦~``
2樓：冷虺
睡前儘量放鬆心情，可以選擇聽輕**，喝牛奶等等。
3樓：凌空大俠
使勁迷信吧！當然去諮詢醫生嘍 ,我覺得最好的就是放輕鬆，去戶外運動，或者回歸大自然，呼吸新鮮的空氣，大叫幾聲，應該好點的！
4樓：網友
讓他多運動，多出汗。
為什麼晚上老是做惡夢
5樓：梧桐知識鋪
有可能是你壓力太大，睡覺前，不要瞎想。
6樓：帥帥的轉圈圈
睡覺手放在胸口的話會做噩夢。
7樓：趙健
有個土辦法，再枕頭下面放把剪子，會有用的。
8樓：勤秀芳隋煙
夜長夢多，睡覺不易過長也不易過短，一般8個小時就可以！要保持一顆健康樂觀的心！不要太過壓抑，想的多則夢多！
晚上老是做噩夢怎麼辦？
9樓：仇羽吾詠
那得抄看什麼原因了，是壓。
襲力大還是睡眠環境差，還是病了呢。還是身邊的人發生了讓自己很擔心的事卻沒有解決，睡前多點聽聽靜心的例如練瑜伽或純**的**，或者看看積極開心的影片，就沒事了。還有，心放寬些，對人對事。
10樓：榮風公又夏
1.睡覺之前聽些**。
2.睡覺時不要把收放在胸口。
3.被子不要蓋住頭。
4.睡覺之前不要看書。
希望對你有用，可以安安穩穩睡個好覺！！
11樓：莘貞婉稽義
你的心理壓力太重了，注意睡覺時不要將手放在胸口上。因為那樣給你的壓力會更大。還有儘量不要看恐怖片，不要到一些比較恐怖的場合去，注意勞逸結合。最後祝你早日走出困境！
12樓：簡弘懿良豐
是睡眠質量不好。
用過方法調節一下。
長期下去可不好。
13樓：醉馬不由韁
睡前念7遍大悲咒，請觀世音菩薩保佑我某某某睡個安穩踏實覺。注意廁所裡不能唸經。大悲咒網上搜的到。
14樓：匿名使用者
轉移壓力，放鬆心情，找個信得過的人談談心，別看恐怖電影，心情放鬆了，噩夢就不來找你了。
15樓：匿名使用者
可能是貧血或壓力過大，我以前也是。
16樓：顏晗朱梓蓓
多看看喜劇片。搞笑的文章在多運動些，對腦海加深印象。就能逐漸忘卻惡夢的內容。
17樓：百甜那拉夏真
日有所思夜有所夢，是不是你有什麼心事啊？保持愉快方松的心情，晚上聽著歌睡覺。
18樓：殷珧淦高峰
我以前也變過國寶bai，嘿嘿，給你分du享一zhi下我的失眠經驗吧，我想會對你dao有幫助的內。
我那時就是睡前吃一容些小米、牛奶、土豆、麵條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，乳酪、酸奶。
香蕉、燕麥片。
茄子、番茄、芹菜什麼的，這些都是醫生建議的，說有助於睡眠，再就是聽聽輕**，我是女生，不愛運動，呵呵。
再就是中藥。
爸媽福@康平枕。
我使用有效果。
你也可以用用哦。
19樓：表燕況朋義
據說枕頭下放剪刀。
我宿舍有一個。
20樓：辛儂庾嘉誼
科學研究喝牛奶能改善睡眠。
21樓：儀吟暨欣榮
換個地方，看下還會不。
22樓：以愷魚翠茵
不要仰著睡，睡前不要想恐怖的東西，手不要放在胸前。
23樓：帥賜扈雯君
請個道士做個法事@_@
24樓：書雨查語夢
你是不是睡覺時老把手放在胸口啊，如果是就敢快改過來，一定會好。
25樓：義朗紫新
最近黑眼圈都大了很多，看來做夢的確對你的影響不小。從心理學的角度看，版這樣的夢是權內心恐懼的表現。你可以試著去找出長期困擾你的恐懼的根源，不管是家庭還是社會方面的。很多時候夢都是重複的，也說明困擾你的事情比較集中。
26樓：車松紹安妮
手弩要放在心臟，也不要去多想。
27樓：蠻燦真祺
買條紅色小繩子戴在右手。（男左女右）
我老公晚上老是做惡夢，這是怎麼回事啊
28樓：輕候水悅
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。
一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。 如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞 放寬標準：才能夠提升找到另一半的概率；太多的條條框框，不僅侷限了潛在的另一半，同時也囚禁了自己的內心，事實上沒有那麼多完美與巧合，更多的是一份包容與耐心—再美麗的寶石，也需要打磨。
據一位數學家的推算，在同一個地區，500萬的女性中，每個條件都能讓男性滿意的單身女性，僅僅30個人不到；但是如果稍微放寬一個限制，比如學歷限制或者身高限制，潛在的合適女性一下子就會增加幾千人。因此對於渴望擺脫單身的朋友，不要太拘泥於期待的條件，放開自己，給別人一個機會，也許愛人就來了。
打造個性：有個性的人，往往能夠散發出更大的魅力；人沒有個性，就像沉默的石頭，黯無光澤。有兩個人，一個非常有特點，有人覺得長得好看，也有人覺得醜；而另一個人從外表上看沒有任何特點，不會給人留下太多的印象，那麼哪一個才更容易擺脫單身呢？
統計學給出的答案是第一個，千篇一律只會被淹沒，只有塑造個性，與眾不同才能夠脫穎而出。因此想要擺脫單身，不如由內而外，尤其是外在，好好地裝飾一番，凸顯出自我的性格。
主動出擊：漁夫從來不會因為害怕捉不到魚，而不出海；守株待兔永遠不會有任何的結果，飛著的鳥兒總會有所收穫；如果我們抱著自己條件好，等著別人來主動追求，這樣。
29樓：匿名使用者
可能是睡姿問題，壓住心臟睡覺就容易做噩夢。
老婆經常做惡夢，還常被嚇醒，應該怎麼**？
30樓：盤痴柏錢州
lz我也一樣做夢。
亂七八糟的。
然後我就每天讓自己很累。
很累。身體太累了。
讓自己感覺的到壓力。
然後睡覺就滿慢的好多了。
經常做惡夢怎麼辦，經常做惡夢該怎麼辦？
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜 大籮卜 紅薯類。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為...
做惡夢怎麼辦，我經常做噩夢怎麼辦
這位朋友 是不是自己最近一段時間內心情很焦慮？自己內心有很矛盾的事情啊？看來你對夢也很有偏見啊。睡覺做夢很正常。因為你不瞭解夢，夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，因為夢出現在睡眠的第四期，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓...
晚上總做惡夢該怎麼辦，晚上老是做噩夢怎麼辦？
我是心理專家,我告訴你個最好的方法,在睡前你給自己的意念 如果再有亂七八糟出來嚇我,我就臭揍它一頓,把它打得很慘.你這樣對自己說,就ok了.為什麼呢?因為做夢是潛意識的管轄,你給自己個意念,讓他來改變自己的潛意識,就這麼簡單 試試看吧,祝你好夢 身體狀況不佳，建議多鍛鍊 同時充實自己的日常生活！為什...