1樓：王阿磊
食物的話多吃一些順氣的比如白蘿蔔，調養不會很明顯多做一些家務吧。運動就只有跑步和俯臥撐了，肺活量大的運動可以使頭腦冷靜下來，血液迴圈好些。心情好了人也不是很愛衝動和急躁了。
2樓：網友
食物不太瞭解，你可以從**，書籍等方面入手，比如清**，古代經典的書籍，性格這種東西，瞭解的多了自然就會好了，所以應該多補充自己大腦的營養，我試過，很管用。
3樓：孫密密麻麻
你是在自己家裡很容易發火，還是和任何人都發火？
如果只在自己家裡容易發火，可能是與自己的家人的互動有問題，比如，父母愛嘮叨、愛把他們的想法強加於你，你不發火他們就沒完沒了。
如果對任何人都發火，可能**於你童年的不良記憶，不過我想和任何人都發火的人可能很少，因為他要顧及發火的後果，和自己的家人發火，是不會有什麼不好的懲罰的後果的。
你可能是習慣於在某一個情景中發火，自己觀察一下，知道自己習慣在什麼情況下愛發火，如果再遇到這樣的情況，知道自己愛發火就趕緊脫離這種情景。
當然發火也是一種情緒的宣洩，對你自己的心理健康是有意義的，但是如果你對自己的家人發火，對家人的心理健康不利，不過你可以選擇別的宣洩方式，比如傾訴、運動、冥想等。
4樓：且聽風伊
多多泡溫泉，練毛筆字。
5樓：匿名使用者
看看書，聽聽**，凡事看開點吧，人生就這麼幾十年，何必呢。
怎麼磨練性格浮躁的人？
6樓：阿可的職場生活
勤於學習：學習是提高覺悟、增強工作能力和人格魅力的必要途徑。年輕幹部應當勤於學習，精通本職工作，累積工作經驗，成為行家裡手。
認真學、刻苦學，不妨用好工作之餘的時間，每天抽一到兩個小時的時間，靜下心來研讀書目，從理論到實踐地分析思考，日子一久，習慣養成，自然克服浮躁心態。
紮實苦幹。把學習的成果轉化為實踐，力戒浮躁，切實把心思和精力用到腳踏實地、埋頭苦幹、紮實工作上來。在工作中多幹事、多鍛鍊，多到條件艱苦的一線去，堅持講實話、出實招、辦實事、求實效，對待工作能夠積極主動。
危害。性格急躁對於心臟的危害其實是非常大的。性格急躁的人一旦碰到問題可能就會用菸草或者是酒精來麻痺自己。
而且在緊張情緒的作用下，人的交感神經系統會有很多的壓力技術被分泌出來，從而導致心跳的速度加快，動脈血管出現收縮，最終導致心臟病的發生。
一個人患有高血壓跟精神高度緊張有很大的關聯，去保健醫生那裡做檢查的人裡面，有高達75%到90%的人都有血壓波動的情況，這些人都是性格非常急躁的。
以上內容參考 人民網-年輕幹部如何抵制浮躁心理。
怎樣培養良好的性格
7樓：繁華有一夢
1、首先就是對生活充滿信心，努力保持樂觀的態度，微笑面對生活，心態積極向上。
2、興趣愛好廣泛，在興趣愛好中陶冶性情，提高修養，養成溫和，不驕不躁的生活習慣。
3、與人和諧相處，善於與人交往，在交往中嚴格要求自我，努力做到互相尊敬，互相體諒，做到平易近人，和藹可親，不計較，不記恨。
4、不斷的讀書學習，雖然人的性格是無法改變的，但是通過學習，讀書，可以是自己的性格更完善一點，讀書學習可以讓自己明白更多的道理和處理事情的方法，讓自己更理智一些。
5、樹立遠大理想，從小事做起，要有理想，但不能只是空想，還要腳踏實地，從小事做起，在小事中鍛鍊自己的堅強性格，讓自己逐漸成熟起來。
6、從實際出發，虛心聽取大家的意見，不管自己的性格如何，如果知道自己比較固執，倔強，就努力的告誡自己要虛心，要聽取別人的意見，這是對自己負責，自己的性格需要做些改變和調整。
8樓：一網情深的阿慧
在人的一生中，性格的培養和鍛鍊的確是比較重要和關鍵的。當一個人擁有好性格的時候，對他的生活、學習、工作都有不少益處。那麼我們怎樣才能培養出好的性格？ 本文就來分享這些。
第一 充滿自信心。
一個好的性格需要時刻對自己充滿著自信心，這一點很關鍵。無論我們從事哪類工作，不可能總是那樣輕鬆自如的，有時候要保持一顆好的心態。
第二 多閱讀。
讀對於人們來說，能夠從中獲得不少富有啟迪人類智慧的閃光的思想。當我們閱讀一些書籍的時候，不知不覺會從中認識和理解到怎樣學會去做人和培養優秀的性格。我們可以從有益的書籍中汲取豐富的營養和元素，並且運用到實際生活中去。
第三 有耐心。
好的性格還需要一個人具有耐心。很多時候，半途而廢的做法，的確是令人遺憾的事情。原本我們可以做的更好，卻因為自己耐心缺乏，不能繼續完成。
此外，耐心還可以鍛煉出一個人為人處世的毅力和恆心。其實，我們無論從事什麼事業，都需要有著耐心和恆心。
第四 對自己的認識。
很多時候，我們需要對自己有一個比較清晰和完整的認識。如果我們並不瞭解自己是個怎樣的性格和優勢的人，那就不知道適合從事怎樣的事情。一個人想要培養好的性格，需要多瞭解和認識自己擅長的一面。
第五 與人交流。
我們通過與人們交流思想和情感以及各類事務的時候，不但可以開闊自己的思維和眼界，還有助於培養自己好的性格。那些性格開朗、溫文爾雅、知識廣博的人們能夠使得你能夠完善自己的性格和發揮自己的內在優勢。
9樓：網友
您好，良好的性格是富有「彈性」的。怎麼磨練呢？關鍵是做到三點：
一是用愛建立健康的情感紐帶，也就是說對父母、親人、朋友以及需要幫助的人充滿愛意。二是具有挑戰意識，面對失敗、錯誤和障礙不是當作壓力而是當作挑戰。不要把犯錯誤和失敗看作是無能的標誌，而是相信錯誤是需要克服的挑戰，不是努力去避免失敗。
三是人際交往中真正做到換位思考，是站在對方的角度去看問題和理解對方，但不是同情對方和認可對方的觀點。另外，性格的磨練是一個長時期的不能一蹴而就。
怎麼磨練性格浮躁的人
10樓：燕燕知識百科
首先，對於性格比較浮躁的人來說，在日常的生活中一定要端正好自己的心態。雖然說生活對於每個人的意義都是不同的，但是如果沒有良好的心態也就沒有辦法能很好的享受生活。所以在一定程度上來說，端正好自己的心態也才有助於自己更好的改掉浮躁的性格。
生活對於很多人來說，節奏都是很快的，每天總有各種任務和壓力，很多人不免就會變得極為的浮躁了。對於這種情況的就要能夠讓自己很好的靜下來，一步一個腳印，腳踏實地的前行才能夠有更好的收穫。
很多性格比較浮躁的人往往會比較急功求利，對於這種性格的朋友，就需要能夠很好的認識到自己的不足。不然的話不但會讓自己的人生格局被固定住，同時更不能夠很好的享受奮鬥的過程。所以，讓自己慢下來，對生活多點耐心才能夠更好的發展自己，從而就可以很好的克服掉自己浮躁的個性。
對於很多人來說想要改掉自己浮躁的性格，就要先做個內心強大的人。在一定程度上來說，只有內心強大了，才能夠更為從容的面對生活或是工作中的各種事情，從而也就不會有浮躁的情況了，這對每個人來說都是非常重要的。
其實，很多人之所以性格比較浮躁，一方面可能是天生的因素，但是更多的卻是自己能夠的有限，這種情況不但會很制約自己的發展，同時更不利於自己更好的認識多事情的多面性。對於這種情況就需要能夠在日常的生活中不斷的學習，提升完善自己才好。
其實，在生活中，對於每個人來說想要改掉自己浮躁的性格，不但要能夠很好的戒驕戒躁，同時更為重要的是要學會享受生活，這樣才能夠更好的懂得如何生活，從而也就不會再有很嚴重浮躁感了，這對於身體的健康也是極有好處的。
11樓：李倩智超
。天才就是努力拼搏出來的，一切都是靠自己哦。是自己的總歸是自己的，不是自己的再勉強也沒有用，一切順其自然最好。
不要讓自己過得不開心。你越是在意他，他越是不把你當回事。富強和諧友善敬業平等自由愛國友善民主。
怎樣鍛鍊自己的性格
12樓：匿名使用者
找個地方打打工吧。接人待事的事情幹多了也就會有所改變，還有你如果有勇氣改變的話就要先有勇氣面對各種事。基本的做不好的話後面就不要說了。
性格這種東西，說白了就是已經養成的習慣的集合體（個人見解）。如果你想要改變性格的話就首先要改變自己的習慣，遇事不是首先想到讓別人解決而是自己來解決，還有就是遇事不能拖，我個人其實也有這方面的毛病。所以心中要時刻提醒自己，我要改變，不需要喊口號之類的激勵手段，只要你在遇事的時候先提示自己，我要有所改變。
同時也告訴自己，對別人而言自己沒那麼重要，別人不會特別在意自己的行動和言語。所以有些時候該放開就放開，世界上沒有你還是一樣轉，你即使做錯了什麼也不會有人真的較真要你糾正之類的。
怎樣培養良好的性格？
13樓：昂幼霜續珂
一、要改言、改性、改心。
語言是人與人之間溝通的橋樑，如果我們說話不得當，或是說話沒有藝術，就不容易得到別人的好感。在性格上如果習氣很重，惡性不除，壞心不改，心裡頭的貪瞋、愚痴、邪見、嫉妒、傲慢不改，就不容易在道德、修養上有所增長。
所以要不斷地改，要改言、改性、改心，才會不斷地進步。
二、要受教、受氣、受苦。
在人生的旅途上，為什麼有的人能不斷地進步，有的人則不進反退？原因是他不能接受。
就像學生讀書一樣，有的人容易進步，因為他能接受；有的人不會進步，因為他一直在排拒。我們在學習的過程中要能受教，受教就是把東西吸收到我心中，然後消化成為自己的思想。
我們不但要受教，而且還要受氣，一個人如果只能接受人家的讚美，是不能增加自己的力量，還要能接受別人批評、指導，乃至傷害，能受氣、受苦，才會有進步。
三、要敢說、敢當、敢做。
有些人不敢表達自己，有意見不敢在大眾面前發表，只在私下議論紛紛，遇事也不敢做、不敢承當。不敢擔當就不能負責，不能負責就無法獲得別人的信任。
所以只要是善事、好事，我們就應該要敢說、敢做、敢當。
四、要思想、思考、思慮。
無論什麼事情都必須三思而後行，思想是智慧，凡事經過深思熟慮後再去做，必能事半功倍。
所以，我們要增加修養，應該要：
一、要改言、改性、改心。
二、要受教、受氣、受苦。
三、要敢說、敢當、敢做。
四、要思想、思考、思慮。
希望對你有幫助。
怎樣能磨練好？自己的耐心，怎麼樣磨練自己的耐心，磨練專注力
不論什麼時候,都不能將自己放棄,這樣才能鍛鍊自己耐心和毅力.磨練自己意志力的方法還有好多我看過一個報告上面說了最簡單的方法 早在1915年，我就有耐心！要不然就不來回答你的問題了是吧！很簡單！不知你會不會釣魚！釣魚可以磨練一個人的耐心！我小時候就有耐心為了釣到一個魚而在河邊上等半天！怎麼樣磨練自己的...
現在的性格很浮躁，怎麼辦，性格很浮躁應該怎麼樣改變
1 認識到其危害。只有充分認識到某事的危害，才可能有自覺去克服的動機與力量。在實際中，急躁的人易帶來以下不良後果 一是浮光掠影，掛一漏萬。如看書時，有的同學走馬觀花，一目十行，但事後一回憶，卻不知所云，做作業或考試時也是錯誤百出 二是騎虎難下，使自己處於尷尬境地。有些人喜歡說起風就是雨，美其名 雷厲...
怎樣可以改掉自己浮躁的性格，怎麼改掉浮躁的性格？
性格是無法徹底改變的，樓上說的很對，三思而後行。時間久了自然就感覺浮躁的性格會少很多。看哪個讀詩的我笑噴了。辦法多很多。我推薦的是，你做事或者說話之前，30秒再去做。怎麼改掉浮躁的性格？一查詢原因人一旦焦慮多了，心就容易變得心浮氣躁。浮躁原因 1 眼光只盯著他人的光環，卻沒看到他們背後付出的努力。再...