1樓：王志剛剛剛
經常吃，因為可以下火，還可以消炎，可以對身體有著非常好的幫助，並且可以預防一些小疾病，而且會讓自己的頭腦更加清醒，讓自己的血液更加通暢。還可以防止感冒。還可以**便血，牙痛，中暑，痢疾。
眼疼。惡瘡。相處起來很苦，但是功效還是很多的。
可以清晰明目，也可以壯陽。並且可以補充一些蛋白質，提高免疫力。
2樓：愛上我企鵝9啊
我經常吃。苦瓜可以清涼解渴，清熱解毒，清心明目，益氣解乏，益腎利尿，而且可以補充多種維生素以及礦物質，加速排毒。
3樓：樂樂在此呢
不經常吃，可以排毒養顏，同時也可以促進消化，非常利尿，而且也可以清熱解毒，起到降火的功效，增強抵抗力，等等，苦瓜對身體的好處是非常多的。
4樓：王祿
經常吃的。苦瓜可以下火，止牙痛，而且是可以防中暑，防眼睛紅，疼痛，而且還有著解疲勞和除邪熱的作用，還可以清心明目的，可以美容，可以增強自己的免疫力。
吃苦瓜對身體有什麼好處？苦瓜怎麼做比較好吃？
5樓：無能為力大蒜
吃苦瓜可以讓身體的心肺功能變得比較強，補鈣，美容，降血糖，而且有助於降火消毒，我覺得苦瓜拌著吃是比較好吃的，加點蠔油。
6樓：黎昕科普知識小屋
能夠幫助我們排毒養顏，消腫效果，預防感冒，**失眠。我認為可以炒。
7樓：會種田的機械師
苦瓜具有清熱解毒的作用，經常吃對身體有好處，可以先切成條，然後焯水涼拌吃。
總吃苦瓜對人體有哪些害處？吃苦瓜有什麼好處？
8樓：小書書的春天
苦瓜是寒性的，胃不好要少吃，而且吃多了會影響鈣的吸收，但是苦瓜有去火、清心明目的效果。
9樓：諾諾教育
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維旁悉褲生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後陸段油的含量比較高，人運簡們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
10樓：路邊的風兒
苦瓜中含有較多的草酸，容易影響人體正仔讓鈣質的吸收，而且苦瓜中含有類胰島戚喚素的物質，具有降糖功能，低血糖的人過度食用可能會導致眩暈；吃苦瓜可以增強免疫細胞的活性，清除體內有害物質，起到美容養顏、清熱舉局解毒的作用。
苦瓜的功效有哪些呢？哪些人不建議多吃呢？
11樓：檸檬網綠
它的功效非常多，夏天吃可以降溫，還可以排毒，促進代謝，身體消化不好的人，還有腸胃比較弱的人不建議去吃。
12樓：碎髮大王就是我了
苦瓜的最主要的功效就是清熱解暑、降低血糖、預防壞血病。適宜人群有：糖尿病患者、癌症患者。禁忌人群有：脾胃虛寒著、經期女性、孕婦。
長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
13樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
14樓：匿名使用者
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；還有養顏功效，主要是苦瓜屬於大寒食物，不能多吃~
15樓：匿名使用者
好處：吃起來有味道~~~壞處：苦 滿意100% ma小新。
苦瓜有什麼營養功效呢？生活中吃苦瓜能不能煮著吃呢？
16樓：一鍋燉不下
苦瓜可以清熱解毒，也可以降血壓降血糖，還可以促進食慾，還能補鈣；苦瓜也是可以煮著吃的，但最好還是生吃或者涼拌著吃。
17樓：灰姑娘的姐姐
苦瓜有消炎退熱，防癌抗癌，降低血糖等功效，但是血糖低的人，脾胃虛的人儘量不要，吃苦瓜是可以煮著吃的。
18樓：秋訾兒
苦瓜煮水主要能夠達到控制血糖的作用，同時還能夠達到抑制血脂升高的效果，另外苦瓜還能夠輔助改善高血壓所引起的症狀。苦瓜是屬於一種比較常見的蔬菜，裡面還有豐富的維生素和微量元素、膳食纖維等，在日常生活中可以適當的吃一些。
請問吃苦瓜都有什麼好處
19樓：明長青陽鳥
1不要一次吃得過多。
2.苦瓜煮水擦洗**，可清熱止癢祛痱。
3.苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能**胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
1促進飲食、消炎退熱，2具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；
3主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
20樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
苦瓜吃了對身體不好嗎，苦瓜對身體有什麼好處？吃多了對身體有什麼壞處？
皋翰翮陳昆 1.促進飲食 消炎退熱 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃 所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血 消炎退熱 清心明目的功效 2.防癌抗癌 苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用 苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血...
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