1樓：水瓶問問額
首先就是練習瑜伽能夠讓我們的身材變得越來越好，越來越勻稱，而且還能夠提高我們身體的柔韌性，並且還能夠強壯我們的骨骼，讓我們的身體越來越健康，以及經常做一些瑜伽動作，還可以修養身心，能夠讓我們的心情得到放鬆，最重要的是還能夠促進血液迴圈能夠有效的增加我們身體的抵抗力和免疫力，並且還能夠讓我們每天充滿精氣神，尤其是會讓我們的**變得特別的光滑細膩，特別的容光煥發。
2樓：愛上我企鵝9啊
會給女性整體塑形，而且會讓女性的身體越來越健康，能夠提高身體免疫力。
3樓：辰楠侃
可以鍛鍊身體，可以**，可以鍛鍊心肺功能，可以塑造身體線條，可以讓人氣質比較好。
年輕女性練習瑜伽都能帶來什麼好處？
4樓：夏言楓先生
年輕女性練習瑜伽可以起到鍛鍊的功效，既完成了一定量的運動量，也保持了身材。而且讓自己的柔韌性以及身體的舒張度得到了改善。甚至還能改變心境。
5樓：行樂樂樂行
首先就是可以使得身體的線條感變得更加清晰，而且也可以調整自己的呼吸，同時也可以讓自己放平心態，而且也可以解決便秘的情況。
6樓：阿樂秋季雨
首先就是可以讓我們的身體變得更加的柔軟，其次就是經常練習瑜伽的話，也會起到一定的**作用，而且也會讓我們的體態變得更加的好看。
7樓：小李美死了
這樣身體的免疫力就會提高，並且身體的肉也會特別的緊緻，也可以提高新陳代謝的能力，等等，這些都是練瑜伽給身體帶來的好處。
8樓：撒的謊
如果有助於鍛鍊自己的形體，而且能夠讓自己的身體更加的年輕健康，慢慢的也會有更加突出的氣質。
9樓：嘉玉玉寶貝
可以修身養性。好的塑形。讓你越來越有氣質。也會預防一些疾病。會排除身體裡的一些毒氣。保護你的各個心血管健康。也可以起到**的效果。
10樓：巨蟹阿斯頓
這樣就會使得女性的氣質提高很多，而且也會使得身體的身形更好看，這樣做也會使得身體的免疫力提高很多。
很多年輕女性都在家練習瑜伽，這樣做有哪些好處？
11樓：柒個與十一
其實就是可以提高身體的免疫力，而且也是提高自己身體的健康的方式，也是很多人都向往這種方式，非常的不錯，也可以增強自己的抗體抗原。
12樓：生活導師小馨馨
練習瑜伽可以起到修身養性的效果，也可以起到**塑身的效果，經常做瑜伽可以鍛鍊四肢平衡也可以提高抵抗力，身體非常的纖細，特別有氣質，給人一種不一樣的感覺。
13樓：happy薛醜醜
可以讓這些年輕的女性更加有自信，可以給自己有一個很好的塑形，可以修身養性，可以提高氣質，可以**。
14樓：自己滴定
好處就是可以讓我們的**更加緊緻，而且也是可以**，並且也可以修養我們的身心，不會讓我們變得特別急躁。會讓我們的身材越來越好。
如果女生長期練習瑜伽，有啥好處？
15樓：嘎哈呀菜菜
好處多多，比如可以培養女生的個人氣質，也可以增加女性的自信心，甚至長期堅持下去，可以**，也可以養顏美容，也可以令個人心態變得平和等等。
01、長期練習瑜伽可以培養氣質，也可以增強自信心。先說，瑜伽對女性朋友來說，是一項非常好的運動。因為瑜伽會讓你氣血通暢，人處於一個平靜理智的狀態，更容易迴歸自我，認識自我，增加睿智力和觀察力，從而更自信。
人都變得自信起來，心態自然也會發生改變，會越來越平和。
加上你長期練習瑜伽，身體是處於解放和舒緩，那麼久而久之就可以改善女性儀表儀態。比如站姿坐姿走姿，抬頭挺胸，長久下去，給人一種不一樣的氣質，看起來更加美麗大方。說到底瑜伽還是一種運動，既可以**，更重要的是讓你的身體更健康。
02、長期堅持練習可以美容養顏。瑜伽除了可以培養氣質，自信心，**之外，還可以養顏美容，不要不相信。因為在練習瑜伽的過程中，是涉及到多方面的體式的拉伸，扭轉等練習，這些動作可以使得腹部臟器得到滋養和強化，甚至可以保養腹腔內臟器官，血液快速流動，從而變得氣色和潤，延緩衰老。
再說，瑜伽也可以鍛鍊自己的柔韌性，因為很多瑜伽動作完成後，你都不好提升自己的感知力，而是沉浸在動作不完美的痛苦中。因此可以讓自己的四肢都撐在地面上，接著抬起自己的左腿或者右腿，並且盡力抬高。每天多多練習幾組，相信你的柔韌性在你堅持練習的過程中會有所增強。
03、總結。長期練習瑜伽對女生真是一個非常不錯的選擇，要想獲得從外到內的美麗，就開始練習瑜伽吧。
16樓：明天會更好
這樣可以做到**的效果，而且可以增加新陳代謝，增加腸胃蠕動的能力，並且也可以促進血液的迴圈，等等，這些都是女生長期練習瑜伽的好處。
17樓：是七七不是柒柒
可以讓身體更加的柔軟，然後會讓體態更加的輕盈，身材也會變得越來越好，而且會讓自己特別的有氣質，練習瑜伽有很多好處。
18樓：創作者
可以起到**塑形的作用，經常練習瑜伽，身體也會特別的靈活，特別的柔軟，可以預防一些慢性疾病。
19樓：一棵荊棘樹
能夠拉伸自己的韌帶，同時也可以讓自己的肌肉更加放鬆。也可以讓自己的新陳代謝更加快速。提高自身的免疫力。能夠起到塑形的作用。還能夠****。
女生練瑜伽，對自己的身體都有哪些好處？
20樓：笑離的
瑜伽可以增加身體的柔韌性，促進新陳代謝，增加身體的美感，還能增強機體免疫力，防止上呼吸道感染以及**炎症。
21樓：樂樂在此呢
可以塑造身形，可以提高免疫力，也可以預防疾病，還可以保持身體狀態，也可以調理身體機能，好處是非常多的。
22樓：劉心安兒
這樣的話身體素質就會變得越來越好，身材也會變得越來越好，然後體型也會變得越來越好，肺活量也會變得越來越大，也可以讓心情變得越來越好。
女人練瑜伽對身體有哪些好處？
23樓：愛上我企鵝9啊
女人練瑜伽的話可以提高自己的素質，可以延緩衰老，可以促進血液迴圈，可以緩解壓力、提高身體免疫力改善焦慮的情況，改善睡眠品質。
24樓：劉心安兒
可以讓女性的身體素質變得更好一些，身材也會更加完美，**狀態也會變得更好一些，臉上的膠原蛋白也會變得越來越多，心情會越來越好。
25樓：樂樂
瑜伽動作由於有一定完成難度，需要女生全神貫注，時刻保持身體的肌肉處於緊張狀態，這會使全身各部位消耗大量能量，燃燒脂肪，能夠減除女生皮下脂肪，肌內脂肪。
26樓：肖艾斯的旅行日誌
增強身體柔軟性、增加肌肉含量等。增強身體柔軟性，會讓女人的身體不再僵硬；增加肌肉含量，能夠起到**和增肌的目的。
請教年輕女性朋友問題，請教年輕女性朋友一個問題
不要胡思亂想。問問它 為什麼不問問你的女朋友呢?直接問問她不是更好.現其問我們這樣完全不明白你們之間關係的人,還不如直接問問自己的女朋友.這個問題當然要問你女朋友啦 問其它人都幫你不到 雖然旁觀者清 不過 大家都不知道你們平時是怎樣的對吧?這個沒人能幫你嘍,我們又不瞭解她嘍,那要看你們的感覺嘍,也許...
經期不能練哪些瑜伽體式，經期可以練習什麼瑜伽體式？
生理期最忌的七種動作 1 頭倒立 頭倒立可以加強核心肌肉，改善迴圈系統，還可以防止頭髮變白，上提臉頰。但是生理期要避免練習，以免經血倒流。2 肩倒立 肩倒立延展脊柱周圍的神經，平衡體內甲狀腺的激素分泌。但是，和頭倒立一樣，會導致經血倒流，引起堵塞。3 蠍子式 蠍子式是高階體式，不僅僅身體到過啦，也會...
瑜伽對未婚女人有何好處及壞處，未婚女性練瑜珈有沒有什麼害處？
這跟結婚沒關係。心臟病 高血壓 嚴重眼耳疾病 糖尿病 大病初癒 產婦，亞健康的人不適合練習 感冒 發燒等急性病患者 大病初癒或手術後不久不可練習。或者正在使用全身性的增高或者一些其它的手術的話，那麼也是不能練習瑜珈的。熱瑜伽對於 排毒 雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創新練習方法。擴充套件資料 ...