1樓：匿名使用者
騎車能促進消費，哪種好一點的自行車都在2000元以上。
2樓：匿名使用者
反正其他不知道，就是能吃，老婆都有點嫌棄，
3樓：學浪不事聽
騎行運動能**。騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛鍊者消耗較多的熱量，可收到顯著的**效果。一週騎三到四次，就能讓身體保持苗條。
4樓：影子
我是一名橄欖核雕刻手藝人，由於核雕雕刻一直坐著，並且總是保持一個姿勢，一整天下來腰痠背痛，肚子越來越大，體重越來越重，整個人非常臃腫，不健康！接觸到騎車，就喜歡上了，真正開始騎行運動有幾年了！身體健康了很多，體重也減了有20多斤，好像又回到了二十幾歲。
騎行是很好的有氧運動，除了燃脂，對心腦血管都有益處。騎行這項運動有個優勢，不會侷限在一個小範圍，可以去比較遠的地方，邊鍛鍊，邊欣賞風景，呼吸新鮮空氣，有益身心健康。
5樓：寶96713拘灰
人體在適當的運動中，能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人心胸開朗，精神愉快。而騎車運動，就能產生這種荷爾蒙。事實上，因為騎車運動，造成對血管壓縮現象，使得血液迴圈必須加速，這樣，大腦則會攝入更多的氧氣，人的頭腦會因此而神清氣爽，尤其是當你騎行一段時間後，這樣的感覺會很明顯。
6樓：bd小葵
開發大腦、改善體質。因為自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，自行車運動也可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。
7樓：曉淡
自行車是克服心臟功能毛病的最佳運動工具之一。其道理在於，騎車時，由於腿部不停運動，從而壓縮血液流動，把血液從血管末梢抽回心臟，使心臟功能增強。同時，也強化了微血管組織，術語叫做「附帶迴圈」。
強化血管可以防止血管硬化，使人延緩衰老，活力永駐。
8樓：百變小卷卷
每天騎單車4英里（約公里）的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低50％。
9樓：匿名使用者
對於心肺功能有顯著的調節作用。因為自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。而且經過比較研究自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步作用相同。
因為此項運動不僅可以有效鍛鍊下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉，而且還可有效調動頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉，關節、韌帶。有項調查表明：每天騎單車約6.
5公里的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低50％。
10樓：匿名使用者
騎車運動，由於活動量大，脂肪熱能消耗多，所以**。除此而外，還能使人的體形更為勻稱，肌肉結實，有力。據統計，一個體重75公斤的人，每小時以十五公里左右的速度運動，騎行8個小時或120公里時，可減半公斤體重，這是比任何**藥物都更完美。
11樓：匿名使用者
我所知道的，騎行可以防止高血壓，有非常不錯的效益，甚至有時比藥物更有效。因為運動使血管變粗，血流加快，自然有降壓作用。同時，對人體骨骼的柔韌具有很好的強壯作用。
騎行有那些好處？
12樓：匿名使用者
哥最近喜歡上了頂貼，因為，如果帖子火了，那有哥的功勞。如果帖子被頂沉了。哥也會很有成就感。因為是哥搞沉的~~大家切記~不要迷戀哥~哥只是一個傳說。
13樓：匿名使用者
頂你一下，好貼要頂！
騎行有助於身體健康嗎？
14樓：女人要自強
騎自行車可以有效鍛鍊心肺，但是需要持之以恆。所以一定要注意選擇舒適耐用少摩擦的自行車配件，以便於提升騎行的舒適度。我建議試試看維樂的休閒系列或者wtb的volt系列坐墊。
然後再根據身體情況調整好坐墊和握把的高度，相信對身體健康一定會有提升效果的。
15樓：山茶粉絲
騎行有助於身體健康，它可以使人身體愉悅，輕鬆，還可以感受一路的風景。
騎行有哪些好處 騎行的作用
16樓：一起走
1、騎行鍛鍊腿部肌肉。騎行不僅可以鍛鍊腿部肌肉(從小腿肚一直到大腿上部)，當離開車座蹬車時還可以鍛鍊臀部肌肉，自行車會幫助塑造苗條緊實的好身材，無需擔心練出塊狀肌肉，因為騎行的強度只會更好地提高我們的心肺功能而不會使肌肉過於發達。長期騎行將會擁有緊實、線條優美的肌肉。
2、騎行可以瘦腹部。雖然騎車並不能直接瘦腹部，但騎車的姿勢就好比在腰上繫了一條腰帶，隨著蹬車的律動，腹部的脂肪會隨之燃燒。騎行可謂是一項心肺運動，它可以鍛鍊人體全身的肌肉，燃燒脂肪。
通過騎行，人體脂肪含量最高的部位，尤其是腹部，可以得到有效鍛鍊。
3、騎行不會損傷膝蓋。自行車會幫助身體分擔體重，從而減少運動對關節的衝擊。如果你想找一個對膝蓋無負擔的運動，那麼自行車是你的不二選擇。
騎行對身體有哪些影響？
17樓：生活暢談者
普通自行車一小時騎10公里不快，通常是20公里，運動員能騎40公里。
每天堅持騎行一小時，在欣賞美景的同時，眼睛也會得到很好的放鬆，會大大降低近視的概率，每天堅持騎行一小時，對於長期坐在電腦前的上班族來說，可以讓頸部、肩部、脊椎得到很好地活動，每天堅持騎行一小時可以提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強身體耐力。
隱性飢餓對身體的危害，你知道有哪些嗎？
隱性飢餓的危害是非常大的，隱性飢餓的症狀雖然不是非常的明顯，但是人體能夠明顯的感覺到，首先只要你很長時間不吃東西，只要隱隱餓，那麼你的整個身體就會出現非常疲憊的狀態，然後手腳發虛，寫字或者是在拿東西的時候，手很難抓住這個東西，並且走路的時候人會步履蹣跚，並且有隨時暈倒的可能。碘缺乏會造成甲狀腺腫大 ...
你知道壓力大睡不好對身體有哪些影響？
1.代謝變慢。身體裡有一種叫做瘦素的荷爾蒙，當睡不好的時候，體內的瘦素就會開始下降，此時身體內部就會發出想吃東西的訊號，如果這時因此多吃，加上瘦素的減少，體內多餘的脂肪 能量無法被消耗，就會積存在身體裡造成肥胖。2.容易衰老。睡不好是真的會影響 熟睡時會分泌較多的生長激素，這種生長激素擁有使細胞再生...
你知道蹺二郎腿對身體有哪些影響嗎？
我知道蹺二郎腿對身體的影響有 翹二郎腿，有可能會導致一側的下肢血液 不足，長期翹二郎腿可能會引發腿部靜脈曲張或者血栓塞蹺，二郎腿還容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成c字形，增加了腰椎間盤壓力，腰肌容易勞損，影響男性的生殖健康等。翹二郎腿有很多的危害，最主要的就會導致腓總神經的損害，蹺二郎腿容易導致腓...