腸胃功能不好怎麼調理，腸胃功能不好怎麼調理呢？

腸胃功能不好怎麼調理呢？

1樓：茉莉說生活

腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。

2樓：小鐘養生

現在很多人都不注重胃部的健康，導致胃部疾病的發病率越來越年輕化，而想要調理胃部，除了要有良好的飲食習慣外，今天呢，我也給大家介紹4樣能夠養胃的中藥。

3樓：紫晴聊養生

養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。

4樓：吳娜養生堂

腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。

5樓：養生一點

現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

6樓：網友

可能是身體裡缺少益生菌，可適當的吃一些人魚線**益生菌，能很好的改善腸胃功能，預防腸胃方面的疾病。

腸胃功能不好需要如何去調理？

7樓：匿名使用者

腸胃不好包括消化不良、菌群失調或者腹瀉、便秘等症狀。飲食生活方面的調理，對恢復腸胃功能是非常重要的，如每天不要吃過飽，定時定量的飲食可以促進消化液分泌和胃排空，可以增加食慾，緩解厭食、挑食的毛病。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹等細軟的保護胃腸道黏膜的食材。

如果有便秘或者腸道運動失調的症狀，可以多吃果仁類和粗纖維食物。

腸胃功能不好怎麼辦

8樓：

腸胃功能不好怎麼辦：您好胃腸功能不好的話會引起很多不適，比如消化不良、噁心、腹脹等症狀，一般有這個情況時大多需要用藥物來調整，可以口服乳酸菌素片進行緩解症狀，飯後順時針按摩腹部，利於食物的消化與吸收。飲食上要少選擇油炸食物，注意腹部的保暖，保持良好的心情。

腸胃不好怎麼調理最有效

9樓：

摘要。親親您好，如果腸胃檢查沒有實質性的病變，個人趕腳那麼最好用中藥調理**，大部分人腸胃不好和脾胃虛寒有一定的關係。我去看中醫的時候，袁爺爺明確和我說，我這個問題，就是中醫看的病，西醫**，治不好還花錢。

腸胃不好怎麼調理最有效。

親親您好，如果腸胃檢查沒有實質性的病變，個人趕腳那麼最好用中藥調理**，大部分人腸胃不好和脾胃虛寒有一定的關係。我去看中醫的時候，袁爺爺明確和我說，我這個問題，就是中醫看的病，西醫**，治不好還花錢。

可不可以再具體的闡述一下呢？

2、在中藥**的基礎上，可以試一試艾灸。我之前艾灸之後明顯感覺身體狀況好一些，手上之前只有2個大拇指有月牙，艾灸之後，中指的月牙也慢慢出來了，當然，這只是綜合調理的一個方面。我最初艾灸的時候，返病現象非常嚴重，證明艾灸是有效果的。

現在每週也還在堅持中。多運動。其實現在也沒有好好運動，不過會強迫自己能走多一點路就多走一點路，別說，運動多一點的話，排便真的會順暢多。

後來我又買了按摩腹部的按摩機和電動泡腳桶，每天晚上睡覺前，按摩腹部30分鐘，然後還聽瑜伽**，讓自己身心放鬆，促進腸胃消化。

腸胃不好怎麼調理最有效

10樓：煙火燃燒黑暗

按照你描述的腸胃不好的情況如何調理，一般情況下腸胃不好，還是要通過食物方面去調整一下，平常去減少一些辛辣的食物和油膩的食物，多吃點比較容易消化的食物，還有像蔬菜，比如白菜，菠菜之類的。水果之類的可以選擇一些蘋果，香蕉，梨和葡萄之類的。就是要自己多注意好，不要去吃一些太硬的食物，以免腸胃消化不好。

這個方面自己也要多去調整好。每天保持好一日三餐。到了冬天的時候，自己可以稍微去吃一點羊肉湯，也是能夠養胃的作用。

平常要去少喝一點茶葉和咖啡之類的。還有像偏冷的食物，儘量不要去吃。還要通過加強運動方法來解決，每天晚上吃完飯之後可以出去進行跑步來改善一下腸胃的情況，還要注意好自己的休息方面。

儘量不要有熬夜的情況，否則很容易對腸胃的恢復情況不太好。這個方面自己也要多注意點，可以適當的吃一點山楂也是都有幫助。然後這段時間像心理方面自己也要多注意，可以減少一些緊張焦慮的情況，避免了情緒的不穩定，包括情緒的激動。

這樣的話，進行一些心理的勞逸結合，避免心理過度的疲勞，反而更影響到腸胃的恢復。自己儘量保持好情緒的穩定。另外還有一種方法就是自己適當的可以在自己的腹部的位置進行揉一揉。

能夠讓腸胃加快的消化，尤其是腸胃有疼痛的時候。效果可能會更好一點。也可以用熱毛巾放在自己的肚子的部位進行熱敷，也是有很好的幫助。

像平常日常生活一定要保持好自己的規律。比如說作息方面也要保持好規律，還有飲食方面更要注意好搭配。還要儘量多喝一點溫水是更好的幫助。