生菜吃多了，對身體有害處嗎？
1樓：乾萊資訊諮詢
有害處。1、生菜性涼，胃寒者應當儘量少吃，以免加重病情。
2、生菜也可能成為某些過敏體質者的過敏原，所以對生菜過敏的人不能吃生菜，以免出現**塵答桐紅腫、頭痛和哮喘等過敏症狀。
3、生菜對乙烯較敏感，容易誘發褐色斑點，所以儲藏生菜時應避開蘋果或香蕉等散發乙烯的食物。
4、生菜上容易有農藥或化肥的殘留物，如果是生吃，務必要清洗乾淨。淘米水中的生物鹼能有效溶解生菜上的農藥化肥殘留物，所以可以先用淘米水浸泡生菜十分鐘，然後換流動清水沖洗乾淨生菜即可。
5、生菜中含有較多的硝酸鹽，煮熟的生菜儲存小段時間後容易在黴和細菌的作用下轉變成亞硝酸鹽而危害健康，所以生菜最好現炒現吃不要剩下。
生菜吃多了，對身體有害處嗎？
2樓：空秉原翠桃
生菜極富營養，含有抗氧化物、β胡蘿蔔素及維生素b1、b2、b6和維生素c、維生素e，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。
另外，生菜可清除血液中。
的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便秘。
科學家最新研究發現，球形生菜中含有一種原兒茶酸物質，對胰。
腺癌有明顯的抑制作用。過去已知原兒茶酸對舌癌、胃癌、肝癌、大。
腸癌、膀胱癌等有一定的抑制作用，現在認為它對胰腺癌也有明顯的。
抑制作用。生菜吃法甚多。在漢堡包中，生菜是不可缺少的組成部分。生菜。
蘸醬吃，營養豐富且香脆可口、清爽宜人。堅持每天喝生菜湯對緩解。
精神緊張與壓力有一定幫助。將生菜切碎用少量油炒後食用，與生吃。
相比，營養素的吸收率可提高10倍左右。
可吃，不可天天吃。會影響胃口，缺乏維生素。
有害。吃生菜也要有個度。
有益啊，只要是衛生的。
只要衛生就無害。
生菜可以天天吃，但是同時也要注意其它食物的攝取，才不會營養不良。
沒有害，但是撐著了那就有害了。
原則上說，天天都吃一點是有益身體健康的，但是要掌握量，還有衛生。如果生菜吃太多會影響胃動力，而且對胃寒的人會加重病情。
可以天天吃呀。
補充維生素。
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