1樓：可樂聊數碼
健康。運動能夠有效**，增加人體抵抗力不容易生病。
2樓：真實一面
運動可以讓人的身體更加的健康，加快人的新陳代謝還能夠讓人的**保持彈性，會給人的生活帶來非常多的活力。
3樓：勝利村寧
運動會讓我們的身體更加健康，也會對我們的生活有一定的幫助，同時也可以避免很多的麻煩。
運動給人帶來的好處
4樓：辣辣
好處1：控制體重。
運動可以預防肥胖的情況發生，對於肥胖的人來說，運動又可以**。當你在做運動時，身體會大量燃燒脂肪，體內多餘的脂肪被消耗掉，自然沒有脂肪堆積而導致肥胖。光吃不運動是不行的，尤其是常吃油膩高脂肪的食物，更需要平時保持一定頻率的運動。
好處2：使精力充沛。
運動的時候會讓更多的氧氣和營養充分流通到各個器官組織，使整個心血管系統工作效果更高。運動可以大大提高人的心肺功能，提高工作和日常生活的能力，充滿精力。創造更多的價值。
大腦會分泌使人快樂的多巴胺，讓你感覺得到滿足。
好處3：改善睡眠質量。
現代很多都市人都有熬夜失眠的壞毛病，晚上睡不著早上起不來，日夜顛倒，整個生物鐘都紊亂了，這樣非常不利於健康。運動的好處在於可以幫助你快速入睡，睡眠質量一旦提高，整個人的精神狀態會更佳。其實就是運動累了你會有疲憊感，自然就不會失眠了。
好處4：增強抗病能力。
運動可以有助於提高身體內好膽固醇的含量，降低對身體不利的甘油三酸酯，讓身體的血液流通更順暢，降低患心血管疾病的風險。經常運動的人可以預防中風、代謝綜合徵這類疾病的發生。適應了高強度的運動，體質自然就會得到提高。
好處5：帶來好心情。
運動可以改善人體緊張的情緒，調節不量的心理狀態。運動能舒展身心，緩解工作、學習所帶來的壓力疲勞感，讓人保持健康的心理狀態，充分發揮個體的積極性和創造性，提高自身的發展。在運動中會得到很好的發洩，把不好的情緒發洩在運動場上或者健身房。
會有給好的運動體驗。
好處6：提高大腦機能。
運動可以提高大腦機能，讓使大腦思維變得更敏捷靈活。因為運動可以調節神經中樞，運動需要通過大腦神經來指揮，這樣就可以讓大腦的中樞細胞處於興奮的狀態，不斷增強腦細胞的活力。
5樓：星夢格格巫
一、提高運動精神和團隊精神。
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力。
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習。
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
6樓：藍草諮詢
運動給孩子帶來的好處原來這麼多啊？
7樓：匿名使用者
運動給人帶來的好處，首先能夠讓身體更健康，更強壯。然後合理的運動還能起到**的作用。同時也讓人的身體變得更加靈活。精神面貌更好。又有精氣神。
8樓：巫筱愛
好的**，好的精神面貌 以及好的身材。
9樓：下午的夜
運動可以讓人心情愉悅，而且增強免疫力，能夠保持體型，讓自己更快樂。
運動給我們帶來的好處有哪些？
10樓：陳曉曉小童鞋
加速身體新陳代謝：進行體育運動時，能夠將體內的氧氣以及養分等輸送至身體各部，從而使身體工作機能效率提高。
11樓：幸fu的小悅悅
運動本身能幫助消耗多餘的脂肪，同時適量的運動還能抑制食慾。當一個人缺乏身體活動時，他們傾向於渴望更多的食物，從而導致體重增加。
12樓：我把你畫成
運動可以改善肺功能，特別是經常參加一些長跑、馬拉松、划船、游泳，肺活量會很好；
13樓：廣州好運yi院
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育。
14樓：王豔的字
運動是**一起的良藥 ，運動對生活帶來的好處實在是太多了。
一 可以增強免疫力。
經常運動的人可以增強免疫力。一些小毛病都可以通過運動去改善。我身邊有很多人，他們通過經常運動鍛鍊，愛感冒的不感冒了；有的過敏性鼻炎也好了；有的腰疼，通過適當運動也不疼了。
運動能給我們省下去醫院看病的錢。
二 可以排解生活中的不良情緒。
生活中壓力大，心情煩悶時，我們不妨出去走走，散散心。出去跑幾圈兒，大汗淋漓 ，把心中的不快煩惱統統甩到身後。心情能夠愉悅舒暢。
三 可以改變容顏。
經常運動的人，**緊緻。會比不運動的同齡人，顯得年輕有活力。現實生活中，有很多精神矍鑠的老年人，他們都是愛運動的人。
四 改善睡眠。
睡眠不好的人，就更應該加強運動了。運動使我們的身體處於微微睏乏狀態。這樣有利於我們的睡眠。
五 可以培養堅強意志。
運動應該從小做起，父母應該從小讓孩子養成運動的習慣。比他上任何補習班都有作用。孩子天天堅持運動一個小時。
就有一個健康的身體，能培養出克服困難的堅強意志。愛運動的孩子，肯定在學習上也能刻苦，也更有任勁，學習成績一定不會差的。現在教育部規定，以後學校的體育課和文化課同等重要。
考試體育分會越來越增加。
六 運動可以促進工作學習。
運動回來之後，大腦容易建立新的神經元，這個時間段千萬不要浪費。我們利用運動回來這段時間。工作學習效率是最高的。
生命在於運動。我們每天一定要抽出一個小時的時間去運動。別再找藉口沒時間了運動了。活到老，運動到老，身體健康，生活幸福！
15樓：我叫蕭笑
好處一：運動帶來我們健康的身體。
健身的身體不會成為生活的累贅，不會讓病痛在生活中充滿了悲傷的情緒。誰都希望自己的爸媽、家人身體可以健健康康的。健康的身體，是享受物質生活的基礎。
運動，也可以作為家庭的業餘生活和娛樂專案，比如：一家人去游泳，去健身、打羽毛球等。通過運動，既鍛鍊身心，又促進了家庭成員之間交流，和諧相處，增進了彼此之間的感情。
好處二：運動帶給生活的是幸福的。
經常運動的人，往往都充滿正能量，在生活中都是樂觀的和積極向上的，遇到困難的事情都會迎難而上。不會被困難和壓力輕易打敗。同樣也會將運動中的堅韌不拔的精神，帶到工作中來。
好處三：運動帶給我們正能量，積極樂觀的生活態度。
運動是對身體投資回報率最大的專案。只要你長期堅持運動，它所帶給你的好處，會遠遠超出你的預期。但萬事開頭難，加上很多人天生就不愛運動，很難長期堅持下去。
對於這個問題，我從以下三個方面，和大家分享下，運動要如何堅持。
16樓：dj林林
第1點就是，身體會變得非常的健康，很強壯，第2點就是，會變得非常苗條可愛，非常有氣質，第3點就是，會變得非常的自信，有魅力，這就是運動的好處。
17樓：乾燥溫度
運動給生活帶來相當大的好處，不僅可以提高人的免疫力，而且還會給人的生活帶來相當大的樂趣，所以多運動運動是非常好的。
18樓：來每天一笑
好處1：運動助你控制體重。
好處2：運動幫你抵禦疾病常保健康。
好處3: 運動給你帶來好心情。
好處4: 運動使精力充沛。
好處5：運動幫你重燃愛情之火。
好處7：運動給你帶來快樂。
運動能帶來哪些好處？
19樓：風吹雨打
堅持鍛鍊來的應該是健康。
堅持健身的好處。
1、運動有利於控制體重。運動可防止肥胖或有利於**，運動時會燃燒很多的熱量，運動強度越大，燃燒的熱量就越多，而且要長期的堅持，不需要多大難度的運動，上下爬樓梯，出門去公園走走，或者早上慢跑，或者快走，都是一種鍛鍊的方式。
2、經常運動可以強身健體，提高免疫力。運動可以降低高脂蛋白，降低膽固醇，而且經常鍛鍊可以加速血液迴圈，增加體質。
3、好心情。
當你情緒低落，或者壓力過大的時候，可以通過運動來達到放鬆。運動會釋放一些物質，讓人體感覺到輕鬆愉快，長期鍛鍊會增長自信心，身上的氣質發生改變。讓自己變得更加帥。
4、運動會使人精力充沛。日常鍛鍊會增加肌肉的力量，現在有利於氧氣的輸送，使內部與氧氣結合的速率增加，心血管的工作速率增高，會提高工作效率。
5、運動有利於改善睡眠。經常運動會使晚上睡眠質量變好，更容易入睡和睡得更深，有利於早上精力充沛，但是晚上睡前不要運動，不然會因為太興奮而睡不著。
運動要有一個確定的目標，不要設定太高難度的運動，要身體力行，要根據自身的情況來設定，不要超負荷的運動。
運動有好處嗎。。
20樓：我把你畫成
運動有促進血液迴圈的作用。適當的運動鍛鍊可以降低心血管疾病發生的風險，使身體血液通暢；但過度運動會增加身體壓力，產生不良影響。
21樓：誇州不
健身的益處。
保持健康。提升免疫能力。
預防冠狀動脈 、呼吸、及代謝系統疾病。
降低癌症的發生幾率。
穩定及改善血壓。
改善血液成份。
改善睡眠。幫助控制及穩定血糖。
預防損傷，降低運動傷害發生幾率。
保持關節良好功能。
改善體形。平衡肌肉（肌力），改善身體姿態。
提升體適能水平及運動表現。
提升日常身體活動能力。
幫助達到及保持適宜體重。
幫助達到及保持適宜身體成份。
改善焦慮、憂鬱。
預防肌肉衰退及勞損。
減緩骨骼老化，預防骨質疏鬆。
應用於物理****。
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