1樓：匿名使用者
多夢大多是由於精神壓力過大 或思慮過度 及過度勞累所起的植物神經失調引發的 神經衰弱症。
意見建議：見議 多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等 晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠 必要時可服用：
安神補腦液 安神補心丸 谷維素 維生素b1等 調節植物神經功能恢復睡眠。
2樓：匿名使用者
我看過健康講作好像是腎虛的表現。我給你個小偏方。晚上睡前在床頭放一點圓蔥會改善的。不妨試試。
3樓：梁家大小姐
壓力太大了吧。壓力太大會導致晚上做些極其害怕的夢。還有就是就好像所說的「日有所思，夜有所夢」吧。
4樓：綠茶心情
1.白天事情多，壓力大，會做夢的。
2.本身體質原因。
5樓：匿名使用者
入睡時不要把雙手交叉放在胸前，容易做夢，而且睡的時候不要亂想。
晚上睡覺多夢是怎麼回事？
6樓：高臨辛一嘉
晚上睡覺的時候做夢這個完全是正常現象，所謂是日有所思夜有所夢，可能是白天的時候經歷的事情比較多，所以晚上睡覺時候容易想到這些事情。晚上睡覺之前看電視不要時間太長不要看過於激烈的電視劇，晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，改善血液迴圈十點之前能不要經常熬夜。
7樓：最愛
考慮不排除是精神壓力過大引起的相關症狀，建議平時避免勞累，保證充足睡眠和休息，避免胡思亂想，睡前可以在喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，改善睡眠質量。必要時可以進行心理疏導。
8樓：狄振華
神經衰弱，這段時間身體不好。就會引起多夢、去看一下中醫、吃幾附中藥調理就好了。
9樓：超級小馬哥
睡眠質量不好，近期壓力過大導致的。您可以放鬆心情，加強鍛鍊，或者做一次旅行。
10樓：來自布達拉宮秀眸惺忪的鳳頭鷹
有可能有心事，或者累了吧。。我累的話會做夢。。
11樓：liuyumei小玉
心亂，雜事想的太多。
12樓：中醫田超大夫
晚上睡覺做夢特別多，這是怎麼回事？
13樓：手繪畫像
晚上睡覺容易做夢，有可能和日常的生活環境，精神情緒過於疲勞，緊張，壓力過大等都是有一定的關係。
睡前不要過度的用腦，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅持服藥一個月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會有效果的。
晚上睡覺多夢是怎麼回事？
14樓：青青書童
夢是我們人類特有的一種大腦皮層在休眠時產生的一種抑制反應。我們每個人在睡夢中都會做各種各樣的夢。一些夢也是真實情景的再現，這也是「日有所思，夜有所夢」的**，但是大部分人的夢是雜論無章的，也是不會被記住的，所以很多人即使做了夢在醒來後也並不會知道自己做了夢。
三、心情激動。如果一個人由於一些事情非常的激動，也會出現頻繁做夢的現象，這也是神經細胞太過於活躍而引起的「日有所思，夜有所夢」。比如結婚的前一天，或者有喜事發生的前天很容易在晚上做夢。
你覺得常做夢是好事嗎？
15樓：下班後的飛飛
睡眠除了入睡困難，多夢也是睡眠的一個常見問題。
有很多人是睡覺會做夢，做的夢還很豐富，情節還非常生動，有時候感覺一個故事連著一個故事，等睡醒了，那些夢就在眼前似的，整個人累得不行，感覺根本就沒有休息好。
這裡我們說下中醫對多夢的一個解釋以及方法：
1、夢到的是白天發生的事情，故事不奇怪，比較正常，大部分人做這種夢的人比較多的，這說明沒有處於深層睡眠，意識層面還在活動，中醫講脾主意，做這種夢的人一般是消化功能不好，也就是說胃的消化功能不好，還有就是脾的吸收功能不好。這兩個功能不好的人就需要注意一下消化和吸收功能，晚上不要吃的太多，或者吃一些助消化的食物藥品，這樣就可以避免這種意識層面活動，能夠睡的更好一些。
2、夢到的是奇怪的夢，與自己日常沒有關係，稀奇古怪的，跟電影似的。這種中醫講是跟肝臟的功能有關係，這些人就是收不住血，藏不住魂。這種情況就得用一些滋補肝血的方法。
肝血得到滋補就不會做這樣的夢了。睡眠質量就會有所提升。
3、夢到的是害怕的，比如被人追殺啦，從高處掉下來等，這種情況中醫認為是腎的問題，是腎氣和腎精受到傷害 ，腎氣腎精出現問題就會做驚恐的夢。需要去除身體內的一些陰寒的能量，將害怕等消除，寒痰淤血去掉以後，就不會總做這些夢了。
以上的知識點是從徐文兵老師著作《黃帝內經四季養生法》裡學到的，希望對你有所幫助。
16樓：成清安睢詩
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生或者找我來聊天吧！
17樓：匿名使用者
人們通常說，「日有所思夜有所夢」，其實人到晚上進入睡眠之後能夠做夢其實是一件再正常不過的事情了，甚至可以說我們每晚都做夢，只不過有些醒來便忘，有些卻因為印象深刻而被我們銘記罷了。但若是每晚睡覺都做夢，或是一睡著就做夢，那你就要警惕了。因為這可能說明你的多夢是由以下原因引起的。
從中醫角度而言：
中醫中認為人之所以會失眠多夢，是由於心腎不力，心脾兩虛或是陰虛肝旺等病症引起的。當中又分為三類：
1.心脾兩虛；
在五行之中，五臟之心主五情之神志，脾又有幫助運化氣血的功能。如是因為心氣血虛而無法攝主我們的元神，便會脾虛，甚至拉稀，故而患者會倦怠無力、面色萎黃，心悸健忘，失眠多夢等。
2.心陰虛或心血虛；
心陰不足，心陽偏亢的時候，我們就會感到心悸心煩，情緒躁動，導致自身經常失眠多夢，無法得到規律、正常的休息。
3.心腎不交；此類人群會有時常感到胸口發悶，情緒不定，一點小事就暴躁不易，由此失眠多夢，白天還頭昏沉沉的，做事情忘東忘西，出現耳鳴耳聾等現象。(其實經常做夢究其原因，還可參考《黃帝內經》發夢一篇，當中概括齊全。
從西醫角度而言。
現代醫學中認為：人經常做夢主要原因是壓力太大，導致人體內的去甲腎上腺素分泌增多，交感神經興奮佔主導，副交感神經受到了抑制。
當腎上腺壓力很大的時候，睡眠處於快波睡眠時期加長，這個階段腦活動增加，有眼球運動，心率提高，血壓上升，呼吸頻率增加，由此便導致睡眠變差了。
其實，無論是從什麼角度看失眠多夢，究其原因都來自自身。相信只要我們在日常生活中做到生活作息規律，飲食均衡、健康，心態放鬆些，不要給自己太大的壓力，平時還要多加鍛鍊身體，這樣我們才會有一個好的睡眠質量，才能保證第二天的生活和工作。
18樓：嬴文姝溥雲
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
19樓：中醫田超大夫
晚上睡覺做夢特別多，這是怎麼回事？
20樓：dj林林
第1個原因很有可能就是白天的工作壓力太大了，到了晚上不能正常的睡眠，就會頻繁的做夢，第2個原因很有可能是出現了，神經系統的紊亂或者是有抑鬱症，所以經常做夢，而且睡不好覺。
21樓：尕軋
可能是神經長期處於緊繃的狀態，所以即便是在晚上也會想很多東西，自然就形成了夢。
22樓：張永寧騎令
睡眠不深，時睡時醒。人只記得醒前幾分鐘之內的夢境，在深睡時做的夢是記不住的，但也是做了夢的。
23樓：速運潔舒鯤
或許是你近段時間身心過於勞累所致！你可以好好調劑一下生活和心態，就會有好轉的！聽聽輕**，看看搞笑的小品、相聲等，你可一試沒有***的！祝你身體安康一切順暢！
24樓：極地綠洲與故事
小時候聽可怕的可怕故事多了，就會做各種各樣的夢，其實大多是些意想不到的事情。
25樓：匿名使用者
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。
中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
想要睡眠好不多夢，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
26樓：醜興言
壓力很大，睡覺前想太多了。
27樓：匿名使用者
多夢，是屬於睡眠障礙的一種型別，也是屬於睡眠質量不好的問題了，而睡眠質量不好，那麼就容易導致頭痛，頭暈的症狀的了。所以還是要先解決睡眠的問題。
睡前不要多慮，應放鬆身體。
可以用沉香，檀香，靈香草，夜交藤等調理，芳香的氣味安神助睡眠，改善睡眠質量。
睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動。
睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間能夠有效舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
晚上睡覺經常哈哈大笑怎麼回事,晚上睡覺，經常笑醒。怎麼回事？
平時對自己自信心十足吧！我睡覺時候也會露出笑容，不過是做夢的時候，但不會出聲，白天倒是經常想到一些有意思的事自己就笑的合不攏嘴了，別人莫名其妙！我感覺是神經末梢的問題！我的觸覺比較靈敏！好羨慕你,希望長期保持下去,對身體大有好處.日有所思，夜有所夢！你高興的事多呀！我以前也有過這樣的經歷，不過一般都...
晚上睡覺全身顫抖是怎麼回事，老婆晚上睡覺身體發抖是怎麼回事？
有這種情況復的人並不少見，不 制是什麼病，是一種生理現象。初入睡時，大腦皮層進入抑制狀態，這種抑制會逐漸向皮層下中樞擴散，進入深睡，如入睡過快，皮層下中樞尚未完全受到抑制，又失缺了大腦的調節和控制，會發出一些神經衝動，而發生手腳抽動，這是發生該問題的生理學原因，不是什麼病。在醫院，患者全身麻醉時，由...
女性晚上睡覺腳底發燙怎麼回事，晚上睡覺腳心發熱是怎麼回事啊？
女性晚上睡覺腳底發燙的原因如下 1 可能是晚上吃太多了，或者是晚上經常吃一些辛辣刺激的食物。晚飯吃得過於豐盛，攝入了大量的熱量，晚上可能會出現腳熱，發熱的情況 2 精神因素也是引發晚上腳心發熱的原因之一，如果長期處在壓力大 焦慮等負面情緒中，時間長了，精神容易出現紊亂，會影響到神經系統，導致神經系統...