1樓：滄海浩波
減輕工作壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2樓：匿名使用者
感覺有2點：
1、你對遇到的事情沒有經驗或把握，感覺做這個事情心裡沒底，有點不自信的感覺，造成眼裡過大。
2、對現在公司整體環境不是很滿意，可能是工作本身或是同事領導。
建議：1、換工作，到一個新環境裡。
2、堅持，有時候壓力、困難只是一時的，堅持過去了回過頭看就不算什麼壓力了。
不知道你具體什麼原因，可後續**！
3樓：要淡定
感覺腦袋裡壓力很大多數是因為過度緊張，勞累導致。大腦細胞有自我保護程式，當白天時處於覺醒狀態，興奮性也比較高，可以調動神經血管細胞等的活躍度，輕鬆的完成工作、學習等，晚上進入睡眠狀態。
4樓：不接受反駁
壓力大是因為各種原因引起的，有來自生活的，學習的，然後各種親朋好友之間的，工作上的，要學會釋放壓力，不然壓力就會越來越多，積在心裡，積得越來越多會生病的，比如說可以聽聽**，去散散步啊，以此來釋放壓力。
5樓：冰極戀
男士工作中問題太難 ，你平時也沒有得到什麼放鬆 ，所以感覺很壓抑 ，一般人在遇到困難時都會感覺煩，這個是正常的 ，你要放平心態 ，抱著你可以的信心去完成它 。
6樓：搞點快樂
分析自己的家庭架構，分析身邊朋友。
外部壓力還是內部壓力，長期，短期，你要想好。
和家裡人好好談談，做幾次溝通，不建議出去旅遊或者其他放鬆方式。
我們是以家庭單元組成的社會，要先家裡做好溝通，明確家裡的壓力，長短期任務目標，每個任務目標的解決步驟，壓力明確了，壓力就會消失。
7樓：克火傅
是的，成年人的世界沒有容易二字，都是需要努力堅持的，如果覺得壓力大需要休息散步郊遊放鬆一下。
8樓：戚晴畫
上班期間，總覺得壓力大。既然這樣，就不如休息幾天。給自己減輕一點壓力。讓身體保持健康的狀態。我想這樣是比較合適的。
9樓：樂
休息幾天 或者看點搞笑的和朋友出去玩玩。
為什麼總是感覺壓力大
10樓：珍珠是隻豬
1、你積累了太多的壓力美譽得到很好的釋放，所以只會越來越重。
2、每個人多多少少都是有壓力的。
3、錢能解決很多的壓力問題，所以希望你以此為動力。
4、不要太壓抑自己，要學會適量的去排除壓力。別傷害自己的身體。
11樓：匿名使用者
因為你總是很在意某些東西，比如金錢與名譽，你就會很努力地去追求，這時，和你競爭的人肯定是有的，所以你就會感到壓力大，你可以放鬆放鬆自己。
12樓：可靠的林子
說明是日常壓力大，是由於經濟，生活，不能滿足導致壓力大。
13樓：網友
其實現在的人都這樣處處覺得壓力很大，現在社會發展的太快，經濟壓力特別大，現在處處都用錢，沒有錢寸步難行。
14樓：匿名使用者
心態要好，苦中作樂就對了。
有的人為什麼會感覺到壓力很大？
15樓：我的驕傲
壓力：個體對覺知到的（真實存在或想象中的）對自身的心理、生理、情緒及精神威脅時的體驗，所導致的一系列生理性反應及適應。
目前已經形成共識：壓力會削弱生理系統的功能，加速疾病的發展。
壓力既然是和個人的心理、生理、情緒及精神威脅時的體驗有關，那麼壓力面對不同的人，可能他們感受到的壓力是不同的。同樣的壓力，可能有的人沒感覺什麼，有的人可能會感覺壓力特別大。這個是一個綜合心理、身體、精神、情緒的整合、平衡、和諧，共同促進內心世界的平和。
壓力要學會管理，學會怎樣釋放壓力，轉移壓力，管控壓力。
學會放鬆，無論是身體的放鬆還是心理精神上的放鬆。
學會給自己減壓，分析問題的原因和根本。
適當的鍛鍊身體，保持身心的愉悅。
保持飲食的營養豐富等。
輕鬆是留給死人的！誰不是努力的活著，如果你覺得生活很輕鬆，一定是有人替你負重前行！
人跟人的心態不一樣！有的人容易知足！有些人在有錢也無法滿足！
感覺自己壓力太大？
16樓：兩性心語錄
壓力的**於我們對自己的不認同。
17樓：破點思維曾老師
如果你感覺現在壓力非常大，那麼我來告訴你如何把你的壓力變成動力。
為什麼總是覺得壓力很大
18樓：匿名使用者
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；
笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。
19樓：有味君君
vlog#你會不會經常覺得壓力很大？生活日記。
20樓：匿名使用者
可能是因為緊張造成的，您可以做一些你認為心裡舒暢舒心的事來緩解壓力，如果還不行的話就去請教心理諮詢師吧。
感覺壓力大的時候怎麼辦?
21樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法。
22樓：網友
聽**閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。 作錯了事安慰自己「誰都有犯錯的時候」，以便繼續工作。 與人為善，不要懷恨在心。
車到山前必有路，今天很快就會過去。 世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。 不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說「不」。
總是感覺身體乏力是為什麼，為什麼我總是覺得渾身無力
造成身體無力的原因有很多種，人體在過度的勞累後或者長時間熬專夜沒有得到充分休息後都屬會出現身體無力的症狀，只需要注意休息即可。腎虛 體虛可能會出現身體無力，脾胃虛弱的患者由於腸胃失調導致食慾不振出現身體無力的感覺，如果患有感冒可能會出現身體無力，部分患者長期存在免疫力低下的症狀可能會導致身體出現無力...
小學生的壓力的還是大人的壓力大，為什麼小學生壓力如此大？
大人工作一般在6 7點就下班了，一下班就可以休息，而小學生有些需要晚自習，較晚放學，放學後還要趕緊回家去寫作業，寫到12點或者到凌晨幾點半，寫不完得被家長罵，又得被老師打，所以還是小學生壓力大，小學生更幸苦。小學生，大人上班每天重複做1件事，沒前可以找人借，然後慢慢的把錢還清，學生呢，每天都要學習不...
女朋友為什麼分手，為什麼覺得壓力大
既然分手了，你也就不要再繼續糾纏吧，分手的理由很多，誰又能體會到對方的感受呢，如其投資別人，還不如好好地經營自己，讓自己變得足夠的優秀，你才能真正讓自己過上你想要的生活，遇到真正喜歡你的人，而不是一味地做一個舔狗，你說呢 你父親是想把女孩變成他想要的樣子，要求特別多，女孩回覺得壓力大，也是正常的。她...