1樓：網友
一丶**傷害。
想要擁有健康的身體，最好在11點以前入睡，若習慣熬夜的話，會直接影響排毒功能，造成**粗糙丶暗沉丶長斑丶冒青春痘，彈性變差丶膚色也會缺乏光澤。
二丶容易肥胖。
習慣熬夜的人，通常也會喜歡吃宵夜，不斷過晚進食使肥胖上身，加上長期睡不飽，易讓大腦接收飽足感的訊息變得遲緩，間接造成暴飲暴食而讓體重增加。
三丶免疫力下降。
熬夜會讓身體不斷消耗能量，而身體工作量加倍的情況下，長久下來抵抗力自然會減低，屆時免疫力衰退致使對抗病毒的能力變弱，最明顯的是容易感冒發生次數變多。
四丶腸胃傷害。
熬夜吃宵夜不僅容易變胖，也會讓腸胃難以充分休息，造成胃黏膜修復不順利，加上宵夜食物長期滯留在胃中，易使胃黏膜糜爛，而熬夜也會讓胃酸分泌過盛誘發胃潰瘍。
五丶肝臟損傷。
肝臟是身體內主要的代謝器官，長久熬夜容易使這座「排毒工廠」無法正常運作，造成肝功能受損丶大量毒素累積在身體內，尤其b丶c型肝炎患者更容易發生肝功能異常狀況。
六丶記憶力下降。
七丶憂鬱。人長期熬夜晚睡，會使腦部減少分泌荷爾蒙腦內啡，造成體內荷爾蒙分泌失調，對此便容易出現情緒低落丶抑鬱等狀況，加上熬夜會讓身體交感神經和副交感神經長期處於活躍狀態，易使精神亢奮，身心長久不平靜之下，更易出現焦躁丶焦慮現象。
八丶心血管疾病。
熬夜與壓力會使身體發炎指數上升，易引發心肌梗塞丶動脈硬化等疾病，有研究指出，長期睡不到5小時的人，會讓心血管疾病風險增加45%，偶有耳聞有人因熬夜而猝死的案例，多是嚴重心律不整導致，千萬別大意。
九丶視力下降。
熬夜最累的器官其實是眼睛，眼肌長期疲勞會造成視力下降丶視力模糊，加上疲累會使眼周血液迴圈不良，出現黑眼圈丶眼袋。
十丶糖尿病。
晚睡使身體無法充分休息，神經長期緊繃易引發腎上腺素分泌，直接影響胰島素運作丶使血糖上身，這時血糖值偏高的人易患糖尿病。
2樓：一杆風月一蓑煙雨
長期吃泡麵會導致營養不良，因為泡麵屬於油炸，油煎食品，主要成分是碳水化合物和脂質，缺少微量元素，膳食纖維，維生素和優質蛋白質等營養素成分，長期吃泡麵會導致上述營養素缺乏，而且會引起高脂血症，肥胖，動脈粥樣。
3樓：昨夜星辰就是俺
長期吃泡麵，熬夜吃夜宵，對身體的危害是非常大的，泡麵沒有多少營養，對身體的健康是有危害的，熬夜吃夜宵這都是非常不好的習慣。
4樓：來自陸水湖另類的美羊羊
晚上11點以後，是肝回血的時間，此時不休息，肝臟的解毒功能受損，會有毒素在眼部堆積。此外，晚上主陰，若不休息，第二天陽氣不得生髮，會沒有精力。
方便麵的調料包裡含有大量的增味劑、防腐劑等食品新增劑，以及飽和脂肪，會增加肝腎的負擔。此外，碗麵紙盒內側的一層蠟，會被帶進體內，粘在胃壁，影響食慾、消化吸收功能。
5樓：桔杏醫生
天天吃泡麵健康對我們身體危害有多大？建議不要常吃！！歡迎評論、**或私信交流，為了您和家人的健康我們一直在努力。更多健康內容請關注：桔杏醫生。
半夜吃泡麵對身體有害嗎？
6樓：乾萊資訊諮詢
吃方便麵本身就有危害，半夜吃泡麵對身體更有害了。
1、容易導致上火。
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
2、易得腸癌。
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由於吃得「過精」，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
3、導致胃腸功能失調。
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
4、製作過程產生的有害物質。
由於方便麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5、塑料餐具危害健康。
桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
三餐正常 夜宵吃泡麵有危害嗎？
7樓：乾萊資訊諮詢
有危害。方便麵的含油量和卡路里非常高，營養又不均衡，當宵夜吃不僅影響睡眠，甚至會影響第二天早上的食慾。
吃宵夜注意事項：
1、夜宵量不可過多，吃得過飽可使胃鼓脹。
2、夜宵與睡眠間隔的時間最好在1小時以上。
3、不要太鹹。這點非常重要，除了會造成想不停地喝水之外，還會導致水分難以排出，造成早晨起來面部腫脹。
4、空腹不可吃甜品。空腹吃甜品會導致胃酸過多，引發胃部不適。建議最好在吃完晚餐或者其他夜宵後再來吃甜品，這樣可以減少脂肪的積累，讓糖不會迅速地立刻轉化為破壞體形的罪魁禍首。
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