1樓：lingpao林
懷孕早期的孕婦既興奮，又常常會胡思亂想，擔心寶寶生下來不夠健康或將來的一系列問題，所以情緒通常很不穩定。 孕媽咪要讓自己的生活輕鬆有規律，可以每天小睡一會兒或是閉目養神，在安靜的環境中使自己的心情趨於平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。
這是一種自我宣洩，保持心理平衡的好方法。
懷孕後脾氣暴躁嗎？該怎麼改善孕期脾氣不好？
2樓：一個人666啊
孕婦在懷孕期間可能會存在脾氣暴躁的情況，但是這種情況並不是所有的孕婦都會出現，根據有關的科學研究，表明孕婦在懷孕期間情緒會比較敏感，情緒變化也會非常快速，所以如果孕婦在懷孕之後脾氣特別暴躁的話，也需要一些方法來進行自我調節。
當然大家一定要了解懷孕之後並不是所有的孕婦脾氣都非常暴躁，但是這也是一個相對來說比較普遍的現象，在面對脾氣暴躁的情況之下，最重要的就是需要進行自我調整，如果由於夫妻關係不和或者是由於家庭因素所導致的話，最好的選擇就是轉移注意力，適當的與家人進行溝通，一定要保持冷靜尋求自我調整，因為在懷孕期間可能這事情都會因為懷孕而發生改變，不要因為脾氣過於暴躁不穩定，就選擇特別極端的方式來解決問題，在脾氣暴躁的情況之下更要保持理性。那麼除了非常關鍵的自我調節之外，也可以去尋找心理諮詢師進行幫助，一般情況下大多數的家庭可能都會去尋找心理諮詢師進行詢問，懷孕之後脾氣是否暴躁都可以去尋找諮詢師進行詢問，去進行一定的安排和計劃來適當的調整自身情緒
如果說你自己不能夠嚴格控制自身情緒的話，也可以去找一點自己感興趣的事情去做，這樣就可以很大程度上去鍛鍊自身的注意力，這樣就可以去避免思考心煩意亂的事情，做到長時間保持情緒穩定，也可以進行適當的運動健身，增加自己對情緒的控制能力，選擇合理的運動方式和感興趣的事情，不僅能夠轉移注意力也能夠改變自己的情緒而且也有助於胎兒的成長。所以說在懷孕之後脾氣暴躁是比較普遍的現象，但是並不是完全都會出現暴躁情緒，如果出現暴躁情緒之後，也可以通過一些方法來進行適當的改善
3樓：大事發生的
懷孕之後因為雌性激素和孕期激素的影響，會導致一些孕婦在懷孕期間脾氣是非常暴躁的；我認為想要改善孕期脾氣不好，首先要保持心態平和，可以多做一些其他事情，轉移自己的注意力，而且周圍家人也要受著孕婦的脾氣，不要讓他太過於操勞。
4樓：黎昕科普知識小屋
確實是的，你可以聽一些舒緩的**。或者是做自己喜歡做的事情，比如唱歌，跑步跳舞。
5樓：f但是
懷孕之後都會脾氣變得暴躁；保持開心，團結家人，和朋友傾訴，出去玩兒，吃自己想吃的東西，
懷孕初期脾氣暴躁易怒怎麼辦
6樓：不偷東西的賊
這個是正常的，可以自己多看看喜歡的綜藝節目，緩解心情，除了要忌口的東西外，想吃什麼就吃什麼，不要壓抑，總之要將情緒釋放出來。
懷孕之後脾氣變得很暴躁，該如何進行緩解？
7樓：彼此講體育
找點有趣的事情做。懷孕期間感覺無聊、無所事事，不妨找點事做，比如看書、聽**、看電視、上網等。但是一定要考慮自己的身體狀況，多注意休息。
多與家人和朋友交流。準媽媽不要因為懷孕就完全脫離朋友圈，長時間不和別人交流會得抑鬱症。你可以適當放鬆你的神經，和你的朋友分享你的快樂。
有些孕媽懷孕後給自己很大的壓力。這種壓力會讓你的情緒很不穩定。當孕媽情緒不穩定時，也會對體內的胎兒產生相應的影響。
因為孕婦的情緒波動會引起內分泌和血液的變化。所以在懷孕期間，要儘量放鬆心態，壓力過大會對自己和胎兒產生不良影響。
懷孕期間心情不好的時候，孕媽有時會暴飲暴食。懷孕期間，這樣吃東西是絕對不能接受的。孕媽媽通常可以聽自己喜歡的**，看自己喜歡的電影或電視劇，讀一些自己感興趣的書。
這樣，你的情緒就會逐漸平靜下來。你也可以開始準備剛出生的包和剛出生的包，裡面有寶寶出生後需要的物品和媽媽分娩時需要的物品。如果不完整，可能會帶來很多不便。
過度緊張很多第一次生孩子的孕婦，在知道自己懷孕的時候，首先會有一種非常擔心的情緒，害怕自己無法應對胎兒的各種意外情況，緊張的心情溢於言表。不要讓自己一直處於精神緊張的狀態，導致情緒不穩定，脾氣不好。不要因為懷孕而把自己關在家裡，更不要讓自己因為懷孕而變得邋遢，豐富自己懷孕期間的生活。
購物、參加孕媽聚會、和好朋友聊天、放鬆、喝下午茶，可以讓你孕期的生活變得美好。
懷孕後感覺不舒服，難免會煩躁。所以，在這個時候，如果我老婆脾氣暴躁，我應該好好的給她作伴，讓我老婆有點脾氣，釋放一下怨氣。這對孕婦的身體和寶寶的成長都是一件好事。
作為丈夫和未來的父親，覺得有點委屈也沒關係。
8樓：比臉樹
懷孕之後要注意休息，充足的睡眠，合理的做作息時間，可以安撫孕婦的情緒，可以聽一些舒緩的**，安靜的看一看書，待在一個比較安靜的環境中，也可以到外面散散心，讓自己的情緒得到放鬆，保持心情愉悅，可以多吃點有營養的食物，提高身體的抵抗力和免疫力。
9樓：墨曦離
那之後脾氣變得暴躁是因為感覺到很無聊，有些感興趣的事情做，分散自己的注意力，或者是進行運動健身，不僅可以促進消化功能，對於分娩的時候也有幫助，或者是和家人和朋友多溝通，適當放鬆自己的時間，排解自己的負面情緒。
10樓：匿名使用者
一定要轉移注意力，遇到問題之後一定要放平心態，可以和周圍的人溝通協商，遇到問題可以尋求周圍人的幫助，一定要多運動，多看綜藝節目，多看電影，平時要多去外面走動。
11樓：愛仕達各色
應該把自己內心的情緒和自己身邊人去說一下，而且也需要做一些自己比較感興趣的事情，有情緒的時候可以去看電影。
懷孕以後脾氣越來越暴躁，動不動就發脾氣，孕期焦慮如何緩解？
12樓：生活助理阿離
在懷孕以後脾氣會越來越暴躁，也會動不動的就發一些脾氣，我們想要緩解孕期焦慮的話，就要多去跟朋友進行交流，這樣才能夠防止自己的心情變得更加的差。還可以經常讓朋友陪著自己出去多逛一逛，這樣也能夠放鬆我們心中的壓抑，讓我們的心情變得更加的舒暢一些。或者是去月子中心進行孕婦瑜伽練習，這樣可以起到一個舒緩的效果。
13樓：吾豆明
可以去做自己喜歡做的事情，當做自己喜歡做的事情的時候，心情就會變好，就不會焦慮。
14樓：是七七不是柒柒
想要緩解孕期的焦慮就要經常的出去走一走，讓自己開心起來，多和別人交流一下，不要把自己封閉起來，這樣才會讓自己的心情變好。
15樓：匿名使用者
可以多出去散散步散散心調節一下情緒；為了小孩著想，給自己積極的心理暗示。
16樓：雙魚愛仕達
保持心情的愉快，而且一定要體諒別人，千萬不要暴躁，早睡早起，一定要多吃水果和蔬菜。
老公脾氣很暴躁,我應該怎麼辦，老公脾氣暴躁易怒怎麼辦
其實這種男人內心也很痛苦，他們的內心有一點點的扭曲，可能是自己懷才不遇，或是在外面不受人重視，只有在家才能找到一點感覺。這種男人可能不壞，品質也還過得去，但是因為自己的心裡有些扭曲，就得讓他周圍的人，尤其是妻子或女朋友受罪，不過這也不是不能改變的，你如果真的愛他，就包容他的這些問題，用女性的智慧去慢...
怎樣與脾氣暴躁的老人相處，老人脾氣暴躁怎麼辦？
女人都渴望自己的老公和父親一樣和藹可親，那遇到了脾氣暴躁的男人該怎麼辦呢 我和你差不多，還天天被罵，無緣無故的挑事兒，我有很多次想死！哎 沒辦法誰叫我是她養大的，我正能忍，忍不了就躲 老人呢 是要你順著他 疼著她 寵著她 只要你有耐心 就可以成功的 想想你以後也會老 你的子孫怎麼對你呢。善待老人 很...
我媽性格很暴躁怎麼辦啊，我媽媽的脾氣很暴躁怎麼辦？
跟我的情況差不多誒 沒有關係的啦,雖然被罵會很不爽,但是因為她是更年期嘛,做子女的只要一切都依她的就好了.為什麼不能體諒你的媽媽？捱罵作為子女是非常正常的事情！這都還要求救，你真是 一個字 忍,就因為她生你,養你,愛你.有三種可能 提前進入更年期 由於生活壓力大而造成的 比如 夫妻感情工作不順等 由...