1樓：弓思
做小月子不要多吃寒性的水果就好，可以多吃點蘋果，桃子，香蕉等性溫的水果。
2樓：香羽冰珣
都可以吃啊，不過就是蒸一下，或是煮一下，吃熱的，
做小月子能吃什麼水果好
3樓：匿名使用者
紅棗這種水果體格不大，卻是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於流產後氣血不足、身體虛弱都大有裨益。
奇異果，也就是彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於小月子術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
流產後的身體非常虛弱，所以坐小月子的期間一定要加強營養的補充。除了上述這兩種水果以外還有很多適合小月子時期吃的，比如說蘋果、木瓜、菠蘿、葡萄等等，這些都是平時很常見水果，也不用刻意去買那些高檔次**高的東西。小小的水果我們加以利用就是最好的營養品。
4樓：e家政
奇異果奇異果是維生素最高的水果之一，常吃可強化免疫系統，有利於剖腹產術後恢復。這種水果性涼，每天一個，食用前用熱水燙溫。
榴蓮產後虛寒的婦女科吃這種水果，有助於加強血液迴圈和促進體溫。但榴蓮性熱，多吃易上火，最好與山竹一起吃。不過注意的是，剖腹產後易有小腸黏連的產婦謹食。
蘋果蘋果所含的維生素和礦物質，可預防壞血病、癩皮病等。蘋果的營養價值極大，健胃、生津、開胃和解暑，對**產婦腹瀉也有療效，也能幫助肝功能不良產婦的產後恢復。
葡萄葡萄有補氣血，強筋骨，利小便的作用。因為含鐵量高，可幫助產婦產後補鐵，經常食用可消除睏乏，消瘦等症狀。產婦產後失血過多，也可以作為補血的聖品。
小月子可以吃水果嗎，小月子可以吃哪些水果？
5樓：不知不覺
小月子可以吃桂圓，山楂，蘋果，葡萄，香蕉都可以哦！但是要用熱水燙熱在吃，避免吃了涼的身體受寒，只要不是太寒的水果都是可以吃的。還要注意飲食均衡營養要補充上。
小月子可以吃桂圓，山楂，蘋果，葡萄，香蕉都可以哦！但是要用熱水燙熱在吃，避免吃了涼的身體受寒，只要不是太寒的水果都是可以吃的。還要注意飲食均衡營養要補充上。
做小月子可以吃什麼水果
6樓：匿名使用者
女士在坐小月子期內人體處在較為孱弱的情況，在這段時間飲食搭配上的調養是十分重要的，除開需要補充人體的營養元素之外，也需要適度的服用一些新鮮水果，可以吃一些帶有維他命高的新鮮水果，補充人體維他命能夠 提高抵抗力，對人體有非常大的益處。
坐小月子吃什麼水果好好？
新鮮水果最含維他命，要補充維他命，除開能夠 飲食**，也應當多吃水果，補充人體需要的維他命和礦物。事實上，生完孩子何時吃蘋果，能夠 吃什麼水果好，還是要實際問題深入分析。
生完孩子第一第二週，人體十分孱弱，假如在此刻吃蘋果，會毀壞體細胞收攏的本能反應，導致虎背熊腰或內臟下垂。生完孩子幾日，體質虛寒，消化吸收作用基礎薄弱，可吃有營養成分，易於消化的食材。以後能夠 吃蘋果。
1、 獼猴桃。獼猴桃是維他命最大的新鮮水果之一，常吃可加強人體免疫系統，有益於刨腹產手術恢復。這類新鮮水果性涼，每日一個，服用前要開水燙溫。
2、 榴蓮果。生完孩子陰虛內熱的女性科吃這類新鮮水果，有利於提升血液迴圈系統和推動人體體溫。但榴蓮果性熱，多吃易容易上火，最好是與菠蘿蜜一起吃。
但是留意的是，剖宮產後易有結腸粘連的孕婦謹食。
3、 蘋果。蘋果含有的維他命和礦物，可防止壞血病、癩皮病等。蘋果的營養成分巨大，健胃消食、生津止渴、健脾開胃和消暑，對醫治孕婦腹瀉也是有功效，也可以協助肝功能檢查欠佳孕婦的產後修復。
4、 紅提。紅提有補氣補血，強筋壯骨，通便的功效。由於含銅量高，可協助孕婦生完孩子補鈣，常常服用可清除乏力，削瘦等病症。孕婦生完孩子失血過多，還可以做為補血補氣的的佳品。
7樓：藍瑩夜雪
懷孕了一段時間如果不小心流產或是去做了流產手術，之後休養的時間就被稱為小月子。很多人都覺得小月子沒什麼大不了，其實它跟大月子一樣要得注意，特別是飲食上記得不要亂吃東西。那麼，小月子可以吃什麼水果？
新鮮紅棗。紅棗本身就具有養血、補氣等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富，對人體有非常高的免疫力，流產之後女性身體虛弱的時候可以直接吃。當然也可以用乾紅棗來熬粥、煲湯等。
榴蓮。榴蓮的滋補效果也是非常高，具有豐富的營養物質，滋陰、補氣的效果很高，小月子女性吃了榴蓮之後身體也能夠更加健壯，體力也可以恢復一點。但是榴蓮容易導致人們上火，不適合多吃。
香蕉。香蕉中的纖維素等其他的營養物質非常的豐富，吃了香蕉之後可以增加腸道的吸收能力，改善便秘的問題，讓小月子的女性身體更加舒服。
8樓：**魔羯
坐月子主要是一個修養的過程，也是一個補充的過程，更重要的是補充營養的物質、蛋白質這些，所以會有人吃雞蛋、雞等食物，因為在坐月子過程，除了生孩子體力消耗以外，另外還要哺乳，睡不好覺等等，對孕婦的體力肯定都是消耗，所以孕婦應該及時地補充營養，另外什麼水果都是可以吃的，沒有什麼更多的限制。
9樓：有電發光的路燈
小月子，是指女性流產後需要休息的時間，一般是半個月或者一個月。大家都知道，坐月子是非常重要的，但主要是要生產下孩子。而流產的話，就無需做到像「坐月子」那樣事無鉅細。
其實，小月子與我們所謂的坐月子同樣的重要。因為不論是流產還是生產都身體的損傷都是巨大的，需要長時間的恢復。
小月子」的保養中，飲食是非常重要的方面。對於很多女性來說，如何吃是一個難題。其實，小月子的飲食除了營養均衡外，還要清淡，當然水果蔬菜不能少。
奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
小月子能吃水果嗎
10樓：養生達人花花
水果的維生素含量高，但有些人吃不了，姿肆如果是小月子能吃水果嗎？
大部分女性在流產後可以吃水果，氏迅女性流產後身體較弱，需要補充足夠的營養，多數水果富含多種維生素、氨基酸、蛋白質、果糖、鈣、鐵、鋅等營養物質跡核轎。建議吃一些性平和偏溫的水果，如蘋果、橘子、火龍果、哈密瓜、桃子等。少吃梨、菠蘿、西瓜等偏寒涼的水果，容易引起腹脹、腹瀉症狀。
可以每天喝一杯鮮榨果汁以補充營養。另外流產後要注意休息，防寒保暖，忌食辛辣冷涼食物。
小月子期間不要吃活血的食物和中藥材，比如三七和山楂，吃這些食物或許會出現大量出血的風險。在小月子期間只要是食物含有豐富的維生素和各種營養物質的是都可以吃的，但前提是吃了之後自己的身體沒有出現什麼不適，那就可以繼續食用那些食物。
做小月子可以吃辣嗎，做小月子能吃辣嗎
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