1樓：毛冷霜
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
2樓：浮生夢魘
喝茶的好處很多，俗話說，開門七件事，「柴米油鹽醬醋茶」。雖說茶排在最後一位，但很多人都離不了它。
近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，va、vc、vb等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。
經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力。
3樓：言沈
常喝茶，不僅可以養生保健，還可以提神醒腦，讓我們在生活和工作中更有精神和活力，不在困頓無力，使得生活更加舒心，工作更有效率。中國茶文化歷經幾千年的發展，已經形成極為完整的體系，其文化氛圍也是很濃厚，在當代，仍然有許多人保持著喝茶的習慣。人們常說喝茶養生，事實上也確實如此。
1.軟化血管如果你細心觀察，你會發現生活中常喝茶的人以中老年人居多，那是因為常喝茶可以增強血管彈性。
2.延緩衰老在生活中，有很多人為了抗衰老，花費鉅額去美容院做昂貴的專案，其實喝茶也可以使得人體延緩衰老。其原因在於茶內含有鞣酸這種可以抗氧化的物質，從而使得染色體不會因氧化而發生斷裂，從而起到延緩衰老的作用。
3.降低血壓目前許多上了年紀的人，都會患上高血壓，那是由於當代人的不良作息導致。而經過一系列研究表明，茶葉中含有兒茶素等物質可以舒張血管，在一定程度上降低血壓。
4.堅固牙齒人缺鈣或者到了一定年齡，牙齒就會出現鬆動的情況，而常喝茶，可以補充豐富的微量元素，可以在一定程度上強壯牙齒，防止脫落。
以上便是關於喝茶有什麼好處的詳細。
4樓：網友
你好，怎麼說呢，首先你，養成喝茶的習慣可以降低人體的膽固醇和血脂水平，從而降低人體患上冠心病、高血壓、動脈硬化等疾病。
希望對你有幫助。
純手打望。
喝茶有什麼好處
5樓：匿名使用者
防輻射、可以清理肝上面的油脂。
6樓：毅生有你
可以保肝，護肝，還可以排腸毒！
7樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
8樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
9樓：大招哥時尚日記
1.保護心臟健康
包括動物在內的最新研究表明，喝茶可以顯著降低嚴重心臟病的風險，包括心臟病發作和血液凝塊。茶具有抗炎特性，有助於舒緩動脈組織。這有助於將可能限制血液迴圈並引起凝血的炎症風險降至最低。
喝茶也可能有助於降低高血壓和降低膽固醇。一項研究發現，每天喝四杯或更多綠茶的人患心臟病的風險降低了32％，不良ldl膽固醇水平顯著降低。
2.增強能量
綠茶含有少量咖啡因，可幫助增加能量。咖啡因含量低，使綠茶成為希望減少咖啡因攝入量的人們的理想選擇。
綠茶的能量增強特性進一步受到稱為l-茶氨酸的氨基酸的驅動。該氨基酸減慢了咖啡因的吸收。結果，與一杯咖啡相比，綠茶帶來的能量提升更持久，更穩定。
當咖啡因耗盡時，您將獲得更多的注意力和精力，而不會發生崩潰的令人不安的***。l-茶氨酸還增加了大腦中的α波，有助於增加注意力，同時提供鎮定和放鬆效果。
3.可以幫助**
綠茶的化學成分有助於減輕體重。綠茶含有氨基酸，可以使身體燃燒儲存的脂肪。綠茶中的咖啡因還有助於增強能量，因此您可以更有效地鍛鍊身體。
研究表明，這些優勢在亞洲人後裔中更為明顯。其他種族的人也可能會看到體重減輕的情況有所改善，但程度要比其他人低。
綠茶提取物是一種受歡迎的**補品，可促進**。綠茶提取物只是綠茶葉的濃縮形式。通過喝綠茶，您可以獲得與補充營養品相同的**益處。
綠茶還可以幫助您保持水分，並可以滿足您的甜食需求。綠茶是不含卡路里的飲料，因此您可以隨意喝任意杯，而不會感到內gui。用綠茶代替含糖汽水和運動飲料可以減少卡路里，並幫助您早日達到健身目標。
4.支援心理健康
經常喝茶與降低神經系統疾病的風險和降低壓力水平有關。食用綠茶還有望預防與帕金森氏病和阿爾茨海默氏症等腦部疾病有關的認知能力下降。茶具有天然的鎮靜作用，可減輕壓力並幫助您度過艱難的一天後放鬆身心。
茶中含有抗氧化劑，可防止氧化應激，氧化應激可損害健康細胞。茶中的抗氧化劑消除了由汙染和其他因素引起的自由基，這些自由基可引起氧化應激。氧化應激與痴呆和抑鬱有關。
抗氧化劑還有助於清潔體內可能引起精神健康問題的毒素。飲茶者被證明具有較低的壓力水平，並通過定期飲用可以改善整體健康狀況。
10樓：王桂真營養師
中國人喜歡喝茶，茶葉的消費量也高居世界首位。長期喝茶，有哪些好處？
11樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
12樓：周**強強
喝茶的好處是很多的，經常喝茶可以加快我們的腸胃蠕動，促進消化，而且還可以將體內多餘的脂肪和毒素排出去，還對我們的**有一定的保養作用，而且還可以預防一些心血管疾病。
13樓：小李美死了
喝茶可以起到修身養性，陶冶情操的作用，並且有非常豐富的茶多酚，能夠起到美容養顏的作用；也能夠去除腸道內的油脂，起到**的作用，讓我們的身體更加健康。
14樓：活寶就是不上班
好處是非常多的，可以提神醒腦，增強人們的記憶，還可以強身健體，可以提高人的食慾，還可以去除口臭，可以保護人的視力，還有美容養顏的功效。
喝茶有什么好處，喝茶有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 喝茶的...
喝茶有什么好處，喝茶有什麼好處？
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。防止中暑 如果喝茶葉的話 還可以提神哦.多喝水有利於健康的.多喝茶可以 而且對身體也有好處 喝茶有什麼好處和壞處 喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含...
喝茶有好處嗎，喝茶有什麼好處嗎
長期喝茶對於部分人群可具有較多好處，如改善精神狀態 改善 狀態 促進脂肪分解 減少鈣質流失等。需注意喝茶應適量，避免長期大量喝茶，並注意控制茶的濃度，不要大量喝濃茶，以免出現失眠 影響消化功能等不良影響。一 好處 1 改善精神狀態 茶中富含咖啡鹼及芳香族物質，可促使中樞神經興奮，具有提神 益思等效果...