1樓：使用者名稱用
一：特發性震顫的發病特點是做事時比如在寫字，夾菜，端水杯，或做精細工作時手開始抖動，在靜止時反而不抖，在緊張或激動時手抖加重。此病發病原因很複雜，在**上要越早越好，年齡越大，越不好**。
特發性震顫**通常採取兩種措施：一個是心理**，一個是藥物**。心理**就是首先要正視這個現實，不能怕人知道，使心情放平和。
另外生活要規律，避免激動勞累，對病程有好處。對於一些病人需要藥物**，比如從事某些工作需要止顫，就要服用藥物易靜寧棗仁菊花膠囊採取**，同時還應該服一些維生素類藥物，比如維生素e,維生素c,對神經有保護，抗衰老的作用。
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。
運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
2樓：來自神農谷的牡丹
手抖的人和帕金森病很像 建議去醫院檢查一下 如果是帕金森病 需要及時用藥物** 避免病情越來越嚴重。
3樓：調皮的詩詩
手抖重在****。手抖常見原因特發性震顫、帕金森、甲亢，其它原因包括肝豆狀核變性以及快速心律失常等多種原因。
特發性震顫患者常有家族史，臨床以手抖、頭抖為主，通常不伴有肢體僵硬，服用心得安或飲酒後症狀可減輕，所以可以服用此類藥物**手抖。而帕金森患者除了四肢抖動，常有肢體僵硬、姿勢異常，帕金森患者主要因為肌張力增高引起，所以對於此類的手抖可以選擇安坦或美多芭。
甲亢患者主要是因為甲狀腺素升高引起，表現為代謝旺盛，可出現飲食增加，但體重下降、心慌、手抖伴多汗、怕熱、脾氣增大，這一類患者選用他巴唑、碘131或者手術**，對於手抖則可選用心得安。
4樓：窮華記
如果是因為過度緊張和過度焦慮導致，需要以緩解壓力為主。如果是因為疾病導致的手抖需要進行檢查，明確**，在醫生指導下進行藥物**甚至手術**，也可以使用針灸**來緩解。
手抖，醫學上稱為震顫，是一個常見的症狀，面試緊張、情緒激動、驚慌焦慮的情況下出現不自覺地手發抖屬於正常現象。然而，日常生活中頻繁手抖，特別是老年人，會讓人不自覺地聯想到帕金森。其實，除了帕金森病，好幾個疾病特別是大腦疾病，也會引起手抖，最好及時找專業醫生排查**。
年輕人手抖要警惕甲亢。甲狀腺激素可興奮神經肌肉，易產生精神緊張，手抖、反射亢進、急躁、激動、失眠、頭暈、多慮、易怒、多言等症狀。如果年輕人經常手抖，還伴有心慌、怕熱、多汗、吃得多但體重下降等情況，要及時到內分泌科就診。
怎麼緩解手抖？
5樓：締造經典
想要緩解手抖，可以通過深呼吸、手部鍛鍊以及抗動脈硬化**。
1.深呼吸，有些患者是因為情緒過於緊張而導致的手抖，這時候一定要嘗試著控制自身情緒，並且使用深呼吸的方式就可以讓心情得到放鬆，從而達到緩解手抖的症狀。
2.手部鍛鍊，患有手抖的人群也可以通過手部鍛鍊來緩解，比如常見的運動有打太極、羽毛球、保齡球等諸多運動，都可以有效緩解手腳的情況。
3.抗動脈硬化**，像一些老年人群如果患上動脈硬化，同樣也會出現自主神經不協調，因而引起手抖的症狀，想要改善此情況，自然要採取服用抗動脈硬化的藥物。
6樓：花為誰開
要克服手抖，首先要明確手抖是生理性的，還是病理性的。如果是生理性的手抖，一般在比較緊張、焦慮的時候出現，比如在很多人面前發言時，出現手抖是很正常的，要克服這種手抖，關鍵是要樹立自己的自信，平時多加強這方面的鍛鍊就可以。
對於病理性的手抖，是要注意尋找原因的，比如，對於特發性震顫導致的手抖，一般是要用β受體阻滯劑**，很多患者有非常好的效果。如果是帕金森病導致的手抖，患者的**方式主要是應用多巴胺受體激動劑、抗膽鹼能藥物，會有一定效果，但是這種疾病通常會進行性加重。
7樓：帳號已登出
如果是因為緊張、劇痛引起的手抖，誘因消失後，手抖即可停止。有些手抖發生在老年人身上，吃飯的時候連筷子都握不住，而這種情況是人體衰退的表現。
情緒波瀾太大、過度勞累、血壓增高都是引起手抖的關鍵原因。建議要控制情緒、不可過度勞累、避免血壓波動。食用蠶豆和咖啡也可以緩解手抖。
另外注意防風保暖，多吃一些益氣補血的東西。
8樓：旗辰皓
如果是因為年輕人過度緊張，過度焦慮導致的四肢肌肉陣發性震顫，以緩解壓力為主，避免熬夜，可部分改善手抖症狀。可以做頭顱的核磁共振檢查，明確有無顱內的病變，可以進一步明確病情。
9樓：眯糊的眼
手抖的症狀可能是因為你長期訓酒的原因，那麼就是肌肉不協調。這需要加強體育鍛煉。在飲食上，菸酒要禁用了，
10樓：微笑給了誰
少喝酒 少熬夜 少生氣 都是可以緩解的。
11樓：來自壽縣古城天真爛漫的馬鈴薯
少喝酒，不喝酒更好。
12樓：過風一樣的日子
是不是經常喝涼酒呢？如果堅持喝冷酒就很容易手抖哦。
如何快速克服手抖
13樓：白曉兔兔兔
如何快速克服手抖抑制手抖可以通過藥物**、手術**、針灸**等方式，需要根據具體**採取不同的方法抑制手抖：
1.甲狀腺功能亢進症。甲亢導致的手抖可以通過使用丙硫氧嘧啶等藥物，控制甲狀腺素的生成，抑制手抖。藥物控制欠佳的患者還可以通過手術切除甲狀腺的方式抑制手抖。
2.帕金森氏症。金剛烷胺、複方左旋多巴等藥物可抑制帕金森氏症導致的手抖，效果比較好。長期使用藥物效果減弱或者是有劑末惡化和開關現象的患者，還可以通過手術的方式抑制手抖。
3.缺鈣：缺鈣所導致的手都，可及時的通過口服補鈣或靜脈補鈣的方式糾正低鈣，降低神經肌肉的興奮性，也可以抑制手抖的症狀。
4.戒斷綜合徵：戒斷綜合徵導致的手抖多見於戒酒後，一般通過堅持戒酒和適當使用地西泮等鎮靜藥物，能夠抑制手抖。部分患者還可以配合使用針灸的方式，降低神經細胞興奮性而抑制手抖。
14樓：凌風漣遜
緊張的本質是恐懼，是害怕，是一種本能自我保護反應，它只是為了應對外界自己不適應的環境而出現的。因為不熟悉演講、不熟悉場地、不知道自己該說些什麼，這些根本性的問題沒有解決，緊張依然存在。
緊張不能通過自己解決，該怎樣克服緊張手抖呢？
解決緊張問題需要系統的學習+有效的方法才能徹底改變，可以找專業的機構和經驗的老師幫你，分析緊張原因，找到適合自己的方法，克服緊張才能行之有效。如果你是因為聽眾人數太多導致的緊張，私底下練習一百次，也不會有明顯的效果的。你想啊，一個人他在開會的時候有想法不敢說，他在心裡，在私底下默讀了無數次，你認為他在下次例會發言時能大放異彩？
所以，例會發言不敢說；工作彙報講不好；心有想法說不出；就該通過系統的學習和鍛鍊來解決這些問題。
人生的悲哀是缺乏勇氣，緊張、不自信、自卑、心理素質差的問題，當緊張，焦慮，不自信，膽怯，害怕，擔心，不好意思（打不開自己），怕丟臉，恐懼，孤僻，自卑，抑鬱出現在你身上的時候，這些就成為你的【絆腳石】，成為你成功路上的【攔路虎】，成為你進步的【障礙】。經過系統學習和系統鍛鍊，可以快速克服緊張，建立自信。
15樓：落紅愛新耶
手抖應分析原因，一般分為器質性疾病引起、心因性、藥源性、特發性。器質性疾病包括甲狀腺功能亢進、糖尿病、帕金森病等疾病引起，需要詢問病史、化驗、查體、頭部核磁等檢查確診後給予對症**，控制原發病。口服某些可疑藥物，可能引起手抖，多數人停藥後手抖消失。
如果是緊張、焦慮情緒引起手抖，可以口服小劑量安定。少量飲酒對特發性震顫有效。
如何快速克服手抖?
16樓：ccc菜辣椒
如果出現手抖的情況，需要根據具體的原因來進行處理。尤其是對年輕人來說，最常見的原因，就是在公共場合講話心情緊張引起的手抖，這種情況下，需要調整好心態，多參加一些公共活動，逐步的適應。有一些疾病也可以造成手抖，比如甲狀腺功能亢進，應該積極的**原發病，這樣才能克服手抖的症狀。
對於老年人來說，如果出現手抖，還需要考慮腦血管病和帕金森病的可能性，可以到正規醫院的神經內科進行檢查，明確診斷以後給予藥物**，這樣才能達到克服手抖的目的。線上問答內容僅為參考，如有醫療需求，請務必到正規醫療機構就診。
如何快速克服手抖?
17樓：鐵邃
有病治病，不會克服。
18樓：煜要修行啊
這樣可以快速克服手抖：
首先可以樹立自信。
尤其是緊張的時候要學會轉移注意力尤其是不能過分關注自己的緊張情緒。
不要太關注自己手抖的問題。
其次可以選擇做自己感興趣的事情或者更有意義的事情。
比如讀書、看電影、吃美食。
或者與人聊天。
這些活動可以有效地轉移注意力。
同時讓自己的心情安靜下來。
最後可以學會積極與人溝通。
將自己的緊張、壓抑等負面情緒傾訴給自己的好朋友。
才能夠有效的克服手抖的問題。
生活中如何緩解手抖，怎麼有效的緩解手抖啊？
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。您可以觀察一下，生理性手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖是手不隨意地顫動，分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的。這種手抖在睡覺...
什麼運動可以緩解手抖
手抖 緊張激動，餓了累了，拿東西，寫字，注意集中手發抖！手抖是需要 的，緩解不了，只會越來越嚴重 特發性震顫顧名思義，就是在特定的情況下出現震顫的情況，常見症狀為 手抖與頭抖，部分患者可能會出現腿抖或者是全身抖的情況，緊張 激動 飢餓 疲勞 拿個東西或者端個杯子時加重，此病是有60 的遺傳概率也稱作...
緩解手抖有什麼好辦法，手抖有什麼辦法可以緩解？
5種方法緩解你的手抖 1.深呼吸 如果是精神緊張引起的手抖，那就要試著控制情緒，控制情緒常用的方法就是深呼吸，放鬆心情，做一呼一吸的深度呼吸，這樣可以有效的緩解緊張的情緒，緩解手抖的症狀。2.手部鍛鍊 大多數老年人出現手抖可以通過手部鍛鍊來緩解，例如 打羽毛球 打保齡球 打太極等諸多運動都可以有效緩...