1樓：草根的無言結局
1、晨起一杯水。睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。**會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。
這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、化妝水溼敷滋養。換季時候肌膚異常乾燥，很多人會選擇使用加溼器讓室內溼氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇溼敷化妝水來達到滋潤保溼的效果。化妝水溼敷不僅可在肌膚表面形成保護膜，也能使用肌膚達到最佳的狀態，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保溼**，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。
3、及時清理**的死皮垃圾。如果**變得粗大時，**的水分就會流失的更快，出油也會更多，這時就表示你的**堆積了大量的垃圾和死皮，這時就應該及時對**進行清理，使用溫和的去死皮產品對**進行清潔，清潔後，及時使用毛孔收縮產品，使得毛孔變小，減少**的水分流失。
4、保溼噴霧隨身帶。隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保溼噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現成的保溼噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
5、補充維生素c。大量補充維生素c不僅可起到保溼作用，還可以調節油性**的水油平衡，所以，秋季補水，維生素c是油性**的必備佳品哦。
6、保溼精華加強營養。不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保溼精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使乾燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保溼肌膚。
如何補水保溼
2樓：口腔科陶肅雄
你好，建議：1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水份一直維持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水份。
3、護膚品裡含有維他命成分，保溼效果會更明顯。維他命a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不錯。
4、夜晚是**滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後**就變得水靈靈。
5、水果可補水和維生素，為**深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6、超過12點睡覺，**的水份會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人**大多有鬆弛缺水的問題。
3樓：香舍網**
護膚品品牌很多，像蘭芝 碧歐泉 歐珀萊都是補水不錯的化妝品，歐珀萊水潤感應精華露能夠感知外部環境變化，潮溼時釋放水分，抑制油脂；乾燥時鎖住水分，緩解乾燥，令肌膚實現最佳狀態。晚上可以配合著**用效果更佳。平時注意多喝點水。
4樓：新依美科技美容
1、首先要注意**的清潔。最好每週清潔一次。清潔前，可用臉盆盛熱水，蒸麵數分鐘，毛孔開啟之後，用潔面霜均勻塗擦臉部、頸部，並進行適當的按摩。然後洗去潔面霜，擦乾後，塗上潤面霜。
2、秋季補水的最直接方法就是多喝水，不過有很多朋友摸不清怎麼喝水才能發揮補水的最佳效果。專家建議，大家在喝水的時候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次數一定要多一點，這樣的補水效果才是最好的。
3、有不少朋友認為進入秋冬季節之後要每天敷**，這樣才能保證**裡含有大量的水分，但是護膚專家提醒，**也不宜天天使用，可根據自身**的狀態來決定使用**的次數，建議乾性肌膚的朋友2-3天敷一次**，油性**的人一週敷一次即可。
4、生活習慣保證充足睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜，少吃油脂高的食物，戒菸戒酒適當鍛鍊。
5樓：水瓶座
夏天有西瓜汁可以自制**，很簡單，用**紙沾西瓜汁敷在臉上即可，沒有***。
6樓：倫家叫小色嘛
多喝水，適當做補水的**，和些檸檬睡比較好，不但**而且很補vc的哦！
7樓：匿名使用者
保溼要從內而外的保溼，效果才最好，平時要多喝些水。
8樓：網友
用礦物質的礦泉水糊**。
9樓：一分三十六秒
補水保溼還是要用面霜，這樣才能鎖住水分。如果只是爽膚水或者是乳液，可能油皮冬季可以，但是幹皮一定要用面霜。有時候特殊時期，比如熬夜，經期等時候，油皮也可以少量用面霜。
還有就是洗完澡，洗完臉之後**3分鐘，塗面霜和身體乳，比什麼爽膚水都好！
**如何補水保溼
10樓：黑山覺主
測評推薦一款好用的補水**。
11樓：愛美蛙淘服務
**怎麼補水？
缺什麼就補什麼，補水第一方式就是增加喝水量，不要覺得喝水對臉部**補水沒有作用，大量喝水可以給身體補充水分，當身體的不出現缺水的狀態下，臉部**也會隨之水潤，然後再結合一些專門護膚的補水方式，比如爽膚水的使用，保溼霜的使用，再做預防缺水流失的工作，這樣基本上就可以齊全了。
針對不同的**補水會有不同的功效，補水最直接的作法就是讓水分可以充分進入我們**的細胞中，前期工作需要做好，比如說**清潔到位，定期去角質層，只有這樣才不會有髒東西堵塞毛孔，爽膚水或是美容液等補水產品才會更深入的進入**細胞層，然後再使用保溼霜可以充分鎖住水會，預防流失，日常中最常使用的保溼產品就是乳液或是乳霜，也是基礎護膚裡最常見到的護膚品。
12樓：匿名使用者
最簡單的，使用補水保溼**，例如可氧可苓、olay等，效果是最直接的。其次用一些爽膚水，也能起到補水保溼作用。
再說一個傻辦法，出門在外，包裡備一個小噴壺，感覺幹了就往臉上噴點水，或者備一些溼紙巾，或多或少能起到一定作用。
13樓：欲郎
一般來說**會時常處於缺水的狀態，因此保溼、補水是護理**的一項基本要求。在補水的同時也要注意鎖住水分，如果給**有效補充了水分，但是沒有鎖住水分的話，補充的水分就會在短時間內蒸發掉，所以鎖水也是後續非常重要的一項工作。
14樓：蘋果綠養生網
到了一定的年齡就會出現**的問題，特別是女性，三十歲以後就會出現**缺水，乾燥啊，或者是容易過敏等等的現象，這個問題就是因為**缺水的影響。人體要喝水滿足身體需求，**也是需要喝水的，你是否給**補足水分了呢？
女性**美容補水的四個「要素」
每天洗臉以後，能夠在睡前用化妝棉蘸取化妝水(化妝水的用量以滲透化妝棉為宜)，敷在臉上10分鐘擺佈能夠有用協助肌膚補水。別的運用的化妝水應該是無影響的天然成分產品。
礦泉水敷臉補水。
**補水是非常重要的事情。天天洗臉以後，能夠用礦泉水來協助彌補水分以及礦物質、微量元素等營養成分。將化妝棉蘸取礦泉水後敷在臉上約10分鐘擺佈即可。
涼開水洗臉補水。
用涼開水洗臉也能夠協助肌膚補水，改進肌膚枯燥。涼開水由於煮沸的程序空氣含量少，具有極好的親膚性，用涼開水洗臉能夠協助水分進入肌底，使肌膚變得水潤亮澤。
溫水洗臉補水。
洗臉是天天都必須進行的功課，想要給肌膚補水的話，能夠將洗臉水換成溫水。一般水溫略高於肌膚溫度即可，這麼的水溫能夠協助有用潔面，也能夠推進肌膚毛孔的翻開，洗臉以後運用爽膚水、乳液、潤澤面霜等能夠有用協助肌膚補水。
不要小看這小小的動作哦，可以讓你變得更加的年輕呢、比如說涼開水洗臉，這樣可以幫助**補水，而且還可以改善**的乾燥的情況。希望所有的人們都能夠把自己的**保養起來，不要有乾燥，粗糙的情況出現，這樣整個人都會覺得神采奕奕了。
15樓：茅巨集富姓一
晚上做一些補水**，早晚要擦保溼乳液，休息一定要好，我用的**是歐瑞蓮的有機白茶精華保溼**，很好用的，可以試試，幾十元錢不算太貴。
16樓：about小小
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補水誤區一：保溼等於補水。
保溼和補水不能混為一談，補水是給肌膚所需的水分，可以滋潤肌膚並改善肌膚；但是保溼只是防止肌膚水分的流失，並不能給肌膚補充水分，無法從本質上改善**的缺水問題。
2/7補水誤區二：身體補水等於肌膚補水。
平時我們經常說，想要好的**要多喝水，但是喝水並不能解決肌膚缺水問題，喝水是為了排出體內的毒素，減少肌膚問題。因此想要解決肌膚缺水問題，應該選擇好的補水產品。
3/7補水誤區三：夏季控油大於補水。
夏天**出油嚴重的根本問題其實就是缺水，破壞了肌膚的水油平衡，導致肌膚外油內幹，出油嚴重，夏季尤為嚴重，因此肌膚的補水是非常重要的。
4/7解決方法一：中性**。
中性**較油性**和油性**來說是比較好的。在護膚品上可以選擇補水效果較好的產品，潔面後將化妝水輕拍至完全吸收，接著塗抹保溼補水效果的精華液或者乳液按摩至完全吸收即可。
5/7解決方法二：乾性**。
建議使用補水效果的**。區域性缺水嚴重的地方，建議使用保溼精華液用化妝棉進行溼敷進行急救，三到五分鐘後揭掉，塗抹乳霜按壓至脫皮乾燥的部位。
6/7解決方法三：油性**。
**出油嚴重的，可以先用化妝棉蘸取化妝水擦拭臉部，然後用手輕拍至吸收。然後用保溼精華按摩至完全吸收。油性肌膚建議不要選擇滋潤性太好的護膚品，這些護膚品的選擇，可能會導致**不能呼吸，甚至更加油膩。
也切記不要一味的使用控油產品，控油的同時，補水是必要的。也可以講清潔**和補水**先後使用。
7/7解決方法四：混合性**。
混合性**的特點是t區比較油，但是臉頰區域比較幹。這種**建議用保溼、補水的化妝水輕拍肌膚後，然後塗抹保溼、補水效果的精華液，最後將乳液放在掌心預熱後。用手掌按壓在臉頰部位。
也可以使用情節型**處理t區，最後再進行護膚。
肌膚怎麼補水保溼？
17樓：嘻選護膚大紅倉
最首要的原則是，要攝入足夠的水分。八杯水原則很重要，因為水不僅可以促進新陳代謝，調節**ph值，還可以讓我們的**看起來更有彈性，更有活力。除此之外，選擇適合自己膚質的保溼護膚品也是很重要的一個步驟。
保溼水、乳液、精華、面霜等都是必不可缺的好幫手。記得看清楚，要選擇具有保溼針對性的護膚品，將水分鎖在**表面。
如何給肌膚補水，肌膚怎麼補水保溼？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保溼噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時...
如何給肌膚補水，怎樣給身上肌膚補水
到了季節變換的時候，的適應能力也是發生著變化，所以就要進行適度的補水，其實補水也是有一定的技巧，那麼你用對了嗎?補水不只是喝水 其實喝水也是屬於補水的一種，但是最多的也就是緩解口渴的情況，對於肌膚來說也不能做到很好的效果，除了喝水之外，一些肌膚的補水操作也要及時做到，可以用一些噴霧，在隨時隨地都能夠...
補水保溼產品！！保溼效果好的補水保溼產品有哪些
一 解決乾燥問題，補水保溼效果好的護膚品最快捷噴霧是辦公室ol最愛的補水保溼護膚品之一，幹了就噴一噴，肌膚緊繃感立即緩解。困了來噴一噴，還可以立即打起精神呢！不過別忘了使用噴霧之後，一定要用手把噴霧拍至吸收，或者用化妝棉拭去多餘的水分，不然讓殘留在臉部的水滴蒸發的話，肌膚只會更幹呢。二 如何保持水潤...