自卑的人如何變得自信起來？
1樓：網友
錢可能在一定程度上能夠讓自己有信心，降低自卑感的程度，但想要徹底**不太可能，因為造成自卑感的原因有很多，**的方法也有很多。自卑感主要就是自我評價比較低、自我評價特別消極，從而出現的一種情感體驗，出現的原因主要有以下幾方面：
1、自我認識不足，總是評價過低，估計自己的能力、外表、形象、品質時都比較消極，總是拿自己的短處和別人長處進行比較，覺得自己一無是處、一塌糊塗等；
2、有可能存在性格及人格缺陷，有些人總是非常消極、悲觀，容易緊張、焦慮，也有些人會特別要強、完美主義，上述性格問題在面臨新問題、新局面，衡量自己能力時就會非常消極、悲觀，很容易引起自卑的問題；
3、受到挫折影響，挫折很容易引起負面情緒，如果遭受過很多挫折、失敗，就會很容易覺得自卑；
4、比較重要的是身體原因或者教育原因引起，比如身體缺陷、學習能力比較差、教育水平比較低，以上原因也很容易引起自卑；
5、心理疾病引起，比如抑鬱症、焦慮症等，患者可能會對自己評價特別低。
從小就形成的自卑性格怎麼改變
2樓：情感吐槽菌
改變自卑性格的方法為：
1、努力付諸行動，試著做完某些之前拖延的事，能夠極大提高你的自信與動機。
2、真誠接納自我，為自己取得的成績感到驕傲，享受成功帶來的喜悅，真誠地接納不那麼完美的自己。
3、接受他人稱讚，不僅要學會自我表揚，也要學會接受他人的表揚。
4、練習當眾發言，儘量發言，就會增加信心，不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。
5、學會微笑，真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒，建立強大的自信。
自卑的人如何變自信？
3樓：冬柒柒沫雪
我認為我們都不需要自卑，每一個人都有優點，我們都有閃光點畢竟天上的星星那麼多總有一個會屬於自己的。每個人都是獨立的個體，如果你感到自卑，可以嘗試以下幾點：
2.你可以每天對著鏡子笑一笑，對著鏡子說一些鼓勵自己的話，你是最棒的。
3.可以對著手機記錄一下你今天的想法和對明天的期待。
4.也可以去交一些朋友，大家對你的認可也會讓你提升很多自信。要相信你就是最棒的。
一個自卑的人如何能變得自信？
4樓：齊力
去打擾一個自己曾經對不起分過的前任實在不是什麼明智的做法，既然是因為個人的過錯而導致雙方的分手，那個人應該祈禱能夠得到對方的諒解而不是又因為什麼事情再次去打擾對方的生活，既然個人說明是因為自己的對不起，至少證明是因為個人做錯了事情。有時候，因為某些事情需要再次聯絡對方的，那也要分清楚事情的性質。
1，去聯絡對方是因為覺得自己心中還沒有放下對方又希望重新開始的，這種行為完全是「渣男」的行為，傷害過別人又要去打擾別人的生活，這是一種極其不負責任的做法，對方如果有些理智的話都不會答應個人的這種請求的。
2，如果個人是因為內心充滿懺悔而要去聯絡對方，尋求對方原諒的，那可以說個人不去打擾別人的生活就是對別人最好的回饋了，傷害過又何必去做這些沒有用的行為去做彌補了，也許在對方眼中，這樣無謂的行為會給別人造成二次傷害。
3，如果再次聯絡是因為要尋求對方幫助的話，個人覺得這種行為也是不合適的，但是如果個人需要尋求的幫助只有對方可以做到的話，那也只能厚著臉皮去聯絡對方了，但是得到對方回應的概率也是極其有限的，畢竟彼此之間不是那樣愉快的分手，個人應該抱有平常心態去對待這件事，不要抱有太大的期望。
4，人與人之間相處更多時候應該真誠以待，如果不是被迫無奈去做傷害別人的事情都是不合適的，應該用一顆善良的心去對待這個世界，去與周圍的人和事相處。沒有人需要別人額外的招呼，喜歡傷害別人的人最終也不會得到別人的善待。
5樓：匿名使用者
1首先無論在做任何事情的時候都要相信自己能行，別人可以不相信自己，但是自己不能不相信自己，在心裡給自己加油鼓勁，給自己做這件事的動力，每個人在社會中都有自己的用武之地，要挖掘自己的潛力，看看自己究竟還有多大的潛力，去尊重自己，相信自己天生我才必有用，一定可以體現自己的價值。
2學會讚美自己，生活中也許有人會讚美你，會讓你高興，但更重要的是要學會自己讚美自己，讚美是一種美德，不僅要學會讚美別人，更要去讚美自己，每天都對自己說自己很棒，自己真的不錯，自己一定能行，給自己鼓勁，給自己打氣，千萬不要喪失對生活的信心，當然隨著時間慢慢的變化的時候，會發現自己真的不那麼自卑了。
3學會激發自己，要有自己的主見，不要因為別人的意見讓自己失去了主見，沒有主見的人就像是無頭蚊蠅一樣，自信就是自己對自己的認同，如果失去主見就會喪失自己的自信，把自己的想法和主見要表達出來，或許別人會認同你，那麼自己的自信就增加了，可以去看看生活中那些自信的人是什麼樣子的，那就是你努力的方向，自信的人大多都很陽光，讓自己變得樂觀起來吧。
4失敗能讓人自卑，成功能讓人自信，要勇敢的去面對生活中的一些挑戰，無論是什麼事情都要勇敢的去做，哪怕只是生活中一點小小分成功也會讓自己的自信心逐漸的增加，千萬年不要害怕失敗，無論成功失敗都要堅持下去，堅持是獲得成功的前提，只要自己全力以赴了，自己就會問心無愧，最後就讓它順其自然。
5制定一份具體而又詳細的目標與計劃，對自己的能力要清楚的認識，不要盲目自大，目標必須是實現的，如果目標太大實現不了又有可能讓自己自卑，所以目標一定要合理，對自己要有自知之明，也就是學會自覺，這是對自己負責人，不要做一個對自己不負責任的人，終有一天會擺脫自卑。
6重新審視自己，發現自己身上的優勢，無論每個人都有優點和缺點，但最重要的是我們要發現自己的優勢，有一天會發現自己並不是一無是處，原來自己還有很多別人不具備的優勢，利用自己的優勢讓自己去成功，而不是把自己目光都盯在自己的缺點上，缺點每個人都會有，學會揚長避短。
7增加自己的知識儲備，平時可以多看看書，多看看新聞時政，一旦自己的知識豐富之後，就會讓自己變得自信，有了文化才是你的資本，一個沒文化的人怎麼能真正的自信，在團體生活中，不會因為自己什麼都不知道而融入不了，只有融入團體生活中才能發掘自己的潛能讓自己變的自信。
6樓：匿名使用者
你想知道自卑的人該如何變得自信的話呢，首先，我們就要知道你為什麼不自信？ 哪些是不自信的表現？
你為什麼會不自信呢？
這個可能很大程度上都和你的原生家庭有關。原生家庭對於每個人造成的影響都不可避免，但是我們需要靠自己自己的後天改變來降低這種影響。
比如我有一個朋友，他最近聊天的時候跟我說：他就快考雅思了，他很擔心他自己考不過，於是，他很焦慮，於是，他大半夜的還想找個人跟他一起練習口語。
他的這種焦慮感其實就是源於不自信。自信的人一般都習慣把事情往好的方面想，而不自信的人都習慣把事情往壞的方面想。而且他還會不停地放大這種「壞」的結果。
後來，結果出來了，他確實是沒有考過雅思。他現在在接受調劑，然後他說，他覺得壓力很大，覺得很茫然，他擔心自己會沒有書讀，也不知道要不要再讀，他也不敢告訴父母，只能自己承擔。他看到別人都考研成功了，就覺得自己不如他的那些同學們，甚至他覺得，自己所有的方面都不如別人。
同一件事，可能我就會覺得，我至少去嘗試了，即使失敗了，那我也是勇敢的。大不了等準備充分了，再考一次也無妨。而他就會覺得，人生好絕望啊，看不到希望了。
然後他不敢跟父母說，因為他害怕他跟父母說了以後，父母就會覺得他很失敗，可能就沒有這麼愛他了。
而我就會覺得，好好跟父母溝通，父母會理解的，而且父母說不定還能給出更好的建議。
說了這麼多，我主要就是想說：一件事情都有它的兩面性。自信的人總會看到它好的一面，而自卑的人總會看到它壞的一面。
要想變得自信，我們就需要從多方面去看待問題，遇到事情，我們要去分析：從壞的方面看，這件事情對我的影響是什麼？從好的方面看，這件事情對我的影響是什麼？。不要只想到壞的一面。
然後，要合理的去分析問題。以上面這個例子為例，我的朋友只是雅思沒考好，他就開始質疑自己，開始對自己全盤否定。這就是不客觀的。
因為從雅思沒考好，得不到一個「我什麼都不如別人」這樣的結論。他僅僅是沒考好而已。
退一萬步說，他就算考得沒有別人好，他身上也總會有一樣是別人沒有的。比如：他會說繞口令，他會饒舌，有的人就不會。
克服自卑，我們要善於從自己身上尋找優點，而不是總是盯著自己的缺點看，並總是用自己的不足之處，去跟別人的長處做對比。
即使你的缺點再多，你不可能會連一個優點都沒有。一個人的身上總是會存在優點的。
以上呢，就是我讓自己變得自信的方法。
一個自卑的人如何能變得自信？
7樓：匿名使用者
你好，其實自卑心理是自我對自己評價過低而產生的一種負面情節。產生自卑心理的原因很多，通常情況下當然以先天因素為主要原因，其次就是自己的身世和經歷。你可能有產生自卑心理的原因，但當這種心理產生以後，其實一切都不重要，重要的是你應該怎樣來超越個人的侷限，而突破這種心理陰影。
個人的成長其實需要個人思維和意識上的獨立，這種獨立首先要求的是對自我的認識，我現在的問題是你能否準確回答和定位你到底是一個什麼樣的人？當你能夠建構起來一個自我評價的機制時，你就會對自己有一個既客觀也主觀的認識，這樣你就不會因為別人對你的評判而否定自我。這是一種成功的對自我肯定的成熟表現。
並且學會對他人說不是一種對自己存在的肯定，一味消解自我意識和想法而成全別人，這會讓你在以後生活中越來越覺得自己的不足，從而不知不覺中又掉進自我否定的深淵。
所以唯有肯定自我，你才能走出這種陰影。同時希望你不要以自卑為恥，因為這種人往往有一種特殊的追求和韌性。
同時希望你能夠在對待陌生人上誠實表現自我，在肯定自我的基礎上，做到自由而不要將個人陷在他人的標價之中。如果你想在性格上使自己變得開朗，那就是需要多與人交往，原有的將自己鎖起來的性格會讓自己越來越疏遠他人，併產生與人交往的恐懼心理，希望你沉澱一些有價值的東西，讓自己得以提升的同時在交往技能上有所提升。其實一切源於自我肯定！
8樓：繆遐思菅淑
有人說，自信**於成功的暗示，也就是說，某項重任或創新一旦成功了，這個人就會自信。然而，此話雖不無道理，卻仍未道出自信的根本依據。一個人在做某件事，尤其是在擔當重任或大膽創新的時候，就需要自信，也應當自信，而不是只有在成功之後才能自信。
如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗，往往是因為你把自己和別人相比較的緣故，或者是把現實中的自己和理想中的模式相比較的結果。人們常常是看到別人怎麼美好和幸運，總希望那些美好和幸運能被自己所擁有，卻很少想到完全可以通過努力來改變自己，使自己變得更加聰明、能幹和美麗，再塑一個全新的自我。
認識自我」這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟裡惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：「聰明的人只要能認識自己，便什麼也不會失去。
如今，隨著社會的不斷發展，人們對於自我的認識，也進入了一個突破性的新階段。事實上，每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨特的個性和長處，每個人都可以選擇自己的目標，並通過不懈的努力去爭取屬於自己的成功。
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你的「個性」健康嗎？
認識自我，是我們每個人自信的基礎與依據。即使你處境不利，遇事不順，但只要你賴以自信的巨大潛能和獨特個性及優勢依然存在，你就可以堅信：我能行，我能成功。
一個人在自己的生活經歷中，在自己所處的社會境遇中，能否真正認識自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發展，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而傑出，這在很大程度上取決於你的自我意識究竟如何，取決於你是否能夠擁有真正的自信。請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。
什麼讓以前自信的人變得自卑了，一個自卑的人如何能變得自信？
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