紅毛丹的功效與作用是什麼？紅毛丹的功效與作用

1樓：高教老師

1、養顏護膚：紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美髮膚、增強**張力、補血理氣的功效。

2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

3、增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

4、紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

5、紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱；其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

2樓：萌德德兒

紅毛丹的果肉質脆、香甜、厚而多汁，含葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，具有補充能量、調節代謝、增強視力的功效。

1、補充能量：紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補充能量的水果。

2、增強視力：紅毛丹中含有大量的維生素a，適量食用紅毛丹能有效的為機體提供充足的維生素a，促進視網膜上視紫紅質的合成，增強視力，尤其是眼睛的暗適應能力。

3、調節代謝：紅毛丹中含有大量的維生素b，常食用紅毛丹能補充維生素b，促進機體內部的各種代謝穩定持續進行，對糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等都有調節作用。

4、延緩衰老：紅毛丹中含有大量的維生素c，是一種強抗氧化劑，適量食用紅毛丹能為機體補充充足的維生素c，及時的發現並清除體內的自由基，減緩人體的衰老。

5、強壯骨骼：紅毛丹中含有較多的鈣質，常食用紅毛丹能有效的補充機體的鈣質不足。

3樓：北域名醫

1、對舌頭炎症具有顯著的功效。

2、長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

3、具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

4、紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

紅毛丹的功效與作用

4樓：養生達人花花

食材簡介：紅毛丹，又稱毛荔枝、韶子、紅毛膽等，果肉半透明，呈黃白色，汁多肉脆爽，皮表面具有紅色柔毛，果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。紅毛丹原產東南亞，成熟的紅毛丹並非都是紅色的，也有黃色、紫色的果子。

營養功效：紅毛丹所含的營養十分豐富，其中含有大量能夠美容護膚的維他命c，還含有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，對於頭暈、低血壓具有很好的**功效，長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。紅毛丹果實可供鮮食或加工成罐頭，此外還可製成蜜餞、果醬、果凍和釀成果酒。

不僅如此，紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口角炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當飲料飲用，能降火解熱，其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

適宜搭配：那麼，紅毛丹適合和什麼食物一起搭配呢？

紅毛丹和蝦仁搭配，能夠健脾開胃，補充營養；

紅毛丹和益母草製茶喝，能夠調理女性月經不調，保護腸胃；

紅毛丹和山藥、大棗一起搭配，能夠緩解便秘；

紅毛丹和銀耳搭配，能夠益氣清腸、滋陰潤肺。

常見做法：在生活中，紅毛丹還有哪些常見的做法呢？

紅毛丹蝦球、紅毛丹銀耳羹、紅毛丹糯米蓮子粥、紅毛丹煮粥、紅毛丹益母草茶等等都是廣歡迎的做法。

怎麼樣，看到如此多的美味，口水直流了有沒有，趕快動手試試吧！