1樓：掌心和腳心的痣
西紅柿含有較多的維生素，對於女性而言是非常友好的，是夏季的一道美食，不管是生吃，做菜，煮湯等等，都是很可口的。很多人只是知道西紅柿好吃，並不知道吃西紅柿都有哪些好處，下面我們就來詳細的分析一下，富含維生素的西紅柿會給我們帶來哪些好處。西紅柿不僅僅可以健胃消食，而且清熱解毒，降低脂肪，降低血壓，有抗血凝聚的作用，對人們來說是有很大的好處的。
一、西紅柿比較清熱解毒。不知道大家發現沒有，我們口渴的時候，或者是天氣炎熱的時候，都喜歡生吃西紅柿，這是因為西紅柿是涼味甘酸，有生津止渴的作用，而且比較清熱，對於養陰涼血來說，也是有一定的功效的，此外，如果是口乾舌燥，牙齦出血，虛火上升，也是可以多吃西紅柿，是有一定的積極作用的。
二、西紅柿可以健胃消食。除了維生素之外，西紅柿還含有蘋果酸，檸檬酸等等這些有機酸。這類有機酸的存在，能夠促使胃液的分泌，可以增加胃酸的濃度，這樣就有利於調解腸胃功能，而且還有助於腸胃疾病的恢復。
此外，西紅柿內所含有的果酸和纖維素，還有助於消化，對潤腸通便也是有很大的功效的，因此便秘的人，也可以嘗試多吃點西紅柿。
三、降脂降血壓。想要**的小姐姐們，也可以嘗試一下西紅柿，我們都知道吃黃瓜**，其實西紅柿中含有的維生素c，蘆丁，番茄紅素和果酸，也可以有利於促進血液中的鈉鹽排除的，這樣不僅僅能夠降脂降血壓，而且還有利於預防動脈粥樣硬化和冠心病，此外，對於腎臟的疾病來說，也是有良好的輔助**的作用的。
2樓：鄭芬多老師
適當的多吃一些西紅柿可以有效地預防身體出現營養不良的情況，對於身體的健康是有一定的好處的。而且西紅柿裡面還含有大量的膳食纖維素，可以有效地促進腸胃蠕動的幫助腸胃進行消化吸收，預防便秘的情況出現。
3樓：巨集盛
可以美容養顏，可以**，其次就是可以幫助身體加快新陳代謝，有著非常豐富的維生素a和維生素c可以提高視力。還可以補充一些營養元素。會讓自己的面色看起來特別有光澤，並且可以緩解便秘的情況，也可以促進腸胃的蠕動。
4樓：房間號
吃西紅柿的好處就是可以對我們的身體提供維生素，還可以促進我們身體的消化，還有美容養顏的效果，也可以為身體提供非常豐富的膳食纖維，還可以補充身體所需要的能量和營養，也可以促進這些都是吃西紅柿的好處。
5樓：樂樂
有利於減少色斑、延緩衰老：西紅柿含有很強的抗氧化成分，可有效防治細胞氧化，有利於延緩衰老，還可減少色素的沉著以及眼睛黃斑的退化。
6樓：水瓶問問額
補充很多的維生素，還能美白肌膚，還能促進消化，還可以養護血和肝臟，對身體非常的好，這些都是吃西紅柿的好處。
7樓：家博寶貝啊
吃西紅柿能夠美容養顏，能夠促進消化，抑制細菌，利尿祛溼，能夠改善動脈硬化，高血壓，冠心病等等。
西紅柿含有豐富的維生素，經常吃西紅柿對身體有什麼好處？
8樓：刺客說教育
01、經常吃西紅柿可以調節血壓。
02、經常吃西紅柿可以潤腸通便。
03、經常吃西紅柿可以起到美容養顏的效果。
04、經常吃西紅柿可以提高自身的免疫力。
05、經常吃西紅柿對前列腺也有保護作用。
西紅柿裡面有大量的番茄紅素，這一點其實上面已經說過了，而番茄紅素可以保護自己的前列腺，這樣一來，就可以有效的降低前列腺炎或者是前列腺增生等疾病的發生概率了，所以吃西紅柿對身體的好處自然也是非常大的。
9樓：可追憶
可以延緩人體衰老，經常吃西紅柿會使人**變得光滑，有美容的功效。西紅柿中含有番茄紅素。
10樓：人生皆可期待
經常吃西紅柿可以使我們的身體補充維生素，而且還能夠幫助我們消食以及幫助我們美顏。
11樓：慕白呀呀
可以讓身體變得比較有免疫力，而且你的**也會變得很白，最主要的是會有肌肉。
西紅柿裡都含有哪些維生素啊?
12樓：信必鑫服務平臺
西紅柿含有維生素a，維生素c，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b6。
一、簡介。西紅柿，中藥材名。本品為茄科植物西紅柿的新鮮果實。功能主治為：生津止渴，健胃消食。治口渴，食慾不振。
西紅柿中含有豐富的維生素a及c，其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致，口服西紅柿果膠，可降低飼膽甾醇大鼠血清及肝中的膽甾醇量。西紅柿汁可使貓血壓下降，平滑肌興奮。西紅柿鹼有抗真菌作用。
能抑制某些對於植物或人有致病力的真菌；但對細菌之效力很差。
二、功效。番茄中含有的纖維素有促進腸胃蠕動、緩解便秘的功效，並且纖維素還有降低血清膽固醇的功效，食用番茄對於降低血脂有幫助。
番茄中含有豐富的鉀元素，鉀的作用主要就是可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。另外，通過鉀可以軟化血管，從而降低血壓。
番茄中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，因此番茄本身味道就是算算甜甜的，食用番茄能夠增加胃液酸度、促進消化、調整腸胃功能，適合食慾不振、消化不良的人群使用。
番茄中含有胡蘿蔔素等多種維生素，能促進骨骼鈣化，對牙齒組織的形成起重要作用，牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄，有助於**。
番茄中含有的番茄紅素，有抗癌、消炎、預防心血管疾病的作用，食用番茄對於身體健康非常有幫助。
西紅柿在動物實驗中有明顯的消炎作用，並且西紅柿中含有西紅柿鹼，能夠抑制某些對於人或者植物有致病力的真菌。但是對於細菌的抑制作用卻很差，西紅柿鹼的抑菌原理可能是在真菌的細胞膜內形成某種甾醇復。
西紅柿。
西紅柿含什麼維生素
13樓：信必鑫服務平臺
西紅柿含維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2和維生素e。
每100克番茄的營養成分能量11千卡，維生素a63微克，維生素毫克，維生素c14毫克，維生素毫克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，葉酸微克，膳食纖維克，胡蘿蔔素375微克，鈣4毫克，磷24毫克，鉀179毫克，鈉毫克，碘微克。
西紅柿是維生素c的天然食物**，每天食用1-2個西紅柿，可以增強血管柔韌性，制止牙齦出血，增強抗癌能力。同時，西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用。
西紅柿含有什麼維生素 西紅柿都含有什麼維生素
14樓：健康達人雷恩
西紅柿含有什麼維生素：
1、維生素c，維生素c能夠很好的促進**內色素的代謝，促進**膠原蛋白的形成，適當吃西紅柿補充維生素c，能夠讓**變的更加紅潤、白皙和富有彈性。2、維生素b2，適當吃西紅柿補充維生素b2，能夠讓**黏膜變的更加有保護作用，在預防舌炎、皮炎方面的作用非常明顯。
3、維生素a原，維生素a原構成了視網膜重要的原料，適當吃西紅柿補充維生素a原，能夠讓視力水平得到提高。
西紅柿富含維生素，常吃對身體很好，西紅柿的做法有哪些？
15樓：緋色
西紅柿，有的人也稱它為番茄，無論從長相還是味道，或者是營養價值都是比較高的一種食物。就其長相而言，紅色的番茄看起來就十分可愛，味道上酸甜可口，富含豐富的維生素以及各種元素，有蛋白質、糖類等，有抑制細菌、助消化的功能，對高血脂症狀也很有益處。西紅柿可以生吃也可以做熟了再吃，吃生的能夠補充維生素c，吃熟的能補充抗氧化劑。
那麼西紅柿有哪些做法呢？最簡單的應該是涼拌西紅柿，把西紅柿切成瓣後在上面撒一層糖，會增加它的甜度，酸酸甜甜十分好吃。除了這個之外西紅柿雞蛋湯也是比較簡單的一種做法，在西紅柿的表面劃上十字，放入熱水中滾動，取出剝開表皮，切成西紅柿丁。
鍋內放油加入小蔥爆香後加入西紅柿炒爛，隨後加入適當的水和鹽，然後加入攪拌均勻的雞蛋，稍微煮一下就可以出鍋了。
還可以做懶人飯，在電飯煲內放入米和適量的水，在加入自己喜歡的配菜，在中間放好 打了十字花刀的西紅柿，加入喜歡的調味料，開啟開關就可以了，西紅柿能增加口感。
西紅柿燉牛肉也是一個比較好吃的菜，牛肉、洋蔥、西紅柿切塊，然後鍋內放油，將蒜片和洋蔥放入翻炒出香味，再把牛肉塊放在鍋裡煎一下，可加入一些紅酒，牛肉稍緊實了就加入黑胡椒碎和迷迭香，加入牛肉高湯，煮開後調至小火燉一個小時，開鍋加入調味料和西紅柿，然後大火收汁即可。
西紅柿還能做出其他的很多美食，比如西紅柿燒豆腐，番茄牛腩，雞蛋西紅柿豆腐羹……總而言之這是一個非常好吃的美食，而且做出來的菜極為美觀，是很好的食材，你喜歡嗎？
16樓：鄭芬多老師
西紅柿的做法很多，可以涼拌，比如涼拌西紅柿。可以炒菜，比如西紅柿炒雞蛋，西紅柿燉牛腩。可以做湯，比如西紅柿蛋湯，西紅柿肉皮酸辣湯等等。
17樓：李樹的戀愛
西紅柿最簡單的做法就是糖拌西紅柿了，這道菜只需要將西紅柿切成小塊，撒上白糖攪拌均勻即可食用，炎炎夏日吃上一盤涼拌西紅柿，最是消暑解熱。西紅柿的另一個常見做法就是西紅柿炒雞蛋了。
18樓：匿名使用者
西紅柿富含維生素。用西紅柿和雞蛋放在一起煎炒。吃起來十分有營養。也可以用西紅柿和雞蛋在一起做湯。營養也十分豐富。
19樓：林青竹
西紅柿炒雞蛋，西紅柿雞蛋湯，西紅柿炒肉等等。西紅柿可以美容養顏，降低前列腺患病的幾率，另外，其他的蔬菜也要都吃。
20樓：小安的仰望
西紅柿炒雞蛋或者西紅柿燉牛肉，都是非常好吃的做法而最佳能夠保證西紅柿營養不流失的就是涼拌西紅柿。
21樓：霧嶼森林
西紅柿最家常的做法有西紅柿炒雞蛋，西紅柿肥牛湯，西紅柿雞蛋湯，西紅柿蛋花湯，糖拌西紅柿，西紅柿炒肉，西紅柿豆腐，西紅柿燉土豆等。
22樓：周**強強
我覺得可以做西紅柿雞蛋湯，西紅柿炒雞蛋，西紅柿菠菜湯，西紅柿紫菜湯，西紅柿魚肉湯等等一些。
西紅柿含有哪些維生素，西紅柿裡含有哪些維生素
西紅柿一直是營養學家一致公認營養極為豐富的食物，其中既包含蛋白質 脂肪 碳水化合物等營養成分，也含有維生素b1 b2 c p等多種維生素和鉀 鈣 磷 鐵等礦物質。特別值得一提的是，西紅柿還含有一種具有重要生理功效的營養素 番茄紅素。番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，雖然也存在於西瓜 紅葡萄等水果中，但在西...
含有維生素c的蔬菜水果有那些，含有維生素C的蔬菜水果有那些
提到維生素c，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認為，只要經常吃水果，就不會缺乏維生素c，其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃 鮮棗 草莓 枇杷 橙 橘 柿子等含有豐富的維生素c。以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克...
維生素B1什麼食物裡含有，含維生素b1的食物有哪些
豌豆,糙米.腰果中含量很豐富,補充維生素b1時,如果能和維生素b2,維生素b6,維生素e以及鐵一起,效果更佳 據我所知，大米里含量不錯，尤其是粗糙的糧食 維生素b1又稱硫胺素，也叫抗神經炎因子 抗腳氣 子。純品為白色結晶，易溶於水，在酸性環境中穩定，比較耐熱，不易被氧化 但在中性或鹼性環境中易被氧化...