1樓：北極雪
糾結背後。隱藏的是利弊衡量的暗自較量。
吃飯選什麼？是選有營養的，還是想吃的？是選有利於**的，還是熱量**的？吃價效比高的，還是吃一頓大餐？
忙碌了許久的工作，告一段落，到了要彙報的時候，是突出自己的能力展示，還是低調謙虛一些？
想要跳槽，是選擇工資高的，還是選擇潛力大的？遇到了不開心的人事物，是做自己讓自己更舒服，還是妥善處理做一個成熟的社會人？
仔細看一看的話，就會發現，每一次糾結的背後，隱藏的都是一場利弊衡量的暗自較量——現實與慾望的拉扯。
是做更有利於自己的決定，還是遵從內心慾望的選擇，也即是客觀矛盾和主觀矛盾的博弈。
而這種博弈的過程中，常常會引發心態失衡。現代教育心理學家吳錫改對心理失衡的描述是，指個體的願望、需求得不到滿足或遭受挫折、經歷失敗時，產生的一種心理上的不平衡，甚至是絮亂的狀態。
我認為這種絮亂的狀態，表現出來的行為就是糾結。
2樓：情感導師森林悅心
你好親，內心糾結和心態是相成相符的關係，內心糾結是糾結於一件事或人和物，而心態就是面對你糾結這個人和事或物的一個想法和看法。能糾結一件事心裡面一定不好受，糾結久了，不僅不能解決問題，而且和對自身有一種傷害，你可以跟老師多聊聊嗎？
3樓：落
親親，內心的糾結與心態是有一定的聯絡呢，其實糾結主要是自身不明白內心的需求，如果您的心態是處於比較開朗放鬆的狀態，可能會比較不在意選擇帶來的後果，但是如果您糾結可能就是因為自己的心態比較敏感呢，希望能幫助到您哦。
4樓：深邃且謙恭的小多寶魚
老是糾結一件事，一方面是自己個性特點的因素導致的猶豫不決，所以說針對此可以練一下糾結的焦點以及利弊的分析，最終做出決定，做出決定以後就按照決定繼續進行處理，處理後的結果不能後悔的所思。
如果說出現老是反覆糾結，可能是精神心理疾病導致，比如說對於焦慮症、強迫症患者，對某些事情反覆糾結，不能自拔，雖然知道有一些不必要不合理，但是痛苦不已，無法擺脫，這是可以通過正規的心理**的方式來改善有糾結反訴思考引起的焦慮症狀，進而改善整體的精神狀態。
心理學解釋一下為什麼老是糾結過去？
5樓：匿名使用者
老是糾結過去是因為完美主義陷阱。毫無意義的糾結是內耗效應（internal friction effect）的一種表現形式，它會使一個人辦事效率低下甚至失去決策能力，同時又會消耗大量的精力，最後往往得不償失。
調查表明，大多數完美主義者（perfectionist）都具有選擇困難傾向，他們最大的特點是最求完美，不能容忍自己認為「有缺陷」的東西。
事實上，宇宙中的一個重要法則便是沒有絕對完美的事物，無論多麼光滑的鏡面在放大無數倍後也會凹凸不平。然而，完美主義者卻對於追逐他們心中的「完美」異常執著。
他們總是對自己的成果或者成績不滿意，並沉浸於不斷修改、完善的過程中，最終會因為失去耐心放棄原本能夠完成的任務。
他們一般工作認真，但是他們一旦發現了「不完美」的情況，對這件事物的熱情就會大大降低。在很多時候，完美主義者也表現出一定的強迫性思維。
難以做出抉擇也是完美主義者的重要表現。
俗話說「有舍必有得」，面臨很多事情時如何取捨？正常的想法是捨棄那個相對不重要的或者難以獲得的東西，選擇更重要的、更具有實際意義的事情。
然而，在完美主義者的眼中，任何的捨棄行為都是不完美的象徵，因此他們在面臨選擇時會感到糾結與焦慮。當然，完美主義者並不是沒有優點，專注的注意力和高效率是他們的優勢，「選擇困難症」只是部分「完美主義」的外在表現罷了，可以認為是屬於完美主義的陷阱。
6樓：今晚看啥
對於已經發生的事情總是後悔當初所做的決定或者為什麼當初會那樣去想，其實自己可以做的更好呢。因此總會陷入對於過去的糾結。建議再次做事情的時候，一定要想清楚再去做，並且做得時候，告訴自己，目前只想到了這些，做完以後，不再去糾結，不再去後悔。
鬱悶糾結是什麼心理現象
7樓：旅遊達人在此
這種情況應和自身的心情不好，情緒低落，建議注意保持良好的心態，自我調節抑制。
鬱悶就是心情壓抑，欲言而難措辭，欲辨而非其人，總之是一肚皮不痛快無由排解，只好在肚皮裡慢慢分解消化。
令人陷入鬱悶的，不是碰頭的南牆，偏偏就有那軟綿綿的物事，躲不過繞不開，若隱若現地敗壞你的心情。 可以陷人於鬱悶的情形，多如牛毛，不可細數，且羅列一二，以見一斑。它是一種憋屈的感覺，但又感到無可奈何不知如何是好，茫然的狀態。
8樓：網友
人生在世，煩惱無量。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
糾結的心理原因是什麼
9樓：娛樂心裡美哦
容易糾結的人，其主要原因**於完美主義理想。生活中那些追求完美的人，內心通常也是糾結的人，而其做出任何選擇，都會感到痛苦。感到痛苦的原因就是接納不了殘缺。
事實上完美的本意不是剔除所有不完美的部分，而是既能夠欣賞完美的部分，又能夠接納不完美的部分。心理學家馬斯洛認為，只有接納事物的兩面性，才是人格健全的體現。
打破內心糾結的方法。
1、重拾掌控感。
從小事開始，無論身邊有多麼強勢的人存在，都要做出自己的選擇。哪怕是吃什麼飯，去**玩，喝什麼飲料，聊天主題是什麼，都要由你來掌控。當其獲得了這種掌控感之後，決策力也會提升。
不再優柔寡斷，而是能夠斬釘截鐵地選擇自己想要的選項。
2、提升責任感。
對自己負責的人，無論做出怎樣的選擇，無論面對什麼樣的結果，都要坦然面對且不後悔。這是人格特質中積極的力量，其能夠讓你更有勇氣面對失敗，更有魄力去解決問題。如果沒有掌握這種力量，需要提升自己的責任感。
自己做出的選擇，含著眼淚也要接納。
糾結的心理原因是什麼 人為什麼會糾結
10樓：星座家
1、源於不通透所致。糾結的人表現為想不通，即由不通透所致。每個人所處的環境、所受到的教育以及性情等諸多原因綜合所致。糾結的人大都源自於自己不能夠理解或者放不開的緣故。
2、受到自身情緒或慾望的牽引。糾結的人本質上，就是無法解決心理上的問題。糾結的根源是心，解決糾結的關鍵就是治心為上。
3、本質上與自己過不去。所謂糾結是跟自己過不去。正所謂解鈴還需要繫鈴人，即心結仍需自己解開，他人有心幫也幫不上。
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恩，親愛的，其實最重要的是他對你怎麼樣，他對你的感情，或者說你們之間的關係值不值得你這樣做，你自己衡量吧，畢竟我們都是局外人！聽父母的話 他們是世界上唯一對你 不求回報 的人 感情 和 男朋友 會有很多 但父母只有一個 看他有多大本事了唄，人情手段也是能力的一種，如果這他都搞不定，那你還是離開他好了...
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學唱歌與年齡有關嗎，學唱歌與年齡有關嗎
有理想是有理想，但是你要想從事這方面的工作，那麼你就要從頭學起，3年後，才能重考大學，4年畢業後，能出來當老師，不過也是最普通的老師，月工資不高。若考研，出來後的出路廣了，工資也高了，出色的話有機會留校任教。但是你從學到參加工作，最少需要20萬，我不嚇唬你。不是小數。有這個經濟條件嗎？丟了那麼多年的...