1樓：遊戲的另類智多星
20多歲的女性正是臉部狀態最好的時候，但是也應該注意**的保養。可以選擇一些清爽護膚的產品來維持活動。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
首先可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如雞腳湯、銀耳湯等，然後塗抹相關的精華或者面霜，這樣才能改善肌膚狀態。
3樓：睦鶴岸尾
20多歲的女性處於最佳狀態，但她們也應該注意**保養。你可以選擇一些清爽的護膚品來維持活動。
4樓：魚與魚塘
我覺得這個年齡的女生可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，流豬蹄等。
女生該如何補充膠原蛋白？
5樓：路邊的風兒
女生應該多吃一些能夠補充膠原蛋白的食物，多吃一些豬蹄子也可以多吃一些雞蛋，同時也應該多喝水，應該注意**的清潔保溼，也應該注意面部的清潔。
6樓：樂樂在此呢
可以吃燕窩，或者是喝銀耳蓮子粥，也可以喝豬腳湯，通過食療的方式補充膠原蛋白，還可以喝保健品。
7樓：安妮的心動錄目
生活中應該多吃一些紅棗，阿膠，也可以多喝一些水，平時應該做到葷素搭配，應該多吃豬蹄。
女性補充膠原蛋白，**真的會變好嗎？
8樓：聊車的老司機
首先人體可以自己製造膠原蛋白。其次**的美麗不僅取決於膠原蛋白，還取決於多種營養素的幫助，如維生素鋅和鐵以及良好的血液迴圈和適當的激素水平。吃膠原蛋白最多隻能增加氨基酸的供給，並不能解決其他營養缺乏的問題，也不能改善血液迴圈等代謝紊亂。
看看周圍面色紅潤**細嫩的人。
他們中有多少人吃膠原蛋白。不吃膠原蛋白的人甚至是完全吃素的人，**是否粗糙暗沉人類有能力從**合成膠原蛋白。毛孔粗大的豬皮驢皮雞皮一定要數嗎在維生素的幫助下，蛋白質等營養物質充足，血液迴圈良好激素平衡正常人體制造一些膠原蛋白也不難。
我們需要考慮的是我們是否有足夠的血紅蛋白。
血液迴圈是否良好，維生素和蛋白質是否不足，激素平衡是否良好等等。如果這些問題得不到解決，吃幾口其他動物的皮也不會讓它們變得像現在這樣漂亮。那些熱衷於吃阿膠美容的女性肯定不會相信。
這是因為驢皮跑在女人的臉上，歸根結底還是靠改善身體機能來達到美容。
即使膠原蛋白使**變嫩，如果貧血問題得不到解決，也不能增加**的紅潤程度；如果肌肉力量不改變，面部下垂的問題很難解決如果血液迴圈得不到改善，就很難由內而外提升臉部的健康光澤。所以只要身體健康，**自然會有彈性和光澤，所以不用吃膠原蛋白補充劑。
如果你沒有那麼自信作為一種心理安慰或者作為蛋白質和維生素缺乏的補救措施，吃膠原蛋白產品是沒有壞處的但是你也不必期望太高更不要迷信保健品。豬皮雞皮不值多少錢昂貴的膠原蛋白補充劑是暴利造成的。所謂食物中的膠原蛋白不能被人體腸胃消化必須吃膠原蛋白水解物的說法多少有點商業欺騙的嫌疑。
9樓：行樂樂樂
是真的會變好，因為補充肯定是比不補充好的，而且對於**來說，膠原蛋白是很重要的。
10樓：白珍全全全
是的，如果堅持補充膠原蛋白，女性的**真的會變好，因為**主要的組成就是膠原蛋白。
11樓：愛上我企鵝9啊
是的，**真的會變好，因為膠原蛋白是人體所需必需的營養物質，補充多的話會讓我們**越來越白，越來越有彈性。
30歲的女人要怎麼補充膠原蛋白呢
12樓：七殿哥哥
30歲後注意補充膠原蛋白。
女人的美麗離不開膠原蛋白，有人說，膠原蛋白和肌膚的關係，就相當於水對魚一樣重要。近年來，口服膠原蛋白也迅速躍升為女人的抗老新寵。膠原蛋白究竟能起到多大作用？
怎麼補才不會白花錢呢？ 30歲後需補充膠原蛋白 **專家李廣瑞介紹，在人體**的真皮層，有75%的成分都是膠原蛋白。當我們年輕的時候，肌體自身會生成很多的膠原蛋白，但過了30歲，它的產量就會隨著年齡的增長而減少。
所以，一般來說，30歲以上的女性更需要補充膠原蛋白，來應對膠原蛋白流失而造成的**乾燥、細紋、鬆弛等肌膚問題。
此外，身處以下階段的女性，也需要注意膠原蛋白的補充：紫外線活躍的夏季；新媽媽階段，生育和哺乳會消耗人體大量的膠原蛋白；節食**期間，從食物中攝取到的膠原蛋白較以往變得更少，其實補充膠原蛋白不僅不會增肥，還能幫助加快脂肪代謝，讓肌肉更緊實。
先看配方再選膠原蛋白。
專家提醒，挑選膠原蛋白產品首先要認配方，儘量避免選擇沒有任何復配的膠原蛋白產品，這樣的產品因為不含vc、多酚類物質等抗氧化劑，吸收效果會打折扣。
其次，要注意識別配方中是否存在不適合自己的成分，比如大豆提取物等天然雌激素，這些成分對於雌激素水平較高的年輕女性，可能會增加患乳腺小葉增生和子宮肌瘤的風險。
最後，要多留意膠原蛋白產品的配方針對性是否強，任何對人體有益的營養成分，都需要達到一定的劑量才能發揮作用。人體每天的膠原蛋白損失量大約在2000mg-3000mg之間，如果是出於美容的需要購買膠原蛋白產品，最好挑選膠原蛋白含量在5000mg以上的產品。
吃動物皮無益補充膠原蛋白。
民間素有吃豬皮、雞皮等美容的說法。不過，專家指出，認為只要多吃動物皮肉就可以補充用以美容的膠原蛋白，這種觀點是錯誤的。
另外，要想抗衰老，女性還要做好這門功課減少膠原蛋白的破壞及流失。首先要注意防曬，因為太陽光中的紫外線對**的膠原蛋白具有破壞性作用。還要多攝取含抗氧化物的食物，維生素c不僅在膠原蛋白的合成中起著促進作用，還是很好的抗氧化劑，建議多吃胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃及葡萄等富含維生素c的蔬菜和水果。
女人25歲以後膠原蛋白流失會顯老，應該如何補充膠原蛋白？
13樓：地心小超人
女性25歲以後，膠原蛋白流失，所以整個人看上去像是老了一圈，這個時候，補充膠原蛋白就顯得尤為重要。我們可以通過以下幾種方式補充膠原蛋白 ，首先，也是最基礎的，不要熬夜，早睡早起，堅持鍛鍊身體。步入25歲之後，很多女性每天都為了工作而奔波，常常回忽視自身的睡眠狀況，這就加速了膠原蛋白的流失。
因此，治標先治本，補充膠原蛋白就從規律作息開始吧。
另外，也可以通過食療的方式來補充膠原蛋白。如果經濟狀況允許的話，可以使用燕窩這類的高檔保養品，燕窩對於補充流失的膠原蛋白具有非常好的功效，當然了，燕窩也不是每一個人的必須選擇，我們還可以通過食用豬蹄這一類的食物來補充膠原蛋白。食療這一方法是沒有***的，有很多的可取之處。
最後，最重要的一點就是護膚品的選擇和使用。要根據自己的膚質合理選擇最適合自己的護膚品，不能夠盲目的使用護膚品，盲目的使用護膚品會對**造成傷害，補充的膠原蛋白過多，一旦超出了**的承受範圍，**就會不堪重負出現各種各樣的問題，所以，這一點一定要注意。
總而言之，面對膠原蛋白的流失，我們可以通過很多方法來調整。比如調整自己的作息規律，不熬夜，不賴床，還可以通過食用燕窩，豬蹄等富含膠原蛋白的食物來補充缺失的膠原蛋白，然後要選擇適合自己的護膚品，有條不紊的補充缺失的膠原蛋白，不能急於求成。
14樓：小嘎嘎
我覺得補充膠原蛋白，最重要的還是食補，平時可以吃點燕窩、海參等，對女性比較滋補的食品。
15樓：匿名使用者
可以通過食補的方法來補充膠原蛋白，也要保證每天充足的睡眠，護膚品選擇抗皺防衰老的產品，定期可以去美容院護膚一下。
16樓：ok好的
在飲食上可以多吃些好的，平日裡加強鍛鍊有助於防止**鬆弛，使用一些抗衰老的產品。
17樓：匿名使用者
建議從飲食入手，豬蹄燕窩等都能起到補充膠原蛋白的作用，平時一定要注意多喝水。
18樓：阿旭鴨鴨
要在專門的人士指導下進行補充，多吃一些含有膠原蛋白的食物，不太建議吃一些藥物，會對身體產生不好的影響。
19樓：歡樂鳥
可以選擇含有氨基酸物質的護膚品，同時注意**保溼，平時還要注意睡眠、鍛鍊身體。在飲食中可以多食用含膠原蛋白的食物，像豬蹄、燕窩等等。
20樓：匿名使用者
首先平時要開始注意護膚了，然後要補充膠原蛋白可以多吃一些魚皮啊豬蹄子之類的東西。
21樓：小溪零食鋪
可以通過食補比如吃一些豬蹄等富含膠原蛋白的東西，而且還可以買膠原蛋白粉泡水來喝。
22樓：鬼小
第一就是要選擇適合自己護膚品，第二就是在飲食方面要很注意，可以在飲食方面多吃含膠原蛋白的。
臉上膠原蛋白流失了該怎樣補充，臉上膠原蛋白流失怎麼辦
身體所有的器官以及粘膜系統都需要膠原蛋白。所以對人體非常的重要。平時vc 鈣 蛋白質可以形成膠原蛋白，只要這幾樣補充的齊全膠原蛋白就不會缺乏。膠原蛋白不是藥！膠原蛋白是人體含量最豐富的蛋白質，是從豬皮 魚皮 豬骨 裡提取的天然食品。膠原蛋白與 真皮層75 由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構...
怎樣補充面板的膠原蛋白，怎麼補充面板膠原蛋白
膠原蛋白要不要補，怎麼補？怎麼補充 膠原蛋白？補充 膠原蛋白可以從以下4個方面來進行。1.塗抹市面上很多補充膠原蛋白的產品。2.口服口服膠原蛋白產品。3.注射膠原蛋白近兩年很受美女青睞，這種方式可以比較快捷地改善肌膚。4.日常補充，日常多食用膠原蛋白含量高的食 日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白...
我是男生19歲大學生該怎樣穿著（女孩進）200分
lz意思就是希望復 自己看起來 制像學生一些咯 我個人不注重打扮的不太清楚，我覺得我男朋友平時穿各種t恤就很好看，還有在外面看到有長得帥的男孩子穿板鞋很好看的，有時候看到有的男孩子穿裡面一件t恤外面敞開穿衣件短袖的襯衫搭配著穿我覺得蠻帥的 就是乾淨，整潔，合體，就感覺蠻好的了 我已經畢業了，在學校看...