1樓：仰望星空
感到焦慮大部分是因為有事情，少部分是因為自己或環境。
2樓：網友
也可能是自己本來壓力大 或者環境影響。
3樓：狄舒
不一定，有可能是睡眠不足。
因為一些事情有點焦慮？
4樓：匿名使用者
迎難而上，有時焦慮情緒可能**於問題本身，平時注意加強這方面的鍛鍊和修養，找出使自己焦慮的原因並解決它，焦慮就可以消失。
也可以做一些放鬆訓練，如深呼吸、轉移注意力，如果一件事讓自己陷入焦慮或者恐懼的情緒。可以試圖做一些其他事，如運動、讀書、看電影等，積極的自我暗示，告訴自己可以克服它，向自己信任的人親屬，聽聽其他人客觀的意見和建議。
5樓：匿名使用者
你好，你別怕，其實你很自律，很上進我為你點贊，你想考公務員這個努力的過程最重要，至於結果就順其自然，你這麼優秀 努力的學習專業一定很強，即使去公司上班或企業都能適應的。
6樓：武世聲飛
人都會對未知的東西莫名的恐懼，焦慮，這是正常的，專心為自己的目標努力吧，你現在擔心的東西還不到你考慮的時候，考上了，一切都不是問題！即便沒有考上，以你愛學習的勁頭和堅韌的拼搏精神，那些問題在你目前都會克服的，堅強與勇敢可以解決任何困難。
7樓：百曉生顧問
放平心態。不能因為一些事情而讓自己的心情變得糟糕！
8樓：渴侯聽春
可能自己快入社會了，有很多的迷茫，但我們是成年人了，要有好的心態去面對一切。
9樓：藍天白雲
你可能得了焦慮症 ，把心放寬些 一切都會過去的，如果比較嚴重 還是儘快去看心理醫生 千萬不要耽誤 。
10樓：那年冬天風在吹
這個是正常的心理情緒，其實想想最壞的結果自己能否接受，如果可以那麼就去做，這樣焦慮就會少很多。
11樓：哈呵的人
你怎麼還沒開始，就胡思亂想，給自己施加莫大的壓力？
為什麼會感到焦慮？
12樓：群眾看世界
焦慮是一種常見的情緒體驗，其原因可以是多種複雜的因素交織在一起。以下是一些常見的引起焦慮的可能原因：
壓力：面對工作、學業、家庭、人際關係等各種壓力時，可能會感到焦慮。這些壓力可以來自於要求高的期望、時間限制、不確定性以及挑戰性的情境。
生活變化：突發的變化或重大的生活轉折，如搬家、失業、離婚、喪失親人等，都可能導致焦慮情緒的出現。
性格特點：有些人天生更容易感到焦慮，可能與他們的個人性格特點有關。例如，過度擔心、敏感、緊張等特點可能使人更容易感到焦慮。
心理健康問題：焦慮也可以是一些心理健康問題的症狀，如焦慮障礙、強迫症、創傷後應激障礙等。這些情況可能需要專業的醫療和心理支援。
不良的生活習慣：睡眠不足、不健康的飲食、缺乏鍛鍊等不良的生活習慣可能增加焦慮的風險。
遺傳和生物因素：研究表明，遺傳和生物因素在焦慮症發生中起到一定的作用。有些人可能具有家族史或生物化學上的易感性，使他們更容易出現焦慮症狀。
請注意，這僅是一些常見的引起焦慮的原因，每個人的情況可能不同。如果你感到經常或嚴重焦慮，建議尋求專業的醫療和心理支援，以獲取適當的評估和**。
為什麼會感到焦慮？
13樓：群眾看世界
焦慮是一種常見的情緒反應，可以由多種原因引起。蠢州每個人的焦慮源可能會有所不同，但以下是一些可能導致焦慮的常見原因：
壓力：來自學業、工作並譁、家庭、人際關係或經濟壓力等方面的持續壓力可能會導致焦慮感。
生活變化：生活中的重大變化，如搬家、失帶蔽蔽業、離婚、喪失親人等，都可能引發焦慮反應。
健康問題：嚴重疾病、慢性疼痛、身體不適或患有焦慮症等身體健康問題可以導致焦慮情緒。
遺傳因素：家族中有焦慮障礙的人可能更容易出現焦慮症狀，這可能與基因有關。
特定事件或恐懼：特定的事件、社交場合、飛行、動物或其他恐懼物件可能引發焦慮反應。
思維方式：個人的思維方式和個性特點也可能與焦慮有關。過度思考、過於擔憂或消極的思維模式可能導致焦慮。
化學物質和藥物：某些藥物、濫用藥物或酗酒可能會對神經系統產生影響，引發或加重焦慮症狀。
需要注意的是，焦慮是一種正常的情緒反應，有時可以幫助我們應對挑戰和危險。然而，當焦慮感過於強烈、持久或干擾到正常生活時，可能需要尋求專業幫助。如果您感到焦慮嚴重，建議諮詢醫療專業人士或心理健康專家以獲取適當的支援和**。
為什麼我會感到焦慮呢？
14樓：匿名使用者
我的焦慮來自於家庭方面多一點。實際上人的焦慮感一般情況來自於自身和外界兩種。外界的原因，對學生來說，是升學考試旦做和平時的考試，與同學的關係，受老師的批評等等；對已經工作的人來說，是工作壓力、人際關係，人際關係又分工作中的人際關係和家庭中的人際關係。
自身原因又分兩點生理上的原因，比如生病，尤其是癌症，或者身體某些病久拖不愈容易焦慮；更深層的原因是性格原因，或者心理性格方面的原因。因此，不妨讓自己多多接觸琴棋書畫、花鳥魚蟲、**舞蹈、旅遊垂釣等，在境界裡消除疲勞、緩解緊張。
對於工作中的不順心有些人可能會一直想，認為領導太過於苛責，久而久之產生了失眠以及焦慮的情緒。擴大交際，不僅有利於獲得事業上的成功，更有利於保持心理健康。在與朋友的交流中互相理解、互相支援，走出封閉的自我小圈子，讓悄遲灶心靈汲取更多的營養。
很多人的生活往往很單啟扮調，心理也因此而變的壓抑，主要是因為缺乏好的業餘愛好。
為什麼我感到有些焦慮？
15樓：匿名使用者
焦慮，雖然總讓我們感覺不舒服，卻是種提醒我們有危機可能出現的感受，可以說是一種警報系統。所以，當焦慮出現的時候，如果想降低這種不舒服的感覺，我們就必須做些什麼。
所以，焦慮並非都是不好的。有時候，焦慮可能會逼得我們準備得更充分、更積極地面對考驗、解決危機或難題。但有時候，焦慮也會逼得我們做出一些其實對事情本身沒有幫助，反而更困擾自己的行為一一強迫思考與強迫行。
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所以，焦慮並非都是不好的。有時候，焦慮可能會逼得我們準備得更充分、更積極地面對考驗、解決危機或難題。但有時候，焦慮也會逼得我們做出一些其實對事情本身沒有幫助，反而更困擾自己的行為一一強迫思考與強迫行。
為。焦慮，怎麼迫使我們出現強迫思考與強迫行為 a 呢？在前文談到伴侶因不安而出現強迫與強迫行為時，我曾簡單說明了這一部分。
強迫行為的四個階段模式，也就是強迫行為怎麼在當下暫時解除我們的焦慮，並且使我們上癮。
16樓：匿名使用者
心中有放不下的事，會導致焦慮不安，解鈴還須繫鈴人，和當事人敞開心扉的談清楚，或許心裡會舒坦一些，隨著時間推移，這些焦慮會平復。
你可能因為一些很普通的事情而流淚嗎
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我們是因為想幫助別人而給予別人一些錢，還是因為習慣性施捨而給予
這個問題我抄也反問過我自己，在幫襲助bai別人的時候自己心裡卻是真城du去幫他，這個是 zhi自己能左右的，dao我唯一不能左右的是我曾幫助的人心裡會是怎麼想的，或許他會以為是施捨，反正不管他們心裡是怎樣想的，只要我們曾幫助他時內心想的沒有變就行了 大部分普通人是因為想幫助別人而給予別人一些錢，少數...