1樓：阿迪
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0．7克蛋白質、0．6克脂肪、57kcarl熱量。
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強健肺部。
中醫藥學認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
不過，吃柚子也有禁忌。脾虛洩瀉的人吃了柚子會肚瀉，因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱。
2樓：快馬加鞭
補充維生素，養顏，健胃。
吃柚子有哪些好處
3樓：血刺熊貓
吃柚子有哪些好處，秋冬季節最受歡迎的水果之一莫過於柚子，柚子是非常受人們歡迎的水果，柚具有非常不錯的營養價值同時還具有較好的食用功效，下面分享吃柚子有哪些好處。
1、健胃
我國中醫認為，柚子味甘酸，性寒，並且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。
2、防血栓
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、**、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
3、**糖尿病
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩併發症。
4、美容養顏
柚子含有的維生素p能強化**毛細孔功能，能幫助受損的**組織儘早的'恢復，經常吃柚子能讓你的**達到零毛孔的狀態。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有**的夠哦農廣校，極其符合女性「自然美」的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
1、降血壓
柚子是高血壓病人常吃的水果，因為柚子是一種高鉀低鈉的食療水果，可以幫助高血壓病人排出體內鈉離子。但是高血壓病人不宜在吃降血壓藥的同時吃柚子，因為兩者同時相當於攝入過量降壓藥，會使血壓明顯下降，嚴重的可誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。
2、抗炎、降血糖
柚子中含有一種與其他黃酮類成分類似的柚皮苷，有抗炎作用；新鮮柚子中還含有類似胰島素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子特別適合高血糖的人食用。
3、美容
柚子是一種維生素c含量很高的水果，人體多攝入維生素c可以保持**彈性、防止皺紋、抑制黑色素的形成，從而有效美白抗皺。
4、養胃清腸熱
柚子具有清燥熱的功效，不僅能清肺還能清。
腸胃。平時喜愛辛辣油膩重口味食品的人多吃柚子可以改善肺胃積熱，改善口臭，大便燥結等。
5、解菸酒
喜愛菸酒的人常常容易咽乾、乾咳，吃柚子具有潤喉、化痰的作用；《本草綱目》中就曾指出，柚子能「解酒毒」。
6、消食解氣
當人們遇到食積不化或是輩分憂思、心情抑鬱的境況，會感到胸膈脹悶、噯氣不暢，食不下咽等症狀，此時，食用油皮就很有療效。
吃柚子有什麼好處
4樓：候山
營養豐富。
柚子裡面含有豐富的蛋白質和維生素，而且還含有可以幫助分解脂肪的酸性物質，這樣有利於維持我們身體的酸鹼平衡，柚子味道鮮美，營養豐富，是生活中深受大眾喜愛的水果。
輔助**。柚子是寒性的水果，味道甘酸，我們們食用一些可以幫助理氣化痰、潤肺清腸，而且有很好的促進消化的作用，此外，鮮柚肉內含有類似胰島素的成分，所以對糖尿病患者而言，是比較理想的水果。
癒合傷口。柚子裡面含有的一些物質，對於促進傷口的癒合非常的有幫助，尤其是對於輔助**敗血症，更是有非常顯著的效果，因此，出現外傷時，可以吃些柚子來幫助傷口的恢復。
預防疾病。我們適當的食用一些柚子可以幫助預防腦血栓和中風等問題，因為柚子裡面含有皮甙，這種物質可以降低血液的粘度，幫助減少血栓的形成，從而有效的預防心血管疾病，更好的保證身體健康。但是要注意柚子中的活性成分能抑制肝藥酶的活性，許多藥物都需要經過肝藥酶的代謝最終排出體外。如果服用這類藥物同時吃了柚子，藥物不能被代謝而在體內大量蓄積，可能引起藥效過強，不僅影響**，而且可能會出現不良反應。
5樓：不容陽師
★養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。
含有豐富的天然水果纖為與維他命c，是女性朋友**、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。
平日養生潤肺，增強免疫力；飯後食用有助於消化、通便，維持身體代謝迴圈之效。
含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心症、心臟病的發生。
柚肉屬於柑橘類鹼性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性體質，醫學界發現，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。
6樓：匿名使用者
吃柚子的好處：一、可以降低血糖。柚子的果汁中含有胰島素，可以降低血糖。
二、止咳化痰。柚子皮中含有檸檬烯，人類吸入呼吸道後分泌物變稀，能使痰排出，起到了止咳化痰的作用。三、抗菌。
可以起到抗病毒的作用，能抑制體內的一些細菌。四、還可增強維生素c。吃柚子可以增強維生素c，起到增強抵抗力的作用。
無論什麼食物還是水果都不可蠻吃，要雨露均霑。
吃柚子有什麼好處，吃柚子的好處，春天吃柚子有什麼好處
金黃色的柚子號稱 桔中之王 是我們在秋冬季節最常吃的水果之一。吃柚子可以敗火 通便很多人都知道，其實，它的好處還遠不止於此。柚子人體疾病具有很多不為人知的 作用。可促進傷口癒合 柚子中含有豐富的蛋白質和維生素，以及鈣 磷 鎂 鈉等營養成分。它的維生素c含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素c...
吃柚子有什麼好處嗎 吃柚子有什麼好處？
柚子對大便秘結，慢性咳嗽，氣喘痰多諸症也有一定的療效。因此，給寶寶適當地吃柚子很有好處哦。柚子皮洗澡，美容又可防蚊蟲 柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲。柚子皮可當做冰箱之除臭劑 把剝下來的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的異味，並散發淡淡的...
吃柚子有哪些好處，吃柚子有哪些好處
柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食 化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓 心胸外科 心血管內科 糖尿病 內分泌科 等有輔助 作用。市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚，而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，而且其所含的天然色素對人體的...