1樓：奈子
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞，精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒，胃腸感染，過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經，精神症狀，過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊，內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態。
晚上工作白天睡覺對身體有影響嗎
2樓：匿名使用者
是有影響的。
如果是晚上上班白天睡覺的話，這對身體是不好的，每天晚上12:00之後屬於大腦的深度睡眠狀態，大腦在這個時候睡覺是最好的，有利於保護大腦，增強免疫力。如果長期都是晚上上班，白天睡覺，大腦會得不到正常的休息，從而導致體質虛弱，更有甚者可能會加速衰老，免疫力降低，也會導致其他疾病的發生。
3樓：我愛大大
當然有影響了 人體生物鐘會打亂。以後會白天瞌睡。晚上很有精神睡不著覺 你要是長期從事這種職業的話，其實對身體是影響不大的，因為這其實就是白天跟黑夜倒過來而爾。
對別人來說，你對比別人是不正常的工作和生活，但從你的情況來講，你卻是有規律的正常的工作和生活，你不用擔心。
4樓：門俠沐南琴
最好不要這樣，去做正當一點的工作吧，我的意思是時間正規點的，這樣傷害**，讓**老化，而且你正在處在發育時期，會長不高的。白天睡覺會很難受，腦子不靈活。
5樓：看魚謎唾
肯定有影響的了，我現在就是晚上上班，白天睡覺，而且如果女士這樣經常上晚班的話，會容易長痘痘的，而且面容看起會很沒精神，其實還是白天上班，晚上睡覺這樣會比較好，對身體也要好，晚上上班，白天睡覺，這樣與別人完全是相反的，所以，白天睡覺根本都休息不好，這點我深有體會。
6樓：匿名使用者
習慣了對身體沒影響。
7樓：殘陽艾斯比
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.
晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。 3.
晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？
那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症。 另外，如果白天睡覺耗的是你的氣，氣不夠就不能推動血的執行。
氣不夠就不能推動血的執行。 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點子時陽氣開始升發，人就會開始精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
8樓：使用者
一定會有影響，因為這樣會對你的肝 腎 帶來損害，特別是肝 晚上11：00---凌晨3點 肝有貯藏血液和調節血量的功能。當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以**機體活動的需要。
如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養於目，則兩目乾澀昏花，或為夜盲；若失於對筋脈的濡養，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。 所以晚上一定要休息好 夏天多吃點清熱 解毒的東西。
這樣才對身體有好處。
9樓：左衛1ns懼
對人的身體健康有不利因素。
10樓：唯愛一萌
有，有害身體，也有害健康。
都是晚上上夜班熬夜,但是白天都在睡覺,也對身體有危害嗎？
11樓：q王小年
對身體有危害。
白天補覺很難改變熬夜帶來的傷害，人的身體是會有規律的，本該是在夜晚排出的毒素，到了白天就是完全打亂的。
而且，補覺只是補充了缺失的睡眠時間，但你卻影響到了晚上各器官的休息，擾亂了人體的生物鐘，補覺醒來之後，非但不能恢復精神，反而可能會頭昏腦脹，精神萎靡。之前熬夜對身體的傷害，依然沒有減少。所以說不要指望著補覺，來彌補熬夜帶給身體的傷害，補覺是沒有作用的。
注意事項：1、熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
2、熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，還消耗體內b族維生素，更易累，可喝枸杞大棗茶，補水又去火。
3、熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，或隔半小時做做深呼吸，做做眼保健操，並適當吃些富含維生素a的橙黃色果蔬，防止視覺疲勞。
4、如果非要熬夜的話，建議在子時（23點到1點）最好能睡一會兒，把陽氣養起來，第二天不要用一整天的時間昏睡，最好是減少上午補眠的時間，中午適當補眠，下午的補眠時間不要超過3小時。
5、熬夜的人可按摩一下足三里穴，幫助熬夜者調節機體免疫力，還能調理脾胃補中益氣。同時按壓攢竹穴（在眉頭內側）、睛明穴（在內眼角的地方）、太陽穴，以緩解眼睛疲勞和水腫，預防近視。
12樓：匿名使用者
都是晚上上夜班熬夜，但是白天都在睡覺，也對身體有危害嗎？
人的生物鐘會自我調節的，休息時間相對固定，不要過於紊亂，就不會給人體造成多大的危害，起初幾天可能會有點影響，習慣過來就好了。
13樓：沙糖剪輯
本來晚上熬夜就是有危害的，不管你是上夜班還是因為玩手機熬夜的，都是有危害的，像這種日夜顛倒的工作建議，如果說有別的選擇的話，還是做別的吧，這種日夜顛倒的工作，對身體的傷害比較大。
14樓：涼了一
晚上夜班熬夜，白天睡覺，對身體有害，晚上是睡眠最好的時間，白天在這麼睡覺也是感覺很累，儘量晚上少熬夜，才是最好的！
15樓：潭妙雙
也是有一定影響的的，如果不是班時就是這樣，儘量別上夜班，黑白顛倒，那樣許多生活規律都會發生變化，身體也有影響。
16樓：zgj小豬豬
晚上上班對身體是有危害的，你要注意白天一定要休息好，多吃一些有營養的食品，補一下氣血，習慣就好了，也不是大事，只要自己能適應就好。
17樓：歇歇
熬夜對身體危害很大，不管白天如何補覺都是補不回來的。特別是眼睛，一看就可以看出來，變化好大。有一些人覺得白天睡好就習慣了，事實上只是你覺得而已。
一段時間後就會明顯地發現一些問題。身體健康最重要，莫拿生命開玩笑。儘量不熬夜。
工作千萬個，生命只有一個。
18樓：劉老師身心健康調理
晚上熬夜上班，白天即使再睡，也是對身體有危害的。因為人的身體白天陽氣在外，精神振奮，有工作的熱情，夜晚的時候陽氣入陰，要養陰氣的。夜晚也是各個臟器造血排毒的時間，必須要休息的，與天地同步，「日出而作日落而息」這樣身體才能健康。
19樓：甲昆吾邇
熬夜上夜班！白天睡覺！和上白班晚上睡覺一樣嗎？會不會對身體有害。
晚上上班白天睡覺這樣就違反了人休息的自然規律，白天睡覺肯定是休息不好的，長久這樣下去會嚴重影響身體的生物鐘，造成身體機能的紊亂，導致免疫力降低，容易導致疾病的發生。為了身體健康，最好不要經常熬夜加班，身體是最重要的，要讓身體得到充足的休息才能更好的工作。
白天睡覺晚上上班對身體有什麼影響
20樓：懂視生活
現在我們上班很多都是要上夜班的，這樣就會出現白天睡覺晚上上班的情況，很多人的工作都是這樣的，長期這樣下去會對我們的身體造成一定的影響的，下面我就來跟大家說一下影響是什麼。
1. 第一，一般經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂，容易患上心臟病和糖尿病等病症，如果是女性朋友長期上夜班的話是很容易得癌症的。
2. 第二，長期上夜班會對我們的**造成傷害的，一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會使**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
3. 第三，長期上夜班會對我們的身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
注意事項。長期上夜班的人一定要注意休息的，平時一定要加強營養，多吃一些營養價值高的食物，同時要適量的進行體育鍛煉的。
長期晚上工作，白天睡覺有什麼影響嗎？
21樓：我也希望我能
是有不利影響的。人體應該要符合自然規律，白天活動，夜晚睡覺才是最好的養生方式，在夜間人體很多器官得以休息更好地調節，保證正常的新陳代謝，晚上不休息，錯過了身體器官最佳的修復時期，對人體的免疫力是有不利影響的，長期這樣會損害自己的身體健康。
習慣通宵到白天睡覺對身體有什麼影響嗎
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體...
晚上熬夜有什麼危害，白天睡覺，晚上熬夜，對身體有害嗎？
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜 對於偶爾熬夜造成的小傷害會有一定的補救功力。但是如果長期如此的話，那麼就要另說了。長期熬夜最傷 肝臟，如果你是邊熬夜邊玩電子裝置的話，那麼還非常傷眼睛，其次就是大腦 心臟，當然對於 來說，也會造成很大的傷害。為什麼熬夜會...
晚上睡覺前喝水對身體好嗎，晚上睡覺前喜歡喝水好嗎？
大部分人晚上睡覺前喝水不會增加腎臟負擔，特別是在炎熱的夏天，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。一 腎臟不好睡前不宜大量喝水但是對於對於嚴重腎衰竭及已經進行透析 的患者來說，睡前大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。而心臟功能不好的人來說，也不建議睡前喝...