1樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
2樓：
對於偶爾熬夜造成的小傷害會有一定的補救功力。但是如果長期如此的話，那麼就要另說了。
長期熬夜最傷**？肝臟，如果你是邊熬夜邊玩電子裝置的話，那麼還非常傷眼睛，其次就是大腦、心臟，當然對於**來說，也會造成很大的傷害。
為什麼熬夜會傷肝？
眾所周知，位於右上腹部的肝臟是人體的排毒器官，重要性毋庸置疑。如果你常常熬夜，你的肝極易受損。熬夜對於肝臟來說，是一場「暴擊」，肝病患者熬夜的危害更可怕，直接加重病情沒商量。
為什麼熬夜會傷眼睛？
現在很多人熬夜並不是因為工作也不是因為學習，而是熬夜緊盯螢幕看電視劇、電影以及玩遊戲，這就是當下青少年的夜生活。可怕的是，熬夜的你看得多開心，你的眼睛就會有多痛苦。熬夜的你，第二天的眼睛往往是乾澀痠痛、空洞無神，身體感覺被掏空似的。
為什麼熬夜會損傷大腦？
熬夜睡眠不足，大腦也跟著遭殃，白天裡時常沒有精神，頭暈腦脹，注意力渙散，反應遲鈍。長期熬夜可能惹上失眠、神經衰弱等精神問題，中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年痴呆，熬夜著實可怕極了！
3樓：陽光趙大地
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大的。患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象，以及其他疾病也會趁虛而入。
熬夜會導致視力的減退，以及神經性頭痛等產生的機率會增加，所以熬夜對於人體的危害還是非常大的，所以保證好自己的睡眠時間以及睡眠質量，還是非常關鍵的。如果患者出現腦血管意外的症狀，應該及時進行神經內科的檢查來確定疾病的程度，所以要充分認識到熬夜的危害還是非常大
4樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
5樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
6樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
7樓：亮子
晚上熬夜的最大的危害就是會傷肝，這是比較重的危害的所以要少熬夜一些。
8樓：布昆雄
當然是有危害了能對心臟不好了睡眠質量不好了免抑裡也底下了
9樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
10樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
經常熬夜上夜班對身體有哪些危害？
11樓：鬱詩蕊初令
經常熬夜容易破壞人體生物鐘週期，身體不能有規律的工作休息，嚴重影響精神狀態，頭腦反應速度，體質健康，
12樓：鄭曉蕾鬱一
1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
13樓：卯波勢悅遠
熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
14樓：羽贊巧文石
對心裡和生理都有影響，現在年輕歇一陣子可能沒事，年紀大了就會渾身沒勁
白天睡覺，晚上熬夜，對身體有害嗎？
15樓：匿名使用者
經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
由於工作性質的不同，以及工作任務的變化，許多人不得不在夜晚工作，白天休息。這樣，他們便把生活的規律顛倒過來，變成了「晝伏夜出」的夜班工作者。那麼，夜班工作對人體有無影響，怎樣保證他們的安全和健康呢？
1．晝夜節律及身體的適應研究發現，人體的生理活動具有一定的節律性。這種節律性在24小時內有一定的變化規律，如入的體溫、內分泌、泌尿、呼吸、心血管、神經活動，甚至造血機能都表現出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特徵。一旦這種節律與外界變化不同，便會影響人的活動能力。
造成這種情況的典型例子，便是上夜班。由於節律被打破，夜班工作者的睡覺時間安排在白天，而白天睡覺時從光線、環境安靜程度等方面均與夜間不同，因而夜班工作者睡眠質量差，易產生疲勞、心理壓抑等反應。這與他們長時間無法與家人在一起，心理上的孤單等也有一定關係。
從對夜班的適應能力來看，適應能力較強的人，一般可在2～3天內很快適應，但許多人要有較長的適應時間，有些人則根本無法適應；長期從事夜班工作的人受影響較小，而經常輪班者受影響較大。另外，從事體力勞動的人，對夜班適應力相對較強；從事注意力集中但運動較少工作的人，則很難適應。有意思的是，白天精神飽滿的人，反而不如有「夜貓子」習慣的人更能適應夜班工作。
夜班工作對人的影響，表現為夜班及輪班工作者疾病發生率增高。研究表明，糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血壓、癲癇、泌尿系統疾病等都與晝夜節律變化有關。2．夜班工作者的保健由於工作的需要，上夜班無法避免。
那麼，如何做好保健工作，使損害減低到最小呢？首先，要按科學規律安排工作時間。目前，部分單位採取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相對地順應了機體適應的情況，有利於消除機體的疲勞，效果較好。
其次，要對上夜班者進行選擇。對患有慢性疾病或心理狀態不佳者，或平時就有睡眠障礙的人，不應安排夜班。再次，應創造良好的工作和生活環境。
工作場所應照明良好，色彩鮮豔，利於身心；睡眠環境應安靜、光線弱，利於睡眠。同時，應對其交通、業餘生活等給予適當照顧。最後，夜班工作者本人也應注意保健。
有些年輕人精力充沛，下夜班後成群結隊去玩，晚上則繼續上班。這樣，不利於身體健康。雖然年輕人精力好，儲備能量較多，但長期下去，會使健康狀況下降。
另外，夜班工作者要注意飲食與營養，尤其睡醒後要多吃、吃好，並注意少吃食鹽，不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。一旦發現不適時，要及時到醫院診治，切勿亂服藥。
16樓：青水魚遊
如果長期白天睡覺，晚上通宵的話對身體是不好的，這樣會改變人的生物鐘，會影響到睡眠的質量，可以對身體健康產生一系列的影響，容易造成慢性病的出現，對精神疾病或者是心理疾病都可能產生一定的影響。還會是**受損、提前衰老，還會導致內分泌失調，出現長斑、眼皮下垂、膚色暗黃等一系列症狀，而且還會增加肝病的風險。會降低體內的抵抗力，容易出現頭暈腦脹，精神萎靡的情況。
17樓：海鈺佳人
晚上熬夜，早上不起床，其實是對身體的雙重傷害。
18樓：厲會運飛宇
晚上是促進新陳代謝的最近時機，晚上不睡覺容易讓人老化的快！
19樓：用秀榮柳娟
會打亂你的生物鐘，
本來很困卻不睡，容易造成大腦疲勞，血液缺氧，全身無力。
時間久了影響你的內分泌，內分泌不足了，什麼就不好了，便祕，臉色枯黃，黑眼圈，長痘痘，人際關係下降。。。。
20樓：初爾真
白天睡覺可以，但是不能超過太長時間，太長時間會導致晚上失眠。
21樓：悟藻況新苗
影響當然有。晚上是身體生物鐘休息的時間，如果你經常熬夜，會導致生物鐘紊亂，影響內分泌調節，免疫力下降。再有，晚上10點鐘到凌晨2點是大腦最疲憊的時間，也是睡覺美容的最佳時段。
經常熬夜會導致**變差，也會有痘痘產生。最後就是，白天太吵，根本睡不好。昏昏沉沉的，睡眠質量沒***。
經常熬夜有什麼害處??
22樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
23樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
24樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
25樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
26樓：匿名使用者
個子矮的少兒所分泌的生長素數量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。由於孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現一個分泌高峰。有鑑於此，少兒不要熬夜。
27樓：匿名使用者
你那樣是不會有事的，放心。
28樓：匿名使用者
我也熬夜，體會到了不好，人的精神不好，而且太容易瘦了，對不起自己但要對的起家長嘛，身體是自己的，但家長的心中還是有你這塊肉的！恩！好好想想我也不敢熬夜了
29樓：魔法小晗
沒什麼不好 上海人都過夜生活 儂看誰有毛病啦?
30樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
晚上熬夜有什麼危害？
31樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
32樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
33樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
34樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
35樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
36樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
37樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
晚上熬夜有什麼危害？
38樓：微言悚聽
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
晚上熬夜有什麼壞處嗎，晚上熬夜有什麼危害？
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜 熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會...
為什麼晚上熬夜，到白天怎麼睡也不如晚上睡覺效果好
這是不一樣的。因為現在的人體是適應白天工作，晚上休息的。因為人體的大腦皮層也是需要休息的，在它想休息的時候，我們熬夜來故意刺激它，它是很可憐的。而白天它是很興奮的時候呢，我們故意要它休息，這樣我們白天為什麼睡不好，精神不好，也有這樣的原因。而且我們的人體的內臟在晚上8點以後是處於一個半休眠的狀態，人...
晚上熬夜有什麼危害，晚上熬夜對什麼有什麼傷害？？
熬夜後，如果因為睡眠不足腦細胞沒有充分休息，就會發生頭暈和注意力不集中的現象，也會引起頭痛，長時間的話記憶力會下降。熬夜的人首先會感到疲勞，導致精神不振，免疫力低下，容易發生感冒 胃腸病 過敏等神經失調性疾病。長時間熬夜，出現失眠 憤怒 健忘 不安 神經質等亞健康症狀。最嚴重時有因熬夜而猝死的風險！...