1樓：二相
請不要生吃雞蛋,一方面因雞蛋有可能受沙門氏菌等微生物汙染,生吃雞蛋有損身體健康,另方面,生雞蛋內含有一種物質,會妨礙我們吸收利用生物素,生物素是一種重要的維生素,人體缺乏生物素會引起營養缺乏症.
生雞蛋內含有的這種妨礙吸收生物素的物質不耐熱,把雞蛋煮熟就沒問題了.煮熟的雞蛋還有利於消化.
以前民間流傳的生吃雞蛋補身子,潤嗓子的做法是不科學的.
晚上睡覺前吃紅棗煮雞蛋好嗎
2樓：匿名使用者
好呀。大棗是維生素含量高。素有「天然維生素丸」的美譽。
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。
因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為「人類理想的營養庫」。
晚上睡覺之前吃雞蛋對身體好嗎?
3樓：手機使用者
這習慣不太好，尤其是吃雞蛋（整個煮的）.因為雞蛋是高蛋白食物，本來就不是很好消化，如果睡覺前吃，無疑會更增加胃的消化負擔，弄不好會導致胃不舒服，而影響睡眠.和長胖有關係.
睡覺前吃雞蛋會長肌肉的 -。-|| 你需要嗎？(*^__^*) 嘻嘻……
4樓：胃性味
應根據每個人具體所從事的工作狀態以及每個人的個人身體狀況來決定
5樓：蔥頭52揝
不好哦,因為你吃完東西再睡覺,對胃不好的.一般早上吃有營養
6樓：郗慕染
不好 睡覺前最好什麼都不要吃
7樓：匿名使用者
晚上要是吃雞蛋特別不容易消化，對身體不是很好，如果實在是想吃夜餐的話，就找一些容易消化的！清淡一點的，別吃大多肉和油的東西！就行了！
8樓：手機使用者
一句很有則學的話 絕對一點
也不誇張 晚上吃雞蛋等於慢性自殺。 理由很簡單。雞蛋含有大量膽固醇這誰都知道的 但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。
雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。。假如你晚上吃雞蛋，由於你晚上運動量少，那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收，長期這樣下去後果不堪設想，膽固醇會引起許多心血管毛病 如高血壓。
心急更舌。冠心病===許多毛病。希望樓主調整正常的生活規律。
9樓：抹黑乵
因為雞蛋黃中含有膽固醇，長期以來，許多人就把雞蛋等同於膽固醇，認為吃雞蛋可使血脂增高，故動脈硬化、冠心病及高血壓的病人不宜食用。甚至有的人在吃雞蛋時，要把蛋黃去掉。在此，我們要為雞蛋平反!!!
近年來，各國醫學專家都做過這種實驗：給60～80歲的老人（其中包括患動脈硬化、冠心病、高血壓者）每天吃兩個雞蛋，3個月後檢查血清膽固醇和血脂均未見增高。這說明，適量吃雞蛋不會增加膽固醇。
化驗分析表明，雞蛋中的膽固醇與蛋白質結合在一起，可形成一種脂蛋白，按顆粒大小，可分為超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。前兩種可沉積於血管壁上，後一種卻有清除血管壁上膽固醇的作用。所以，雞蛋中的膽固醇成分本身就可以互相抵消。
蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，乳化成為懸浮於血液中的細微粒子，而不沉積於血管壁上，並能順利通過血管壁被細胞利用，從而減少血液中的膽固醇。其實，各種血管疾病的發生，主要是人體功能障礙所致，造成血液中膽固醇含量增高的原因絕不僅僅是因為每天吃1個雞蛋黃，而是由於體內膽固醇代謝失調，即膽固醇合成的數量多於分解的數量。人體內的膽固醇不光靠飲食攝入，還有體內合成的，即使食物中完全不含膽固醇，肝臟也會自行合成。
雞蛋黃中不只是膽固醇。一個雞蛋可孵出一隻活生生的小雞，可見其營養既豐富又全面。一個雞蛋重約50多克，含蛋白質7克、脂肪6克，產生熱能82千卡。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，易為人體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素a含量都很高，b族維生素也很豐富，還含有其他多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。其所含脂肪，呈乳化狀態存在於蛋黃中，極易被消化、吸收；其所含的卵磷脂、卵黃素等，對人體神經系統及生長髮育有很大補益；其所含的蛋白質質量高超，其中卵白蛋白及卵黃磷蛋白都是蛋白質家族中的上品，卵球蛋白是嬰幼兒生長髮育的必需品。
雞蛋中的鐵、鈣，還是造血、長骨的必需品。 雞蛋對人體的益處 ★健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有良好作用，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力。卵磷脂被醫學專家視為老年性痴呆的剋星。
★保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。 ★防治動脈硬化美國營養學家和醫學人員根據蛋黃中卵磷脂的乳化作用，用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的效果。
★預防癌症雞蛋中含有較多的維生素b2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。日本學者研究發現，雞蛋中還含有抗癌物質光黃素和光色素，一個雞蛋約含光黃素10微克，光黃素和光色素能抑制誘發喉癌和淋巴癌的eb病毒增殖。
★延緩衰老雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為「理想的營養庫」。營養學家稱之為「完全蛋白質模式」，堅持適量吃雞蛋，是不少長壽者延年的經驗之一。 雞蛋的正確吃法 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100％，炒蛋為97％，嫩炸為98％，老炸為81.
1％，開水、牛奶衝蛋為92.5％，生吃為30％～50％。可見，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。
不過，對兒童和老人來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被消化吸收。雞蛋中維生素c含量不高，所以吃雞蛋時最好輔以適量的蔬菜。 每天吃幾個雞蛋合適？
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養較多者，每天可吃2～3個雞蛋；少年兒童由於長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
10樓：花兒丶敆煌
不要吃雞蛋，不易消化的啦。要不就吃鈣奶餅乾。那種易消化，熱量也不是很高。用熱水泡著吃也行，那樣還有提高睡眠的作用。
睡覺前噴香水對睡眠和身體好嗎？
11樓：匿名使用者
對睡眠和身體不好，香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要儘量少不好，容易影響睡眠。晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
香水是香精的酒精溶液,再加適量定香劑等。具有芬芳濃郁的香氣,主要作用是噴灑於衣襟、手帕及髮際等部位，散發怡人的香氣,是重要的化妝品之一。香水中香精用量較高，一般為15%~25%，乙醇濃度為75%~85%,加入5%水能使香氣透發。
酒精對香水、花露水等製品的影響很大,不能帶有絲毫雜味。
香水用酒精必須要經過精製,其方法為：1、乙醇中加入0.02%~0.
05%高錳酸鉀，劇烈攪拌,同時通空氣鼓泡，如有棕色的二氧化猛沉澱，靜止過濾除去，再經蒸餾備用。2、每升乙醇中加入1~2 滴30%濃度的過氧化氫，在25~30攝氏度下儲存幾天。日乙醇中加入1%活性炭，每天攪拌幾次，放置數日後，過濾備用。
香水不要灑在易被太陽晒到的暴露部位。因為香水中的香料有些是從天然植物中提取的揮發油，這些揮發油中有的含有呋喃香豆精的成份，如香檸檬油等，若噴灑在面部以及易被太陽晒到的部位，日光中的短波紫外線就會與**上噴灑的這些化學物質相結合，出現光化學反應
12樓：匿名使用者
看你習慣不習慣在香氛下入睡
如果是正規大品牌的香水 在獨有的你自己喜歡的香氛下入睡是很有幫助的而且我就喜歡睡覺前噴香水 早上起來身上就會留下很淡的香味非常好 在自己喜歡的香氛中也容易入睡
13樓：匿名使用者
香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要儘量少不好，容易影響睡眠
晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
尤其是含有塑化劑的劣質香， 否則不會有什麼人體器官的損害 不過香水中畢竟含有一些化學原料 儘量不要**上接觸到比較好 ，
每天吃雞蛋對身體有什麼害處嗎
14樓：芸芸教你小技巧
雞蛋還有這樣的作用，真是沒想到
15樓：亦如
一般人群每天吃1個或多個雞蛋不會導致心血管病或糖尿病風險增加。但像其他任何食物一樣，雞蛋雖好也不要吃太多。
在其他食物（奶類、肉類和魚蝦）都正常攝入的情況下，《中國居民膳食指南2016》建議每週不要超過7個。若奶類、肉類和魚蝦攝入不足，可多吃雞蛋代替一部分。
不要迷信「土雞蛋」。土雞是指散養的、沒有專門飼料，主要以蟲子、蔬菜和野草為食物的雞。很多人都覺得「土雞蛋」應該比養雞場裡的雞蛋更好，但檢測資料並不支援這種觀點。
土雞蛋的蛋白質、鈣、鋅、銅、錳含量略多一些，而脂肪、維生素a、維生素b2、煙酸、硒等略少一些，其他營養素差別不大。
擴充套件資料
雞蛋黃的營養價值
蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的物質，它在腸道內被消化液中的酶所消化，釋放出一種叫做膽鹼的物質，可直接進入大腦，與醋酸辣結合生成乙醯膽鹼。據研究證實，正是這種乙醯膽鹼改進了人的記憶力。乙醯膽鹼可刺激大腦，使大腦興奮，維持大腦的覺醒狀態，促進條件反射的鞏固。
蛋黃中含水量有較多的膽固醇，有弊也有利。它是合**體激素的重要成分，沒有足夠的膽固醇，性激素的合成便發生障礙，就會出現性功能早衰現象。蛋黃中所含的優質蛋白質能增強人的記憶力。
16樓：baby鞋子特大號
有。吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。
晚上吃西瓜對身體不好嗎，睡覺前吃西瓜對身體健康有影響嗎
夏天通常人們都會吹空調，如果睡前吃西瓜會受涼拉肚子。我也是這麼 的 我只要餓了就吃西瓜 每天基本不吃飯 瘦到是瘦了 但是感覺力量也見弱 睡覺前吃西瓜對身體健康有影響嗎 西瓜性涼利尿，體質偏冷的人不適合多吃，晚上吃太多容易造成頻尿，同時西瓜是高糖份的食物，出汗過多時可以補充電解質和血糖，但是晚上睡覺前...
土雞蛋對身體有害嗎，每天吃雞蛋對身體有什麼害處嗎
當然不是了。bai土雞蛋的營養 du價值很高。前些zhi天的蘇丹dao 紅，因為雞吃了它回們，雞蛋答華就會變得很紅，就像土雞蛋一樣，所以很多人上當受騙。首先，土雞吃的東西豐富多樣，這也就意味著雞蛋的營養不會過於單一，而那些養雞蛋，飼料過於單一，蛋白質也不如土雞蛋豐富，所以土雞蛋的營養價值非常高。這都...
晚上睡覺前喝水對身體好嗎，晚上睡覺前喜歡喝水好嗎？
大部分人晚上睡覺前喝水不會增加腎臟負擔，特別是在炎熱的夏天，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。一 腎臟不好睡前不宜大量喝水但是對於對於嚴重腎衰竭及已經進行透析 的患者來說，睡前大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。而心臟功能不好的人來說，也不建議睡前喝...