1樓：北域名醫
1、情緒低落：睡眠質量差容易導致心情低落，情緒不穩定。
2、頭疼：睡眠不足的人醒來時會出現頭痛的症狀。
3、體重增加：睡眠不足的人易食慾增加。
4、視物模糊：睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗，看不清，甚至出現幻覺。
2樓：沉崖動畫
睡眠是每個人必須的過程，如果睡眠少，對身心影響會較大，比如使思維變慢、反應速度變慢、開車可能會造成車禍。小孩晚上睡覺睡的晚、天天熬夜，會導致大腦發育、身體發育受影響。生長激素在晚上11點鐘後開始分泌，如果長期熬夜，會造成生長激素分泌減少，導致生長受影響。
此外還會影響免疫系統，造成免疫力低下，容易感冒。失眠還會造成精神壓力變大、白天各種不舒服，比如頭昏，影響工作、生活效率，導致精神、心理疾病。
長期缺少睡眠會導致什麼病
3樓：塔克拉瑪干星空
都說睡覺少，熬夜首先會心髒不好，因為長期工作得不到休息，超負荷了。再者肝臟等缺少休息也會受損。長期醒著，眼睛也會疲勞。長期這樣，抵抗力下降，很容易感冒之類的。
4樓：小風往西
心肝脾肺腎都會出問題，年紀大了會慢慢顯現出來，免疫力下降，各種小毛病不斷。
缺少睡眠會導致什麼後果？
5樓：智傲易奉乾
在正常的情況下，人們大多在白天進行工作和勞動，到了晚上很自然地就會有睏意，睡眠也就成了人類生活中的主要組成部分。經過睡眠可以使人的精力和體力得到恢復，使人能以更飽滿的精力和熱情投入生活和工作。
然而，一旦剝奪人的睡眠將會有很嚴重的後果：情緒變化是最早出現的***，如煩躁、欣快和抑鬱快速交替出現，對環境缺乏興趣等；被剝奪睡眠者手腳有刺痛感，對疼痛更加敏感，還會發生眼睛燒灼感、眼睛刺痛、複視和幻覺（睡眠剝奪3天后）等各種視覺障礙；被剝奪睡眠者的思維紊亂，表現為回答問題時詞不達意，無法表達完整的意思，對最近發生。
的事情健旺，最終可導致精神失常。
睡眠少對身體的危害
6樓：生活百事通小白妹子
您好，長時間熬夜對身體有很大的危害。首先，熬夜會影響人體的生物鐘，使人體的生理節律發生改變，從而影響人的睡眠質量，使精神狀態變差，影響記憶力和注意力，出現頭暈、頭痛、肌肉痙攣等症狀。此外，熬夜還會影響人體的新陳代謝，使身體缺少營養，導致營養失衡，從而影響人體的正常生理功能，出現貧血、營養不良等症狀。
此外，熬夜還會使人體免疫力下降，容易患上感冒、流感等疾病，還會加重慢性病的症狀，如哮喘、溼疹等。總之，熬夜會對身體健康產生很大的危害，所以要儘量避免熬夜，保持良好的作息習慣，以保護身體健康。
人缺少睡眠會有什麼後果？
7樓：創作者
睡眠不足會引起情緒不穩定，也會影響大腦反應，導致上班沒有精神。
8樓：匿名使用者
精神恍惚，神志不清，視力下降，**粗糙，黑眼圈，免疫力下降，嚴重者會出現血不歸經，血不養神。。。
9樓：匿名使用者
睡眠是人體機能恢復的一個過程，通過睡眠，人體的機能，身體的代謝都會得到很好的恢復，但是長期的睡眠不好的話，就會導致身體素質的下降，導致面色不好，氣色差，嚴重的，還會導致一些**膚質下降，導致**變差。導致出現痤瘡毛孔粗大等等，缺少水分等。
所以還是要注意保持正常的睡眠時間，每天可以早睡早起，如果有失眠的跡象，可以調整一下生物鐘，最好可以睡前口服眠夢香，能夠舒緩 神經，幫助快速入睡。
長期睡眠不足會導致什麼，長期睡眠不足會導致哪些問題？
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長期睡眠不足是什麼原因，長期睡眠不足會導致什麼問題
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