1樓：北域名醫
喝酸奶是不會發胖的，而且還能調節腸胃功能，但是要適量，鮮奶經過乳酸菌發酵，形成酸奶，乳糖會減少，產生大量乳酸、風味物質和細菌酶類，乳中存在有大量活菌。常飲酸奶對人體健康具有有益作用：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。
4、酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、酸奶通過抑制腐生菌和某些有害細菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。
2樓：匿名使用者
不會的。 酸奶不會發胖的，酸奶能促使你的腸胃動力加強，也能促使排洩達到不讓多餘脂肪滯留的功效．放心喝吧，不過要注意的是不能喝太多．每天在晚飯後半小時喝一次就好了，不用喝那麼頻繁。 喝酸奶只會讓你變瘦。
經常喝酸奶會發胖嗎
3樓：給你一個家
多喝酸奶一般情況下是不會長胖的，因為酸奶中糖分含量是比較少的，主要是蛋白質以及微量元素、益生菌等。
4樓：sky神的格調
市面上酸奶基本上含糖量嚴重超標 **是每天攝入量小於消耗量 有熱量差才會慢慢減下去。
5樓：匿名使用者
幾乎不會的最後喝脫脂牛奶。
6樓：匿名使用者
喝酸奶通常情況是不會引起發胖的。
適量地喝酸奶是不會引起發胖的。酸奶是由牛奶加入益生菌等物質發酵而成的，在發酵過程中產生的維生素有利於脂肪的燃燒，且其內含有足量的蛋白質，是人體所必需的營養成分。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲料。
以牛奶為原料，經巴氏殺菌後加入有益細菌（發酵劑），經發酵後冷卻灌裝而成的乳製品。市場上的酸奶產品大多是凝固、攪拌和果味的，帶有各種果汁、果醬和其他輔料。適量地喝酸奶是不會引起發胖的。
酸奶是由牛奶加入益生菌等物質發酵而成的，在發酵過程中產生的維生素有利於脂肪的燃燒，且其內含有足量的蛋白質，是人體所需要的營養成分。飯前喝酸奶可以增加飽腹感，減少正餐的量，控制總熱量，因此酸奶不僅不會引起身體發胖還有一定的**作用。酸奶內含有豐富的益生菌可以維持胃腸道的功能，有助於改善便秘和乳糖不耐受的情況。
但是從營養角度來分析，酸奶不宜喝得太多，過多地食用酸奶會導致蛋白質無法吸收，造成營養的浪費。
喝酸奶的注意事項：首先空腹時胃酸較高，在早上喝酸奶之前，最好喝一杯開水，否則酸奶中的某些菌株和胃酸會損害牙齒。此時喝酸奶會增加胃酸濃度，或乳酸菌容易被殺死，從而降低保健作用。
喝酸奶後，尤其是在晚上，要及時刷牙。其次酸奶不能放太久或加熱。當製作紅糖酸奶時，最好現在就製作並飲用。
酸奶中的一些酸性物質對牙齒有害，容易引起齲齒。因此，喝了酸奶紅糖後要及時漱口。最後患有糖尿病、乳糖不耐症和牛奶過敏的人不適合以喝酸奶這種方式**。
7樓：儲秋梵通
不會，相反適當的喝酸奶還會有**效果。
喝紅棗酸奶會發胖經常喝酸奶會發胖嗎
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有 鐵桿莊稼 之稱，具有耐旱 耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。經常喝酸奶對腸胃好，腸胃好了就會胖了。喝紅棗酸奶會發胖嗎？酸奶喝起來味道非常好，而且對於女性來說，喝酸奶...
喝啤酒會發胖嗎，經常喝啤酒會發胖嗎？
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，...
水喝多也會發胖嗎，紅棗泡水喝會發胖嗎？
水喝多不會發胖。人體內的水分，大約佔到體重的65 其中，腦髓含水75 血液含水83 肌肉含水76 連堅硬的骨骼裡也含水22 呢！沒有水，食物中的養料不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達起作用的部位。人體一旦缺水，後果是很嚴重的。缺水1 2 感到渴 缺水5 口乾舌燥，起皺，意識不清，甚至幻視 缺...