1樓：蹛粏視欺綂律
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。也可以喝德浦溼清草茶，從根本上祛濕，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
2樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些。
3樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一濕難去，濕氣遇寒變濕寒，遇熱變濕熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼濕氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
4樓：南方健康
女生濕氣重的表現有哪些？
5樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
女性濕氣重的症狀是什麼？
6樓：1比1復刻
濕氣重對身體的影響：
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有濕氣的時候，可以選擇德浦溼凊草茶，健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。
二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重。
2、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
7、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
8、小肚子大；
9、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑濕。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
7樓：網友
女生濕氣重會導致什麼症狀。
消化道系統的表現：如果我們身體裡的濕氣嚴重的話，在消化道系統會出現相應的表現症狀，因為濕氣對於脾臟是可以起到困擾影響的，從而使脾臟沒有辦法正常的運化而引起的，最多見的就是有胸悶腹脹以及食慾不振的脾胃失調的表現，有的患者還會出現口乾舌燥的現象，吃東西嘴裡沒有味道，而在口渴的時候卻也不想喝水，除此之外，還會有疲倦、頭重腳輕以及四肢沉重的症狀。
關節表現：身體裡的濕氣比較嚴重話，在關節方面也是有症狀表現出來的，濕氣進入身體裡面之後，也會入侵到我們的關節部位，濕氣還會影響到體內的氣血無法正常執行，如關節痠痛以及肌肉痠痛的症狀，除此之外，還會有屈曲不利的症狀，嚴重的患者就會出現風濕性關節炎疾病。
頭部：濕氣重的時候，會先對我們的頭部入侵，因此，這個部位也是濕氣過重的第乙個有反應的地方，當濕氣過重的時候，會有頭昏沉得、身體困重、四肢沉重還有渾身感覺不舒服，整個人感覺像被重物壓著一樣，另外，還會有怕冷怕風、發熱以及流清鼻涕等症狀表現。
8樓：網友
1、溼，是人體的垃圾。
形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。
2、溼，分內溼、外濕。
溼，有兩種，乙個是自然界的濕邪（外濕）；另乙個是身體自己產生的濕邪（內濕）。
3、外濕，易與其他邪氣共同危害健康。
外濕，從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。
4、內濕，主要是脾胃受損所致。
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。體內濕氣重的根源在於脾的運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。所以祛濕的根源在於健脾，脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷**。
只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。
搞明白了濕氣的根源那就好解決了，首先於外你要少接觸潮濕的環境，避免濕寒入體的同時，要每天喝德甫的溼青草茶於內調理脾胃，提公升脾的水濕運化能力，只有這樣才能從根本上解決體內濕氣重的問題。
9樓：南方健康
女生濕氣重的表現有哪些？
10樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
11樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且濕氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的濕氣。我們發現濕氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的濕氣很重。
12樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些。
13樓：派大星誒庸
濕氣是一種中醫理論概念--中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的**。吃健脾利尿的食物，喝稀健薏公尺紅豆茶，多鍛鍊，少吃寒性的食物，不熬夜。
女人濕氣重有什麼症狀
14樓：是奕聲枚琬
1、油脂分泌旺盛。
2、容易出汗，讓人覺得不清爽。
3、體形肥胖。
4，喜好食用甜食和油炸食品；
5、頭暈暈乎乎，經常頭暈還查不出毛病。
6、嘴黏黏糊糊，或口中犯甜；口腔潰瘍；
7、耳朵流水或溼癢；
8、食慾不振，經常胃脹；
9、腰膝困重痠痛；
10、大便溏稀，黏黏糊糊：小便混濁，不清亮；
11、白帶多，陰癢，**炎症久經不癒，反**作；
12、腳氣。
15樓：南方健康
女生濕氣重的表現有哪些？
16樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
17樓：養生早班車
濕氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
18樓：養生理療淇淇
濕氣乃萬病之源，濕氣容易導致肥胖，全身乏力。
19樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
20樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些。
21樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些。
22樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
23樓：南方健康
女生濕氣重的表現有哪些？
女人濕氣重的症狀會有哪些？
24樓：網友
頭髮愛出油 面部油亮 睡覺留口水 排便粘稠 不易沖掉 且多便 小腹大 耳內溼 易疲勞 小腿酸。
等等紅豆薏公尺加幾片姜煮湯 喝的時候加點紅糖 有去溼效果。
希望能夠幫助到你。
25樓：符合風格化無悔
易水腫，虛胖，白帶多，易起痘，大便溏稀，舌苔白厚，過度的疲倦等。平時可以喝稀健薏公尺紅豆茶改善，還可以通過適當運動，排毒祛濕
26樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些。
27樓：南方健康
女生濕氣重的表現有哪些？
28樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
女性濕氣重的症狀是什麼？
29樓：私人營養師佳潤
女性濕氣重的表現有哪些。
30樓：葽繞
濕氣重的症狀有大便不成形、刷牙時噁心吃飯沒食慾、起床後小腿肚發酸、精神狀態不佳。
31樓：網友
頭髮愛出油；
面部油量；睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
排便粘稠（不易沖掉）且多便；
小肚子大；耳內溼（耳禪溼）；
32樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
33樓：南方健康
女生濕氣重的表現有哪些？
女性溼氣重會出現幾種症狀，女人溼氣重的症狀分幾種反應
怎樣判斷是否體內有溼 1 常感到睏倦 頭昏 身體發沉。2 大便糖稀，馬桶不容易衝淨，排便有不盡感。3 舌邊有齒痕，舌苔厚。4 毛髮和麵部易出油。5 眼皮和四肢容易腫。6 容易起溼疹。7 食慾差 吃東西容易胃脹。8 身體偏胖 肚子突出。女人溼氣重的症狀分幾種反應 女性溼氣重，應該怎麼辦？第一個，拔火罐...
女性溼氣重會出現什麼症狀，女人溼氣重有什麼症狀
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力 溼氣重對身體的影響 1 體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖 2 溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩 3 溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈...
男人溼氣重會出現什麼表現，男人溼氣重的症狀是什麼原因？
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人...