1樓：
平時可以多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、蓮子、薏米、冬瓜、山藥、海帶等，還可以喝稀健薏米紅豆茶，
女人溼氣重吃什麼好 8種食物祛溼效果好
2樓：鬼地方
還是需要定期的運動 控制飲食,堅持下去。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
3樓：
溼氣一般夾「寒」而來，因此必須注意保暖，切勿受涼；不要吃太涼的事物，應多吃健脾胃、去溼食物並適當溫補，讓溼氣隨大小便排出。另外，除了還應多進食健脾去溼的食物外，應定時喝德埔樘的溼清巢茶，進行身體內部的調理。溼氣入侵，小心攤上大「溼」了。
所以發現了，必須及時處理。
健脾的食物有：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉等。
去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
4樓：
溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。溼氣重可多吃薏仁米、紅豆、綠豆、扁豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜、玉米、洋蔥、水芹、鯽魚、馬齒莧、芹菜、芥藍、茅根、荷葉，這些對去溼氣都有很好的效用。溼氣重的人日常飲食中需要注意要慎食寒涼、粘膩、不好消化，例如紅棗、入秋後植物中的瓜類之類的食物的等。
綜合樓上的五步拍走去溼，再為你推薦一箇中藥配方。
德輔湤清槽嗏
材料：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草可以網購，隨身攜帶、方便飲用。
每次取1-2袋，撕開後放入杯中，加入適量開水沖泡，3-5分鐘後即可飲用，可反覆沖泡至色淡。
女人溼氣重吃什麼好？
5樓：可見度誑謔
1、冬瓜
冬瓜具有清熱利水、生津除煩以及消腫解毒等功效，很適合春夏季及食用，對於小便不利、水腫有暑熱煩渴等病症很適合食用。
2、玉米
日常多吃玉米對促進腸胃蠕動很有幫助，同時玉米具有調中開胃、降濁利尿等作用，對於食慾不振、尿路結石以及慢性腎炎水腫的患者可經常食用最適宜。
3、苡仁
苡仁的作用具有利水滲溼、健脾止瀉等功效，對於小便短赤、水腫腳氣和風溼、扁平疣和脾虛洩瀉等患者很有調理效果。
4、扁豆
日常多吃扁豆就有健脾和中、消暑化溼等作用，對於脾虛嘔吐以及食少便溏和水腫以及赤白帶下等病症的情況下可多吃，有助改善不良症狀。
6樓：
多煲點赤小豆，扁豆，意米吃
7樓：海之聲沙市中心
1、玉米2、田螺3、苡仁4、扁豆5、冬瓜6、鮑魚7、水芹8、馬齒莧
女人溼氣重吃什麼好排出溼氣？
8樓：靳增嶽堂媼
推薦拔罐加食療。食物的話有紅豆和薏米煮，祛溼良品
特別是薏米，利水消腫，健脾補中，舒筋除痺，清熱排膿，由益脾虛失盛還有蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏溼,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利溼作用。
茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭,可以除溼,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱
女人溼氣重吃什麼調理最好？
9樓：匿名使用者
女人溼氣重吃以下食物調理最好:
1、薏米紅豆粥。薏米屬於是一種中草藥。在藥性上，薏米還是有很多功效的，能夠起到健脾胃、消水腫以及**溼氣等功效。
屬於女性除去體內溼氣的最佳方法。到底是什麼原因要加紅豆呢？因為紅豆的中醫藥理是講究補心，另外紅豆也有明顯的利腸胃、健脾胃、消水腫的功效，相互結合可以事半功倍。
2、玉米，能夠起到開胃、降濁利尿等功效，對於尿路結石、高血壓、食慾不振以及慢性腎炎水腫等症狀的患者來說是非常有利的。
3、苡仁，具有利水滲溼、健脾以及止住腹瀉的功效，對於風溼痺痛、脾虛洩瀉、小便短赤、水腫腳氣、扁平疣等這些患者來說是能夠比較好的效果的。
4、冬瓜，能夠起到消腫解毒、清熱利水、生津除煩等三大主要功效，適用於在夏天清熱解毒、水腫、小便不利、止渴等症狀。
10樓：
女性溼氣重，可以吃一些中藥調理，可以用點溼毒清膠囊、茵陳蒿湯，還可以用點龍膽瀉肝丸調理，也可以配合用一些中藥來煲湯喝。比較常用的中藥有赤小豆、薏仁、茯苓、金銀花、菊花、桑葉、冬瓜、馬齒莧、芡實、山藥、荷葉、魚腥草、薄荷、砂仁、藿香。同時平常的生活飲食方面也要注意，儘量不要吃辣椒、大蒜、胡椒、燒烤食品、火鍋食品，同時平常也不要喝酒，不要熬夜，還可以配合做一下拔罐刮痧**，也有利於調理溼氣重，女性溼氣重主要有可能會導致有黃褐斑，也有可能會出現有肥胖，甚至有可能還會出現有月經不調或者其他乳腺疾病的。
溼氣重吃什麼，溼氣重吃什麼好？
方法如下 1 喝德甫的湜情愺茶 薏苡仁 茯苓 藿香 橘皮 赤小豆 白扁豆 芡實 甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2 運動排汗 運動出汗是很好的去溼氣 特別是夏天不要開空調 風扇，身體裡面的汗一定要出來，溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。3 利用電器 好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的...
溼氣重吃什麼比較好，女人溼氣重怎麼辦，吃什麼比較好
你好，溼氣重吃什麼比較好，溼氣重一般還會伴有，舌苔厚膩，腹瀉等腹脹，肥胖等症狀的，這個 主要是化溼健脾 的，由於脾可以運化水溼的，所以你的這個可以吃參苓白朮散進行 改善病情，平時可以吃薏米紅豆粥進行改善的。祝你健康快樂！溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就...
女性溼氣重會出現什麼症狀，女人溼氣重有什麼症狀
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力 溼氣重對身體的影響 1 體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖 2 溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩 3 溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈...