1樓：匿名使用者
搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些；<>
搓臉時的速度以每秒一次為宜。直到臉上有熱烘烘的感覺為止。乾性**的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷**。
瑪咖每次的食用量是多少？
2樓：慢慢
如果你買的是保健品成品。按照包裝上的用量服用如果買的是純瑪卡，未加工的，建議切片或磨粉由於個體差異，沒有乙個統一標準！公認的區間是克到25克之間！
對於初期服用瑪咖的朋友，建議先從5克開始試服用，每天1-2次，每次5-10克。每次服用完以後觀察反應，如無不適，可維持在這個量上下。如果感覺眼睛發漲，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，頭暈等症狀（這些症狀過一會兒就好），說明食用的量較重，下次應減量一半。
如果最近幾天比較勞累，可適當加量，反之則減量。若最近吃各類補品較多，也應適當酌減。
3樓：天啟星雲
根據我國新資源食品公示的標準是最多25克一天。
瑪咖是什麼,有哪些作用呢
4樓：abc生活攻略
1、瑪咖是秘魯人不可缺少的食物材料。瑪咖又稱安第斯人參。據記載瑪咖已於2000年前在自然環境惡劣的安第斯高原開始種植的。
瑪咖傳到秘魯後，經歷印加帝國，作為最有價值的食物材料精心種植，流傳至今。
2、瑪卡是獨行菜屬中唯一生有肥厚的下胚軸的物種。下胚軸與根融合，形成了乙個粗糙倒梨形的塊根。瑪卡根部的形狀和體積差距很大，有三角形、橢圓形或矩形。
瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色，黑色是被公認的效果最好的瑪卡。
3、瑪咖富含單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛，不易疲憊。
4、瑪卡生長於貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因為其生長環境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。
5、瑪咖中含有較多的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有利於對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機體對抗疾病的技能。
人體每日所需維生素E是多少，人體每日所需維生素標準是多少？
據北京大學第三醫院運動醫學研究室李可基研究員介紹 維生素e缺乏非常罕見，特別是中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主，維生素e的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，膳食中提供的維生素e已基本能滿足正常的人體需要。不過，大量的臨床實驗都已證明，維生素e確實具有防病治病的功用，但其具體應用劑量和方法目...
含有維生素c的蔬菜水果有那些，含有維生素C的蔬菜水果有那些
提到維生素c，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認為，只要經常吃水果，就不會缺乏維生素c，其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃 鮮棗 草莓 枇杷 橙 橘 柿子等含有豐富的維生素c。以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克...
維生素是人體必需的重要營養素之一下列關於維生素C（C6H8O6，簡稱Vc）的說法中，不正確的是A
a c6h8o6表示vc這種物質，說法正確，故a正確 b 維生素c c6h8o6，簡稱回vc 由化學式可答知，vc是有機物，故b正確 c 由vc的化學式可知一個vc分子中含有的原子數為 6 8 6 20，故c正確 d 根據vc的化學式可知，vc分子中c h o的質量比為 12 6 1 8 16 6 ...