總是這樣 很累。。感覺一切都不乾淨。。。
1樓：網友
你是說吃的嗎？？？累了就休息，跟誰玩命呢？？？
吃的方面，中國人就這樣。。自己把自己弄死。。。
養雞的不吃雞，他會吃豬肉；養豬的不吃豬肉；他吃雞肉。。。以此類推，有一天養豬的可能就把養雞的弄死了。。。你說呢。。。
吃快餐的尤其洋垃圾的死的更快吧，，，油炸+++雞肉+++豬肉+++中國人的良心等於啥啊 ，，自己填就行。。。
2樓：網友
這就是傳說中的亞健康狀態，亞健康是健康和疾病之間的狀態，身體內的某些功能障礙，但並沒有影響到行使社會功能，主觀不適。它是人體健康和疾病之間的過渡階段，在身體，心理上沒有疾病，但也有很多不適的主觀症狀和心理體驗。首先，感覺身體虛弱，容易疲倦，頭腦是不新鮮，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞，眩暈，耳鳴，咽喉異物感；三，睡眠障礙，心臟懦弱氣短，麻木感；四，早晨不適，胸部不適，頸部和肩部的僵硬，心煩等。
亞健康非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診斷和**，藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去防止自己的生活調整模式。
人說均衡的營養。沒有任何一種食物能夠包含人體所需的營養成分。因此，無論是吃的美味佳餚，喝牛奶，多吃粗糧，蔬菜，水果，這是符合科學合理均衡營養的概念。
合理的飲食，這種病就會少發生。
二是要保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。專家介紹，睡眠應占約1/3的人的生命時間。
因工作或娛樂造成的睡眠不足，今天已成為最常見和最嚴重的問題，影響了他們的健康。值得引起警覺，橫下心來保證充足的睡眠。
三是要善待壓力。人們之所以感到疲倦，情緒人體緊張。要學會放鬆，自我從緊張疲勞中解脫出來。
要建立乙個實際的目標定位，不應該導致的心理壓力，由於高自我期望無法實現。人在社會上生存，這是不可避免的，有很多的困難和曲折，必須學會應付各種挑戰，保持心理平衡，心理調整。
姒籲愕培養興趣。興趣愛好可以增加你的活力和樂趣，使生活更加充實，充滿活力，多姿多彩。健康向上的文化和康體活動，不僅修身養性，陶冶情操，可以幫助**一些心理疾病，防止亞健康的轉化。
騎士，戶外活動。的物質和文化生活高度發達的現代室內空調，電視，電腦，開車去，留遠離陽光和新鮮空氣，經常處於萎靡不振，憂鬱，沮喪的狀態。因此，到了一天半小時，遠離喧囂的城市到農村的照？
明，呼吸新鮮的空氣負氧離子濃度，大大有利於調節神經系統。
3樓：孫佃佃
覺的很鬱悶對吧。我以前也這樣的。建議你去動物園吧。
看看小動物們。建議你去坐坐公交車。一輛一輛的去坐。
看看沿途的風景。建議你去看廠乙個人的電影。哭笑釋放。
4樓：網友
心裡問題，可以找心理醫生看看！
5樓：我要的天真
那就自己乾淨一點。
很多時候感覺自己快撐不住了，感覺對很多事情身心疲憊，心很累很累很累，感覺再也無力前行，望著這一切總
6樓：匿名使用者
有的，我前段bai時間就是du這種狀況，感覺一點都zhi不快樂，被身邊的人和事以及dao無形的壓力壓的透內不過來容氣，很想拋開一切出去走走，乙個人清淨一段時間，但是又迫於現實狀況的不允許，覺得自己想把一件事情或是一段關係理好，但又容易鑽牛角尖，反覆追問自己為什麼不能按照自己的喜好開心的活？建議你看看心理學、心靈成長方面的書籍，我現在正在這麼做，感覺最近好很多了。還有，有一句話說的很對，人的痛苦，本質上**於對自身無能的憤怒。
我仔細想了這個話之後，發現確實很對。現在逐漸在學會接納自己的不足和自卑，告訴自己我雖然有很多地方不如別人，但是我有自己的優點，我是這世界上獨一無二的乙個人，不比較，不盲從，我只要能活出自己的快樂就行了。
7樓：匿名使用者
其實，有這種感覺的人非常之多。或者說，只要是人，幾乎都會有這樣的感覺。慢慢學著讓自己放鬆一些，實在無力的時候，不妨自己給自己放個假，好好休息一下。
向你推薦一本書《遇見未知的自己》。
8樓：匿名使用者
累了就休息吧，就像餓了就吃東西，困了就睡覺一樣。不要想太多，人生短暫到經不起任何浪費。因為沒有人知道自己有沒有明天。
9樓：親1親吧
有呢，覺得累就辭去現在的工作。
10樓：高談謬論
心不大 心大就好了 沒肝沒費 保準不累。
11樓：愛木宮爵
生活無非就是生下來，活下去。
12樓：ye風夢
很正常，當你很鬱悶的時候，要說出來，說明了，就知道了！
13樓：雙足走向我想要的人生
我也是 每天晚上都在被窩裡哭。
14樓：網友
我就是但我自己讓自己開心。
15樓：- 人生若只如初見
累嗎？累就對了 。 舒服是留給死人的。
16樓：手機使用者
生下來；限難的活下去！
分不清對錯，看不懂人臉色，總是沉默沒有話說，感覺累，也感覺一切陌生，怎麼辦
17樓：是誰問的問題
世上沒什麼能分的清的對錯，也沒有人不犯錯，能順應本心就已經很難得了。臉色也不用太在意，你那麼去在乎別人，又有幾人能在乎你呢。沉默也沒什麼不好，其實話越多的人越孤獨。
感覺累的話，這是你的問題了，人在做喜歡的事情的時候是不會覺得累的，人在有理想去追尋的時候不會睏倦的。至於一切陌生，那是因為你覺得這裡還並不是你自己的地方，你並不屬於這裡，還沒有歸屬感。
就如同是家的感覺一樣，也許僅僅只呆了一天地方反而比待了多年的地方還令人放心。
18樓：我的名字不太清楚
做自己，做個安靜的人未嘗不可以，你不用去揣摩他們的心思，想你也想不懂，
請介紹幾首感覺很累，一切都不強求了，學會順其自然的歌曲。
19樓：亂馬哦哈喲
1.《如果這不是愛情》
2.《慢慢》
3.《can you feel my world》
20樓：匿名使用者
抽離——徐良，關於那件事。
21樓：匿名使用者
回首才知道，我，他不愛我。
22樓：匿名使用者
忘記你我做不到 非我莫屬 愛就乙個字。
23樓：匿名使用者
張靚穎--終於等到你。
鬱可唯--幸福難不難。
林俊傑--簡簡單單。
24樓：網友
順其自然，黃小琥的，
總是想哭 不笑 覺得笑起來很累 易怒對所有事都不想去做去想 就想毀了一切 然後逃跑 是有心理問題嗎
25樓：河山如畫
一，建議你看看心理醫生！相信一定會有所收穫的！
二，平時，你要學會釋放情緒壓力。具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
三，改變你的思維方式。要以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
一切不快都是暫時的，等它過去就可以了，不必過於糾結。
26樓：林北剋星
只能問問你自己內心的聲音。。或者去諮詢心理醫生吧。
27樓：網友
有點，不大，收到挫折了吧，想開點。
我好像得了抑鬱症 感覺自己很累很累 一切都是灰的黑的 總覺得人都是噁心的自私黑暗的 很想結束自己想...
28樓：靈性心理師
你好這位朋友：
自然瞭解和認識佛洛依德———這位心理學博士。當然，他更大的成就在心理學，創立精神分析。在這裡我需要詳細一點的和你說說抑鬱症。
1 抑鬱症的根源是什麼？醫學認為是遺傳。這是首要的。
那麼，你父母的抑鬱症怎麼來的？遺傳你爺爺、奶奶的。我要搞清楚的是你爺爺、奶奶的抑鬱症怎麼來的？
到底在**呢？這裡我不能寫。我寫出來，你也不相信。因為你是學醫的。但是，我們心理學家成千上萬、甚至幾十萬、幾百萬的案例證明就是那個原因。
2 找到那個原因就是解決問題了。正如你們醫學裡診斷是最重要的，也是最基礎的。只要診斷是準確的，那麼，**就好說了。我們心理學裡也是如此，只要診斷正確了，諮詢就好做了。
3 查詢抑鬱症的根源，目前醫學模式顯然是不行啊！！！只是停留在遺傳這樣簡單的說法上。經不起推敲啊！
服藥嗎？你是學醫的，你知道精神科藥物是什麼。藥物不能治病啊！
根本無法**精神疾病啊！所以，心理諮詢可以徹底解決抑鬱症。
那麼，心理諮詢如何解決抑鬱症？那就是分析潛意識。佛洛依德的理論。
再加上家庭系統排列。經過幾次諮詢，把潛意識裡的東西呈現出來。疾病就自然解決。
這裡的疾病就是抑鬱症。
把潛意識裡的東西呈現出來，這是複雜的過程。需要專業的心理**，還需要患者對心理諮詢師的信任。這是給心靈洗澡的過程，是乙個艱苦，但是，很有意思的過程。
29樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
30樓：網友
建議在正規醫院找乙個好的精神科的醫生給你瞧瞧，你的症狀可能是因為抑鬱症引起的軀體性障礙，一般會出現體虛，全身無力，記憶力嚴重下降，反應遲鈍，感到自己沒前途，天大地大卻沒有自己的容身之地的想法，如果確診了就一定要吃抗抑鬱的藥物，並且一定不能輕易停藥，否則後果很嚴重，自身要多看些喜劇，如郭德綱的相聲就不錯，還有平時多鍛鍊，主要是跑步之類的有氧運動，有條件的話也可以去同仁堂找老中醫給你瞧瞧，總之關於這方面的病極其複雜，想在短時間內起效幾乎是不可能的，所以要持之以恆，讓有經驗的醫生給你分析辯證的看一看。希望對你有幫助。
31樓：italy情人錄
一方面心理輔導，一方面藥物**，及時去精神衛生中心就診，推薦艾斯普蘭片，一天一片，心情開朗了，人也會舒服的。
32樓：網友
這叫做 學醫候症群 醫學生快畢業基本都這毛病。
33樓：楠柯以夢
額 那個 生活還蠻美好的 有什麼大不了的 如果 學醫不行 就換掉~ 媽的 什麼都沒比自己快樂 更重要 ！！
34樓：開工啦
你好，我以前也這樣抑鬱後來我去了 北京永安 崔海巖 教我自我調節 多和朋友打打**也是很好的選擇。再交個好朋友可以是男女朋友。交流應該會慢慢放開的。加油。
35樓：淚燭冰
你的描述過程，明顯的在你內心有個心結。你想找人傾訴，苦於找不到可以信賴的人。放鬆心情，奇蹟很快就出現。這個人你馬上就能找到。
36樓：網友
看醫生吧！ 到比較大的知名度高的醫院， 如，湘雅。
37樓：bt的
樓主沒事了去非洲大草原玩玩。
38樓：匿名使用者
凡事要往好的方面想，既然你並不是真的想死，何不好好地活下去呢？好好想想你的父母吧！
39樓：匿名使用者
1，傾訴，找乙個能傾聽的人把壓力釋放出來；2，體育運動；可以考慮心理諮詢。
我累了，覺得一切都是黑暗的，沒有了對生活的那種激情了，真的太累了，我想睡了，想一直睡下去……
40樓：網友
這種想法我也有過，等你真睡的時候，你再乎的人也不會在乎你，受傷的只是你自己和關心你的人，所以這種想法趕快別想了。
41樓：匿名使用者
累了嗎問問自己。
故作姿態的你心跳早已經背叛你的心。
故作神秘的你眼神卻總還留著孩子氣。
想要依靠延續著你給自己的氧氣。
你的固執任性最怕你突然就說一切太黑暗。
是這樣天真是這樣心累。
堅定的眼神有不安的靈魂。
是不肯承認還是你太笨。
生活有付出才會完整。
累了嗎問問你。
故作姿態的你心跳早已經背叛你的心。
你的固執任性最怕自己突然就說要放棄。
42樓：拍飛的鴿子
回家陪你媽媽待一陣，恢復一下就好了。
感覺在一起很累、我是不是該選擇放棄！或者離開、讓彼此都把曾經的一切回憶都淡忘掉？？
43樓：匿名使用者
你現在都已經有這樣的想法了，就是已經不想堅持巨集信了，既然你已經餘侍選擇了，就不需蔽毀輪要問別人了，對自己走的路負責，不後悔就好。就看有什麼值得你留戀的了。
突然感覺一切都不真實！怎麼回事啊！感覺自己周圍的一切都是假的好奇怪。以前也有過幾次。這回都持
什麼事都沒有。大多數人有時候還突然覺得現在發生的事以前業發生過，特神奇！你會感覺不真實，是因為你對周圍的環境有抗拒心理 你現在的生活狀態不佳 或者心理承受能力差 出去走走調節一下心情就好了。我也經常這樣，丫的，奇怪 不知你信不信有種說法是丟魂是被驚嚇導致的，要找個長輩必須是最親的啦著你在你驚嚇的路上...
這是什麼病啊,感覺自己周圍的一切都不真實 頭暈耳鳴
呵呵！你是不是覺得什麼都好像在那裡見過，什麼東西都有點熟悉的感覺！版腦袋好像少了權點什麼東西樣的！眼神很渙散！其實這些情況很多人都有！我想我提點建議 1.多吃水果 飲食要有規律 準時吃飯 2.運動，勁量多運動 你的情況我以前有，什麼都朦朦朧朧的，但是運動後就很清醒 3.多找人聊天 談心啦！4.去找個...
當愛沒有增加,一切都不會改變誰說的
戀上另一個人 馬蕊 詞 李焯雄 曲 游鴻明 忽然一場陣雨 世界縮為屋簷 你熟悉的側臉 回頭就在眼前 一分神 丟了手裡煙 墜落了 燃燒的歲月 讓畫面 再接回從前 省略了 昨天的昨天 後來的你好嗎 有比較快樂嗎 我應該高興吧 卻又說不上話 雨打溼 你右邊的肩 淚滑過 我左邊的臉 這就是 唯一的關聯 當愛...